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不生病的智慧3

简体网页||繁体网页
栾加芹
江苏文艺出版社
2008-6
244
29.00元
平装
国医健康绝学系列
9787539929118

图书标签: 养生  中医  健康  不生病的智慧  栾加芹  易经  养生保健  经络   


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发表于2024-11-22

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图书描述

《不生病的智慧3:易经养生说明书》是一部利用食物和经络原穴来对人体进行全方位特效保养的健康绝学之书。它告诉我们,只要明白自己的先天体质,就能为自己的五脏六腑找到正确的食物和经络原穴,并能自己动手调理好身体上出现的那些迁延不愈的疑难杂症和常见病。不仅让您成为最好的家庭医生,而且还是医易相通的大医。

《不生病的智慧3:易经养生说明书》要为您献上:

1.人体8个最重要部位的全面高效养护方案,让您的五脏六腑不滋生任何疑难杂症。

2.8类不同体质之人的特效养生祛真法,让每一个人都能根据自己的先天体质,对自己一生中易患的疾病进行防治,并为自己身体上一些迁延不愈的顽疾开出祛根良方。

3.23个健康新观念,告诉您——养生无定法,长寿需“变卦”,尊重身体的本能选择,每个人都可以无病一生。

4.一份简洁、明晰的《卦象查询表》,让您很快查知自己和亲人、朋友的身体状况,迅速掌握身体的健康密码。

一个人的一生,好比驾车在一条有许多红绿灯的长街上行驶。如果是绿灯,当然照行不误;如果是红灯,就需要停下来,等到绿灯时再开。《易经》对您一生中易患疾病的预测,就好比是红绿灯。当您遇到“红灯”的时候,如果您不“停下来”,就会发生“车祸”;如果您根据红绿灯的指示,就能够安全地一直行驶下去。善于养生的人,应该是活到天年,无疾而去。

《易经》博大精深,但生活中我们所要的只是它与中医养生相结合的一个层面,仅是这些零金碎玉,就够我们无助的身心享用终生了。

一般的食物,如果想要它对您更好地发挥药用补养功效,最好是保持它的原汁原味,别经过太多的加工。尽量让食物保持它的原有性味吧,如是,食物就会拿出它最好的东西奉献给您。

按《易经》推理,茭白、青豆、虾仁都具有坎水之气,茭白性凉、青豆性平、虾仁性热,三者组合在一起,不仅美味,还能大补人体,而且性质平和。有的时候,我真的很惊叹古人的智慧,这样一道寻常人家餐桌上的菜肴,竟然暗合了一则完美的中医处方,深藏着华佗们的不传之秘。

用葵花子治好外公肺水肿的经历,让我对小小的葵花子心生无限感激。世间万物,各具其妙,如果使用得当的话甚至可以扭转乾坤,真是一花一世界,一叶一菩提,物物皆不凡。

养胃用冲阳,吃饭特别香。冲阳穴是胃经上一个“以不变应万变”的穴位。不管疾病如何变换花招,它都是一招制敌。

夏至之后,把煎得的生脉散蜜浆每次取一小勺,冲入大约100毫升的开水,与家人每天喝两次,连喝一个月,作为养护心脏的保健品,既有浓浓亲情,又能颐养天年,好一付人间神品。

大自然泥土的气息对于人类,其实是真正的无价的保健品。人与泥土是同命相通、同气相求的亲人,所以常去乡下走走,与泥土作一次亲密的接触,不失为千金难求的良方。

一旦得了病,只要知道我们的五脏六腑属于什么类别,只要明白自己是什么、体质的人,我们这一生就可以找那些同气相求的食物、药物、运动方式和经络穴位等东西来保和养,这是我们最终能救自己于生命苦海中的唯一方式,更是平安和快乐一生的捷径。

什么是同气相求,就是天地之间具有相同特性的事物可以息息相通,相互帮助,相互感应,并在危险的时候伸出援手。

家中老人,常常气血不足,让我们针对他们的体质制定一套完美的养生方案吧。有时候,一道菜、一碗汤、一个小小的穴位,往往胜过万语千言。

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著者简介

栾加芹,笔名易医,食医、问医阁主人。广州中医药大学中医博士,师从针灸学著名前辈庄礼兴教授。已出版《不生病的智慧2》、《开方就是开时间》等大众健康及专业书籍。

栾博士在熟读《黄帝内经》、《本草纲目》等医学典籍的基础上,又对《易经》进行了深入研究,深悟医易同源、医易相通之妙理。在养生保健和临床祛病的实践过程中,栾博士能够将中医传统经络学说、方剂精华和天人合一、五运六气等诸多因素紧密结合,细细追索疾病根源,再根据个人不同体质,培元固本,从源头上化解病因,效果往往出奇制胜,持久而深入。


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用户评价

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翻了翻,和作者偶然吃了顿饭。

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在三联看到这本书,大概翻了一下就决定买了。简单容易懂的方式,按照出生年月日来决定养生的体质类型,比以前的书更进一步。不再人云亦云。在观念上有了新的改变,虽然内容有的雷同,但基本上还算实用。

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主要来看养生的,其实现实中不是所有病都能靠食物、休养来恢复,不然我这么多年的西医学来干嘛

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非常一般

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简直就是神话

读后感

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今晚很好玩,和这个栾老师栾博士一桌吃饭。 下午,在矢量咖啡玩,然后西西弗老大不二说重庆这次书展,晚上有个栾老师要一起吃饭。我问什么人哪,他说是不生病的智慧的作者。 嚯…… 传说中的神医么? 然后叫娅姐(西西弗重庆掌柜)帮忙到店里拿本栾老师的书过来翻翻。 看目录,...  

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今晚很好玩,和这个栾老师栾博士一桌吃饭。 下午,在矢量咖啡玩,然后西西弗老大不二说重庆这次书展,晚上有个栾老师要一起吃饭。我问什么人哪,他说是不生病的智慧的作者。 嚯…… 传说中的神医么? 然后叫娅姐(西西弗重庆掌柜)帮忙到店里拿本栾老师的书过来翻翻。 看目录,...  

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我没有研究过易经,更没有象笔者那样从易经出发把人分类为乾、坤、坎、离等8中人,甚至也不知道他那样说究竟对不对。      只是为什么我突然觉得那么玄的感觉呢,看着看着不觉得有些象笑,里面部门食物穴位确实对身体有好处,但是真的是要分成这几类人,然后各类人有那么...

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感觉很有意思。 其实书里说的很明白:人的本能治大病。问题是我们的生活方式将我们的本能销蚀殆尽,“‘想吃什么就吃什么’,这样的说法可能有不少人喜欢,不过且慢,有个问题我们必须先说明一下,就是人的饮食喜好问题。事实上,人对饮食的喜好不仅仅受人的本能控制,同时还受...  

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