德约科维奇：一发制胜 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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诺瓦克•德约科维奇

北京联合出版公司

未读

郭政皓

2014-9

200

39.80

平装

9787550234635

图书标签: 德约科维奇传记饮食体育健身健康成长小德

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发表于2025-02-25

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图书描述

本书由德约科维奇（昵称小德）亲笔撰写而成。书中描述了他是如何在塞尔维亚的战火纷飞中走上网球之路的，此外，还包括小德回顾历届大赛中的精彩瞬间和夺冠时的心路历程，并提供了可供读者实际操作的身心调节方法以及健身、减重、饮食秘诀。

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著者简介

诺瓦克•德约科维奇：塞尔维亚职业网球运动员，1987年5月22日出生，现国际职业网球联合会男子单打世界第一，职业生涯已经赢下7座大满贯男单冠军奖杯，被公认为是有史以来最伟大的网球运动员之一。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

拒绝承认这是一本传记⋯⋯这是一本心灵鸡汤健康食谱⋯⋯

评分☆☆☆☆☆

德鸡。满分！！！

评分☆☆☆☆☆

当一帆风顺的时候，放颗小石子在鞋子里，开始走路。

评分☆☆☆☆☆

作为小德的球迷看到半本菜谱的时候还是有些惶恐。不过其中提到的一些东西还是想尝试一下的比如说gluten-free

评分☆☆☆☆☆

虽然有一些是最基本的饮食原则。他的分享还是有启发性。

读后感

评分☆☆☆☆☆

这本书我学到的： ---吃什么和怎么吃一样重要。要尊重你的食物和你的态度。 ----打开心灵，去旅行，去阅读，吸收众家之所长，才会进步。不要故步自封。自以为是。 ----尊重睡眠，才能有更好的精力去做明天的事情，这是一个良性循环。--因为这本书，33岁的我终于改掉了多年来...

评分☆☆☆☆☆

会选择这本书，完全就是因为自己是一个只看脸的伪网球迷，08年底开始接触网球，在纳达尔和费德勒的脸轰炸了许久之后，突然发现了这个万年“小三”小德，看着这个脸，瞬间觉得自己在网球世界的心终于有了个寄托。当年的图书馆每个月的《网球》杂志总要第一时间翻一翻，虽然封面...

评分☆☆☆☆☆

冠军的食谱，而且冠军吃西餐，这对我而言，借鉴力略低。可是他做正念，他规律地吃饭、睡眠，而且他是网球冠军，我觉得还不错。生活很简单，做自己喜欢的事情，竭尽全力做到最好，有值得相信的朋友在身边，这也是我想要的生活了。

评分☆☆☆☆☆

题目是外滩画报专访小德的时候，他的一个回答。我成为了我小时候最想成为的人。 ------------------------------------------------------------------- 在我还是个初二的学生的时候，有一个周末下午我在家里看电视，播到了北京体育台，当时正好在进行一场网球赛，那是我从没...

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