从零开始学游泳:仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全图解

从零开始学游泳:仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全图解 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

[日] 堀内善辉

1965年4月29日生。9岁时开始在NAS游泳学校(现MYS国立游泳学校)学习游泳。曾获得日本奥委会举办的青少年游泳比赛的头等奖项,中学时打破了1500米短道自由泳的日本纪录。在其他各项比赛中也多次获奖。曾经在日本体育设施运营株式会社进行青少年的体育指导工作,2003年开始担任MYS国立游泳学校法人代表。

出版者:人民邮电出版社
作者:【日】堀内善辉
出品人:
页数:175
译者:
出版时间:2015-11
价格:49.80元
装帧:平装
isbn号码:9787115401861
丛书系列:
图书标签:
  • 游泳 
  • 运动 
  • 健身 
  • 日本 
  • 生活 
  • 游泳技巧 
  • 2015 
  • 经管 
  •  
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游泳是不分运动等级,无论大人还是小孩,在各种年龄段都可以享受的运动。在水中运动不会给腰部和腿部造成负担,并且能够在不给身体带来很大负担的情况下提高体力、促进健康。这本书是给抱着“想要记住更多的游泳方法,享受游泳的更多乐趣”、“想要游得更快”的想法的读者们编写的。《从零开始学游泳:仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全图解》介绍了即使是新手也很容易懂的四种泳姿的基础知识,以及能提高游泳速度的技巧。泳姿虽然不同,但是游泳的基础知识是共通的。记住身体动作的诀窍,来试着挑战不同的游泳方法吧!即使现在只会自由泳,也一定可以马上学会其他的泳姿的!

具体描述

读后感

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用户评价

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每个泳姿技巧概括那几点讲得非常好,满足强迫症。

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图解挺详细的,图也很清晰,基本上属于一看就能明白怎么回事,教学的方法很科学,循序渐进的方式让人学习起游泳来也不会觉得有太大的障碍。

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在学自由泳,另外蛙泳也有学过,应该说这本书作为入门级别的书,讲的是比较透彻的,比如自由泳的理念,将身体乘在水上,把身体移动过去,与当前的锚定理论、前方象限理论等有相似之处,作为书籍讲的基本已经比较到位了。

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图很多,而且图片结合教学文字都配得恰到好处,让游泳的学习变得更轻松,效率更高。

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非常好的一本游泳书,讲的很细。分析的很到位

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