马英九说:“期待《全食物密码》引领民众进入健康饮食的大门”。简单地说,《全食物密码》的特色是:自然、生鲜、多元,全食物、全营养,少油、少盐、少糖,零煎炸、零负担。这也是追求健康、幸福的密码。特别是“全食物、全营养”的观念,在欧美已经流行了一段时间,在岛内才刚起步,在导读中会有比较完整的介绍。我学会打坐,帮助我放松;我皈依宗教,人生观和脾气有很大的改变;我规律地运动,周末全家去爬山,接近大自然。这些都很重要,但是改善饮食是第一步,而且是非常重要的一步。陈月卿说:我用这套方法洗去“药罐子”的称号,七年不曾因为感冒使用过保健卡。我还用这套方法帮助另一半防止肝癌复发,更用这套饮食喂养两个小宝贝。
林碧霞说:这是人间最美的食谱。
高金素梅说:每一页都引领你打开每扇多彩多姿的生活大门。
苏起说:一起来享用她的菜吧!
怎么说呢,看了很多养生的书,却依然养不好自己的身~因人而异吧!主要还是多看看别人的研究成果,然后最重要的是能摸索出一条适合自己的养生之道。
评分 评分 评分 评分其实就是本食谱,比较简单。
评分实用系的哟
评分月卿姐姐赏脸给了亲手签名版,食物很诱惑,或许以后可以尝试,少油少盐多煮,少煎……
评分其实就是本食谱,比较简单。
评分没什么意思 像是榨汁机里赠送的做东西的小册子
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