破解幸福密码 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
毕淑敏，国家一级作家，内科主治医师，心理咨询师。
著有《毕淑敏文集》十卷，长篇小说《红处方》《血玲珑》《拯救乳房》《女心理师》《鲜花手术》等畅销书。
获国内外各种文学大奖三十余次。
作品以清新的文笔、温暖的哲思，书写幸福与冷暖，始终关注生命与死亡，感动万千读者。
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为什么当代社会，那么多人不幸福？
为什么我们已渐渐不知道，什么叫幸福？
幸福者相似，而不幸者真的各有其不幸？
《百家讲坛》四度邀请，毕淑敏三度拒绝，她为何不肯“轻易说幸福”？
现在，她决定把幸福的密码交给您，她为什么说自己终于拥有了大自在、大幸福？
毕淑敏以真诚美善之文字，谱写和谐平衡的心灵艺术，读者可以跟随她的指引，找到心中那充满幸福的源泉。
本书以作者在CCTV-10百家讲坛所作同名讲座为基础，根据现场录音整理润色而成，内容比电视播出版更丰富，更全面。
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★幸福是什么？
有意义的快乐就是幸福。
真正幸福的人，不仅仅指的是他生活中的每一个时刻都是快乐的，而是指他的生命整个状态，即使有经历痛苦的时刻，但他明白这些痛苦的真实意义，他知道这些痛苦过后，依然指向幸福。甚至可以说，这些痛苦也是幸福的一部分，他在总体上仍然是幸福的。
★幸福有哪些敌人？
自卑：自卑者主要的误区，在于认为自己不配享有真正的幸福。
悲伤：悲伤是“丧失”后不可避免的情感创伤，不必强求消失，让其成为生命的一部分。
焦虑：焦虑和人们的性格类型密切相关。A型焦虑，B型长寿，C型高发癌症，D型孤僻。
★如何寻找幸福？
幸福是一种心灵的感受，拥有一颗健康的心才能感知幸福的存在。
从容享受现在，不沉迷过去，不给生活开空头支票。
恰切评估，对自己有正确的期望，不用完美苛求自己。
接纳不可逆转的改变，从生活中寻找新力量，寻找幸福面。
建立良好的社会支持网络，有效抗击各种危机。
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2009年下半年，毕淑敏应“百家讲坛”邀请登台演讲，录制了20集关于幸福话题的讲座。本书收录了全部讲稿，包括因为种种原因未能播出的内容。
毕老师从心理学、医学、人文科学的角度，通过案例为我们详细解答如何破解心灵锁链——自卑、抑郁、焦虑、悲伤、死亡恐惧等这些潜藏在意识深层的创伤，思考与探索和谐平衡的心灵艺术。
具体描述
读后感
曾经对人说毕淑敏是自己中学时最喜欢的当代作家，立在书架上的那本《毕淑敏感悟心灵》散文集却被我从大一漠视到大四。哪怕期间看过《女心理师》，作为小说作者的毕淑敏在我心中的地位却不如以前。最近去找老师做职业规划，提到说想当作家，障碍之一是作家要财团支撑，搞不好饥...
评分最近，我的好朋友把这本书借给我看，说是很好，建议我也读一读。 由于工作、生活都忙忙碌碌的，没有很多的时间来读。 只是每天晚上睡觉前看一些。 谈谈我个人的感受吧。 以前，我没有读过毕淑敏的书，这是第一本。 我觉得很不错！ 对于，那些找不到幸福，没有幸福的能力，或者...
评分最近，我的好朋友把这本书借给我看，说是很好，建议我也读一读。 由于工作、生活都忙忙碌碌的，没有很多的时间来读。 只是每天晚上睡觉前看一些。 谈谈我个人的感受吧。 以前，我没有读过毕淑敏的书，这是第一本。 我觉得很不错！ 对于，那些找不到幸福，没有幸福的能力，或者...
评分这本书和《不抱怨的世界》《礼物》一样，都是在10年4月份的时候买的。那时已经很久没有去买新书了，至于买书的原因，也很奇特：与某人互不联系了几天，互不理会，倔强得很。终是忍不住网络的相对，于是跑去购书中心。 买这本书，是想接着毕淑敏的眼角，寻找现实生活中为围绕在...
用户评价
还是能受益良多的~书不知道谁借走了~还没还我啊
评分幸福是用来发现的 悲伤时用来尘封的
评分悲伤不必强求消失，只需要打包放好，不要一打开衣柜就散落一地。
评分有些书只有在特定情绪下看才有效. 有些道理自己明明清楚,但有个人不停的对你讲,才能挤压进心里. 一下子想不开,看看书,平静点了.好吧 你要接受不完美,你要更加坚强.
评分有些书只有在特定情绪下看才有效. 有些道理自己明明清楚,但有个人不停的对你讲,才能挤压进心里. 一下子想不开,看看书,平静点了.好吧 你要接受不完美,你要更加坚强.
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