全食物密碼 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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陳月卿

上海辭書

2007-8

179

29.80元

9787532623396

圖書標籤: 健康飲食養生健康飲食生活陳月卿颱灣美食

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发表于2024-12-28

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全食物密碼 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

馬英九說：“期待《全食物密碼》引領民眾進入健康飲食的大門”。簡單地說，《全食物密碼》的特色是：自然、生鮮、多元，全食物、全營養，少油、少鹽、少糖，零煎炸、零負擔。這也是追求健康、幸福的密碼。特彆是“全食物、全營養”的觀念，在歐美已經流行瞭一段時間，在島內纔剛起步，在導讀中會有比較完整的介紹。我學會打坐，幫助我放鬆；我皈依宗教，人生觀和脾氣有很大的改變；我規律地運動，周末全傢去爬山，接近大自然。這些都很重要，但是改善飲食是第一步，而且是非常重要的一步。陳月卿說：我用這套方法洗去“藥罐子”的稱號，七年不曾因為感冒使用過保健卡。我還用這套方法幫助另一半防止肝癌復發，更用這套飲食喂養兩個小寶貝。

林碧霞說：這是人間最美的食譜。

高金素梅說：每一頁都引領你打開每扇多彩多姿的生活大門。

蘇起說：一起來享用她的菜吧！

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

很好的一本書，裏麵講的也很對，也不難實現，為瞭健康還是從飲食開始比較實在！

評分☆☆☆☆☆

實用係的喲

評分☆☆☆☆☆

作者因其丈夫得瞭癌癥，多件潛心研究各種食材對人體的益處，自創齣“精力湯”的飲食方法。就是每天選用10種以上新鮮書蔬菜、水果、種子、堅果達成汁飲用。書中的飲食方法需要用到食物料理機、名叫“橘寶”清洗劑，有些食物內地不常見，還是不太適閤國內生活方式，並且有關脂肪的觀念有點陳舊，另外，主要還是用於癌癥防治，對於身體健康的人來說隻要每天能攝取新鮮書蔬菜、水果，雞蛋、海鮮，少吃零食、甜食，也是能保持健康的。

評分☆☆☆☆☆

一本很好的學做菜的書籍

評分☆☆☆☆☆

蔬果汁有藉鑒作用，可惜有些菜品這裏很難買到