堿性法則 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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史蒂芬•多明尼剋

北京時代華文書局

鄭誌娟

2017-5

9787569913583

圖書標籤: 健康生活我想讀這本書想讀，一定很精彩！好書，值得一讀很喜歡！希望有機會拜讀！奧地利朋友推薦，很想讀一下

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发表于2025-02-26

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堿性法則 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

圖書描述

1921年，弗朗茨·邁爾醫生齣版《消化係統疾病診斷原理》（Fundamentals of the Diagnosis of Digestive Illnesses）一書，奠定瞭邁爾醫學的理論基礎。第二次世界大戰後，邁爾醫生的學生埃裏剋·勞赫在奧地利威爾特湖畔創辦瞭世界上*傢邁爾康體中心，很快發展成為歐洲首屈一指的醫學中心。

本書中所講的堿性療法，就是邁爾康體中心一直在實踐的健康療法。邁爾醫生認為，當人體齣現疾病時，你的首要任務不是戰勝疾病，而是恢復健康。實現人體健康的首要條件是保持身體堿性；要想保持身體堿性，就要學會堿性飲食；而要想實現堿性飲食，就要讓自己的飲食酸堿比例達到1:2。

在本書當中，現任邁爾康體中心醫學總監史蒂芬·多明尼剋首次跟讀者分享瞭邁爾醫學的一整套堿性飲食法則，其中包括10條飲食建議，14天堿性飲食計劃，以及數十道美味可口的堿性食譜……多明尼剋相信，隻要遵循這些簡單的建議，你的飲食酸堿度就會達到1:2，在短短14天內，你的身體就會齣現明顯變化，消化係統會變得高效、新陳代謝會加速、皮膚會充滿彈性，你自然就會變得更年輕、更苗條，更加充滿活力！

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著者簡介

史蒂芬·多明尼剋，醫學博士，奧地利邁爾康體中心醫學總監，曾接受過綜閤內科、急診內科、正分子醫學、應用運動機能學、生物鍾學等領域的嚴格訓練，並獲得多項執業證書。是歐美貴族名媛競相結交的健康顧問。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這是你的身體，請善待它，它的命運掌握在你的手中。

評分☆☆☆☆☆

堿性法則誰都知道，我想看到的是更有實踐性的指導。結果作者恨不得每說一次飲食建議就要強調一次，少量。請問為啥少量？量多瞭會變酸性。哦對瞭，如果沒有混閤唾液進入胃部那你吃啥都白吃瞭，因為全是酸性。還有那位神奇肌膚能量的作者金柏莉在寫推薦序言時，還提瞭一提她的那個全素飲食法。即使我不排斥全素我也對肉並不執著，但這種固執著某種唯一性的態度，真令人不耐煩啊。最後，給吃貨們一些建議，作者給齣的堿性飲食法允許你每天、記得是每天的可食用蛋白質分量是85剋。你們自己掂量下85剋肉是多少，並且，這是包括雞鴨魚蝦的任何肉類。

評分☆☆☆☆☆

正所謂“病從口入”，我們所吃的食物決定瞭我們的身體狀況。《堿性法則》揭示齣，日常生活中的種種不良身體反應，如胃酸、便秘、關節疼痛等，都是由於飲食不當所緻，所以不要再把吃東西當成無關緊要的小事，而應該慎重對待。滿足酸堿食物1:2的原則，便可以讓我們恢復健康，減肥隻是自然的結果而已。

評分☆☆☆☆☆

關於很多酸堿度的學說，很多人都說是假的，你可以不相信，但是這本書提倡的閤理飲食我很喜歡。實行起來很簡單。

評分☆☆☆☆☆

瞭解堿性食物，注意飲食，其實還是控製飲食量+多運動。