破解幸福密码 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
毕淑敏，国家一级作家，内科主治医师，心理咨询师。
著有《毕淑敏文集》十卷，长篇小说《红处方》《血玲珑》《拯救乳房》《女心理师》《鲜花手术》等畅销书。
获国内外各种文学大奖三十余次。
作品以清新的文笔、温暖的哲思，书写幸福与冷暖，始终关注生命与死亡，感动万千读者。
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为什么当代社会，那么多人不幸福？
为什么我们已渐渐不知道，什么叫幸福？
幸福者相似，而不幸者真的各有其不幸？
《百家讲坛》四度邀请，毕淑敏三度拒绝，她为何不肯“轻易说幸福”？
现在，她决定把幸福的密码交给您，她为什么说自己终于拥有了大自在、大幸福？
毕淑敏以真诚美善之文字，谱写和谐平衡的心灵艺术，读者可以跟随她的指引，找到心中那充满幸福的源泉。
本书以作者在CCTV-10百家讲坛所作同名讲座为基础，根据现场录音整理润色而成，内容比电视播出版更丰富，更全面。
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★幸福是什么？
有意义的快乐就是幸福。
真正幸福的人，不仅仅指的是他生活中的每一个时刻都是快乐的，而是指他的生命整个状态，即使有经历痛苦的时刻，但他明白这些痛苦的真实意义，他知道这些痛苦过后，依然指向幸福。甚至可以说，这些痛苦也是幸福的一部分，他在总体上仍然是幸福的。
★幸福有哪些敌人？
自卑：自卑者主要的误区，在于认为自己不配享有真正的幸福。
悲伤：悲伤是“丧失”后不可避免的情感创伤，不必强求消失，让其成为生命的一部分。
焦虑：焦虑和人们的性格类型密切相关。A型焦虑，B型长寿，C型高发癌症，D型孤僻。
★如何寻找幸福？
幸福是一种心灵的感受，拥有一颗健康的心才能感知幸福的存在。
从容享受现在，不沉迷过去，不给生活开空头支票。
恰切评估，对自己有正确的期望，不用完美苛求自己。
接纳不可逆转的改变，从生活中寻找新力量，寻找幸福面。
建立良好的社会支持网络，有效抗击各种危机。
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2009年下半年，毕淑敏应“百家讲坛”邀请登台演讲，录制了20集关于幸福话题的讲座。本书收录了全部讲稿，包括因为种种原因未能播出的内容。
毕老师从心理学、医学、人文科学的角度，通过案例为我们详细解答如何破解心灵锁链——自卑、抑郁、焦虑、悲伤、死亡恐惧等这些潜藏在意识深层的创伤，思考与探索和谐平衡的心灵艺术。
具体描述
读后感
没有谁的一生会永远一帆风顺。面对生活中的大起大落，大喜大悲，还是看开一些比较好，千万别让悲伤逆流成河，否则会让人变得自私，冷漠，悲伤，抱怨......由此观之，悲伤的力量是这么强大，盛气凌人，轻轻松松就让人沦为自己的奴隶......但是，从现在起，别再为他俯首称臣，直...
评分如何享有幸福的人生 毕淑敏是我最喜爱的当代作家之一。她从心理学理论和实践的专业角度破解了幸福的密码，告诉人们怎样才是心理健康的状态、如何享有幸福的人生。 幸福是一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉...
评分如何享有幸福的人生 毕淑敏是我最喜爱的当代作家之一。她从心理学理论和实践的专业角度破解了幸福的密码，告诉人们怎样才是心理健康的状态、如何享有幸福的人生。 幸福是一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉...
评分重新从书架上拿起这本书，是想和时间一起，冲淡一些东西。毕竟毕淑敏的这本，里边有很大一个章节，讲的是”封印悲伤，再建自我“。 然后是今天突如其来的重创。看到朋友wechat 来的那五个字：丘脑胶质瘤。电话里他说话语气的沉痛迟滞，身边如此近10月底还一起玩儿的朋友身...
评分重新从书架上拿起这本书，是想和时间一起，冲淡一些东西。毕竟毕淑敏的这本，里边有很大一个章节，讲的是”封印悲伤，再建自我“。 然后是今天突如其来的重创。看到朋友wechat 来的那五个字：丘脑胶质瘤。电话里他说话语气的沉痛迟滞，身边如此近10月底还一起玩儿的朋友身...
用户评价
: R395.6/2438-1
评分理想的人生，恰似朴素的草编，柔软轻快，韧而持久，令人舒适，永远带着不动声色的暖。
评分理想的人生，恰似朴素的草编，柔软轻快，韧而持久，令人舒适，永远带着不动声色的暖。
评分幸福是用来发现的 悲伤时用来尘封的
评分有些书只有在特定情绪下看才有效. 有些道理自己明明清楚,但有个人不停的对你讲,才能挤压进心里. 一下子想不开,看看书,平静点了.好吧 你要接受不完美,你要更加坚强.
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