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1分钟健康法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

1分钟健康法
☆☆☆☆☆
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田坂安希子
辽宁科学技术出版社
吕婷轩
2012-4
104
29.00元
平装
9787538171945

图书标签: 健康  日本  女性  生活  书中缘图书  美肌  精油  运动   

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发表于2024-05-16

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图书描述

《1分钟健康法:按摩+伸展》穴位按摩能够使血液循环及新陈代谢加速，伸展运动可以使全身的骨骼和肌肉充分放松。《1分钟健康法:按摩+伸展》将穴位按摩和伸展运动结合在一起，根据症状不同介绍了不同的身体调节方法。能够改善身体不适症状的同时，还具有美容塑身的作用。

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著者简介

田坂安希子

昵称安希。独自研究和创办了将瑜伽、中医学、气功等融为一体的伸展瑜伽运动。每个季度，田坂安希子会在上海馨stylish综合文化中心亲自指导stretch yoga。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

这就是一本穴位按摩的书 不信穴位、经络的就不要买了

评分☆☆☆☆☆

簡單明瞭

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

健康动起来！

评分☆☆☆☆☆

日本人写书的方式都很科学，不得不佩服

读后感

评分☆☆☆☆☆

昨天书就收到了，回到宿舍后迫不及待的打开看，内容很简单，仅仅是学位和几个很简单的动作，就可以再家里减肥，书中不仅仅有动作的正确坐姿和躺姿的方法，还有一些环节头痛的按摩和减肥按摩，又简单又方便，在家里躺在床上就可以做的很好，真是不错的书

评分☆☆☆☆☆

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