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发表于2024-12-24
破解幸福密码 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
为什么当代社会,那么多人不幸福?
为什么我们已渐渐不知道,什么叫幸福?
幸福者相似,而不幸者真的各有其不幸?
《百家讲坛》四度邀请,毕淑敏三度拒绝,她为何不肯“轻易说幸福”?
现在,她决定把幸福的密码交给您,她为什么说自己终于拥有了大自在、大幸福?
毕淑敏以真诚美善之文字,谱写和谐平衡的心灵艺术,读者可以跟随她的指引,找到心中那充满幸福的源泉。
本书以作者在CCTV-10百家讲坛所作同名讲座为基础,根据现场录音整理润色而成,内容比电视播出版更丰富,更全面。
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★幸福是什么?
有意义的快乐就是幸福。
真正幸福的人,不仅仅指的是他生活中的每一个时刻都是快乐的,而是指他的生命整个状态,即使有经历痛苦的时刻,但他明白这些痛苦的真实意义,他知道这些痛苦过后,依然指向幸福。甚至可以说,这些痛苦也是幸福的一部分,他在总体上仍然是幸福的。
★幸福有哪些敌人?
自卑:自卑者主要的误区,在于认为自己不配享有真正的幸福。
悲伤:悲伤是“丧失”后不可避免的情感创伤,不必强求消失,让其成为生命的一部分。
焦虑:焦虑和人们的性格类型密切相关。A型焦虑,B型长寿,C型高发癌症,D型孤僻。
★如何寻找幸福?
幸福是一种心灵的感受,拥有一颗健康的心才能感知幸福的存在。
从容享受现在,不沉迷过去,不给生活开空头支票。
恰切评估,对自己有正确的期望,不用完美苛求自己。
接纳不可逆转的改变,从生活中寻找新力量,寻找幸福面。
建立良好的社会支持网络,有效抗击各种危机。
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2009年下半年,毕淑敏应“百家讲坛”邀请登台演讲,录制了20集关于幸福话题的讲座。本书收录了全部讲稿,包括因为种种原因未能播出的内容。
毕老师从心理学、医学、人文科学的角度,通过案例为我们详细解答如何破解心灵锁链——自卑、抑郁、焦虑、悲伤、死亡恐惧等这些潜藏在意识深层的创伤,思考与探索和谐平衡的心灵艺术。
毕淑敏,国家一级作家,内科主治医师,心理咨询师。
著有《毕淑敏文集》十卷,长篇小说《红处方》《血玲珑》《拯救乳房》《女心理师》《鲜花手术》等畅销书。
获国内外各种文学大奖三十余次。
作品以清新的文笔、温暖的哲思,书写幸福与冷暖,始终关注生命与死亡,感动万千读者。
悲伤不必强求消失,只需要打包放好,不要一打开衣柜就散落一地。
评分我不太喜欢她讲的,跟于丹比起来,她讲的太浅了,,节奏控制的也不好,毕竟不是老师。
评分有点絮叨和老生常谈。难为毕老师了。
评分: R395.6/2438-1
评分果然像她说的有些话会比较触动人心 心理出问题了……
这本书读的感觉还不错。 读过之后很有感悟,每个人都是有自卑感的,只不过在有些人不会被自卑打倒,而是变得更坚强。每个人都有闪光点,不要因为某一方面的缺陷而全盘否定自己。 其实活着求什么呢,只要过得幸福就好了。
评分哀伤不必强求消失,因为很多事你本就无能为力。 一个内心有幸福感的人,就会从皮肤里透露出幸福的光华。 幸福掌握在自己手中,没有什么不可以改变。 幸福源自于内心深处的平和。 希望每个人都不被负面情绪困扰,要相信,任何负面的消极的情绪,都终将成为我们的历史。谢谢毕淑...
评分以前从来没有读过我的文字的人们,倘若有时间,我建议你读一读。我相信也许有一两句话会走入你的心扉,我们就开始成为了朋友。如果你以前读过我的一些文字,我也建议你不妨读一读。因为有一些观点的提出,比如训练你的荷尔蒙,为你的荷尔蒙找到有意义和令人欢愉的分泌规...
评分 评分最近,我的好朋友把这本书借给我看,说是很好,建议我也读一读。 由于工作、生活都忙忙碌碌的,没有很多的时间来读。 只是每天晚上睡觉前看一些。 谈谈我个人的感受吧。 以前,我没有读过毕淑敏的书,这是第一本。 我觉得很不错! 对于,那些找不到幸福,没有幸福的能力,或者...
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