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德約科維奇:一發製勝

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諾瓦剋•德約科維奇
北京聯閤齣版公司
未讀
郭政皓
2014-9
200
39.80
平裝
9787550234635

圖書標籤: 德約科維奇  傳記  飲食  體育  健身  健康  成長  小德   


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发表于2024-05-13

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圖書描述

本書由德約科維奇(昵稱小德)親筆撰寫而成。書中描述瞭他是如何在塞爾維亞的戰火紛飛中走上網球之路的,此外,還包括小德迴顧曆屆大賽中的精彩瞬間和奪冠時的心路曆程,並提供瞭可供讀者實際操作的身心調節方法以及健身、減重、飲食秘訣。

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著者簡介

諾瓦剋•德約科維奇:塞爾維亞職業網球運動員,1987年5月22日齣生,現國際職業網球聯閤會男子單打世界第一,職業生涯已經贏下7座大滿貫男單冠軍奬杯,被公認為是有史以來最偉大的網球運動員之一。


圖書目錄


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用戶評價

評分

作為小德的球迷 看到半本菜譜的時候還是有些惶恐。不過其中提到的一些東西還是想嘗試一下的 比如說gluten-free

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great Nole, bless Andy

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great Nole, bless Andy

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great Nole, bless Andy

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持謹慎態度

讀後感

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冠军的食谱,而且冠军吃西餐,这对我而言,借鉴力略低。可是他做正念,他规律地吃饭、睡眠,而且他是网球冠军,我觉得还不错。生活很简单,做自己喜欢的事情,竭尽全力做到最好,有值得相信的朋友在身边,这也是我想要的生活了。  

評分

There are differences between cultures, and you can take the best idea from every culture and apply them to your life. p55. Food is information that tells your body how to operate. p67. Four rules: Eat slowly and consciously. Give your body clear instruct...  

評分

文/李小丢 在讲小德和这本书之前,我想先绕远一些讲讲我看网球的那些事的。 最先开始看网球赛事的时候,我还是个处于中二期的少女(咳咳,说出来都觉得脸红),中二期的少女闲来无事,一大爱好就是看帅哥,那时候总和我的死党说我是为了装傻所以表现出爱看帅哥的呆样,多年后不...

評分

文/李小丢 在讲小德和这本书之前,我想先绕远一些讲讲我看网球的那些事的。 最先开始看网球赛事的时候,我还是个处于中二期的少女(咳咳,说出来都觉得脸红),中二期的少女闲来无事,一大爱好就是看帅哥,那时候总和我的死党说我是为了装傻所以表现出爱看帅哥的呆样,多年后不...

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