图书标签: 健康  生活  我想读这本书  想读，一定很精彩！  好书，值得一读  很喜欢！希望有机会拜读！  奥地利  朋友推荐，很想读一下   

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这是你的身体，请善待它，它的命运掌握在你的手中。

虽然是实用性较强的生活指导，所列食谱却以香草类、国内不常见的根茎类为主，还是得自己调整。其次，大家都信奉碱性体质更健康，但书中没有解释为什么碱性更健康、机理是什么、有哪些科学研究和临床支持，说服力不够。当然，很认同作者的理念，好的心态和放松的生活节奏比之寻章摘句谨遵条框更有效果。

通过均衡饮食，让人体的消化系统实现平衡，让身体回归到自然的健康状态。科学的饮食方法。

信服度不高

虽然是实用性较强的生活指导，所列食谱却以香草类、国内不常见的根茎类为主，还是得自己调整。其次，大家都信奉碱性体质更健康，但书中没有解释为什么碱性更健康、机理是什么、有哪些科学研究和临床支持，说服力不够。当然，很认同作者的理念，好的心态和放松的生活节奏比之寻章摘句谨遵条框更有效果。

这本清新的《碱性法则》让我认识到合理的饮食对人体健康的重要性。 此书是由史蒂芬 · 多明尼克所作，他是一位医学博士，也是一位奥地利迈尔康体中心的医学总监，曾接受过综合内科、急诊内科、正分子医学、应用运动机能学、生物钟学等领域的严格训练，并获得多项执业证书。 史...  

《碱性法则》一直围绕着平衡展开，健康的饮食习惯是酸碱1:4的平衡，健康的生活方式是平衡生活与工作，注意疏解压力，适当运动，保持生活环境的干净舒适等等。但是，这本书毕竟是西方人写的，饮食习惯、生活方式都和我国有很大差异，很多医学原理对我这种文科生也没什么吸引力，...  

《碱性法则》一直围绕着平衡展开，健康的饮食习惯是酸碱1:4的平衡，健康的生活方式是平衡生活与工作，注意疏解压力，适当运动，保持生活环境的干净舒适等等。但是，这本书毕竟是西方人写的，饮食习惯、生活方式都和我国有很大差异，很多医学原理对我这种文科生也没什么吸引力，...  

本书向我们介绍了碱性生活法则。遵循碱性生活法则，我们需要认识平衡的重要性。进行碱性饮食疗法，也就意味着要打破以前你所习以为常的饮食方式：晚上坚决避免摄入酸性食物（动物蛋白质、精制油和脂肪、变陈的奶制品、含有精制糖和面粉的食品等），因为它们确实会损害健康。减...  

现今许多人打着“唯爱和美食不可负”的旗号，信奉今朝有酒今朝醉，即使不是每天大鱼大肉，也必然是各种煎炸烤烧的食物拼命往嘴里送，一边吃一边发朋友圈，图文并茂美名其曰：“吃才是人生最重要的意义，如果连吃都不自由了，人生还有什么乐趣呢？” 如此信奉不健康的吃吃吃吃...