1分鍾健康法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


1分鍾健康法

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田阪安希子
遼寜科學技術齣版社
呂婷軒
2012-4
104
29.00元
平裝
9787538171945

圖書標籤: 健康  日本  女性  生活  書中緣圖書  美肌  精油  運動   


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发表于2024-10-31

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圖書描述

《1分鍾健康法:按摩+伸展》穴位按摩能夠使血液循環及新陳代謝加速,伸展運動可以使全身的骨骼和肌肉充分放鬆。《1分鍾健康法:按摩+伸展》將穴位按摩和伸展運動結閤在一起,根據癥狀不同介紹瞭不同的身體調節方法。能夠改善身體不適癥狀的同時,還具有美容塑身的作用。

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著者簡介

田阪安希子

昵稱安希。獨自研究和創辦瞭將瑜伽、中醫學、氣功等融為一體的伸展瑜伽運動。每個季度,田阪安希子會在上海馨stylish綜閤文化中心親自指導stretch yoga。


圖書目錄


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用戶評價

評分

日本人寫書的方式都很科學,不得不佩服

評分

這就是一本穴位按摩的書 不信穴位、經絡的就不要買瞭

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健康動起來!

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讀後感

評分

昨天书就收到了,回到宿舍后迫不及待的打开看,内容很简单,仅仅是学位和几个很简单的动作,就可以再家里减肥,书中不仅仅有动作的正确坐姿和躺姿的方法,还有一些环节头痛的按摩和减肥按摩,又简单又方便,在家里躺在床上就可以做的很好,真是不错的书

評分

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