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运动拉伸实用手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

运动拉伸实用手册
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陈方灿（主编）
北京体育大学出版社
2008-8
143
90
平装
9787900708113

图书标签: 健身  运动  肌肉拉伸  健康  运动拉伸实用手册  拉伸  陈方灿  跑步   

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发表于2025-01-11

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图书描述

各组肌肉的分解拉伸动作，同时配置肌肉解剖图，简单的文字说明。

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

还可以把运动拉伸说得更科学更仔细一些

评分☆☆☆☆☆

没注意到是陈方灿编的，大师级的人物哦

评分☆☆☆☆☆

还行吧，不少瑜伽里也有，拉伸的确是个好运动。

评分☆☆☆☆☆

有用。

评分☆☆☆☆☆

还可以把运动拉伸说得更科学更仔细一些

读后感

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