碱性法则 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
史蒂芬·多明尼克，医学博士，奥地利迈尔康体中心医学总监，曾接受过综合内科、急诊内科、正分子医学、应用运动机能学、生物钟学等领域的严格训练，并获得多项执业证书。是欧美贵族名媛竞相结交的健康顾问。
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1921年，弗朗茨·迈尔医生出版《消化系统疾病诊断原理》（Fundamentals of the Diagnosis of Digestive Illnesses）一书，奠定了迈尔医学的理论基础。第二次世界大战后，迈尔医生的学生埃里克·劳赫在奥地利威尔特湖畔创办了世界上*家迈尔康体中心，很快发展成为欧洲首屈一指的医学中心。
本书中所讲的碱性疗法，就是迈尔康体中心一直在实践的健康疗法。迈尔医生认为，当人体出现疾病时，你的首要任务不是战胜疾病，而是恢复健康。实现人体健康的首要条件是保持身体碱性；要想保持身体碱性，就要学会碱性饮食；而要想实现碱性饮食，就要让自己的饮食酸碱比例达到1:2。
在本书当中，现任迈尔康体中心医学总监史蒂芬·多明尼克首次跟读者分享了迈尔医学的一整套碱性饮食法则，其中包括10条饮食建议，14天碱性饮食计划，以及数十道美味可口的碱性食谱……多明尼克相信，只要遵循这些简单的建议，你的饮食酸碱度就会达到1:2，在短短14天内，你的身体就会出现明显变化，消化系统会变得高效、新陈代谢会加速、皮肤会充满弹性，你自然就会变得更年轻、更苗条，更加充满活力！
具体描述
读后感
现今许多人打着“唯爱和美食不可负”的旗号，信奉今朝有酒今朝醉，即使不是每天大鱼大肉，也必然是各种煎炸烤烧的食物拼命往嘴里送，一边吃一边发朋友圈，图文并茂美名其曰：“吃才是人生最重要的意义，如果连吃都不自由了，人生还有什么乐趣呢？” 如此信奉不健康的吃吃吃吃...
评分现今许多人打着“唯爱和美食不可负”的旗号，信奉今朝有酒今朝醉，即使不是每天大鱼大肉，也必然是各种煎炸烤烧的食物拼命往嘴里送，一边吃一边发朋友圈，图文并茂美名其曰：“吃才是人生最重要的意义，如果连吃都不自由了，人生还有什么乐趣呢？” 如此信奉不健康的吃吃吃吃...
评分文/爱啃骨头的猫咪 中国的美食闻名于世，“吃”在中国人的日常生活中有着相当重要的地位。虽然“吃”的文化在中国源远流长，但“吃”的质量却没有更营养更健康。据调查，我国超重肥胖的人群正在激增，高血压、糖尿病的发病率越来越高。 有个俗语叫做“病从口入”，人们通常认为...
评分现今许多人打着“唯爱和美食不可负”的旗号，信奉今朝有酒今朝醉，即使不是每天大鱼大肉，也必然是各种煎炸烤烧的食物拼命往嘴里送，一边吃一边发朋友圈，图文并茂美名其曰：“吃才是人生最重要的意义，如果连吃都不自由了，人生还有什么乐趣呢？” 如此信奉不健康的吃吃吃吃...
评分用户评价
很多tips还是蛮有用的，但是里面有一句说得很对，想要开始碱性生活必须要先卸下压力。。。我原本想尝试的，但在为了工作熬了一个通宵，睡了4个小时又开始上下一个班头的我来说，只想吃高热量的汉堡薯条和冰淇淋T^T
评分理念是好的，很多食材在中国超市不太好找，也不便宜。真正的生态健康饮食，大抵都是又贵又不好吃的。我就是很喜欢油炸的一切… 酸性的命
评分属于读过就忘系列？
评分通过均衡饮食，让人体的消化系统实现平衡，让身体回归到自然的健康状态。科学的饮食方法。
评分假的已经辟谣
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