各组肌肉的分解拉伸动作，同时配置肌肉解剖图，简单的文字说明。
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主动被动静态拉伸
评分作为参考。
评分讲解清晰，对每块肌肉有单独的拉伸设计。
评分还可以把运动拉伸说得更科学更仔细一些
评分主动被动静态拉伸
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