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運動拉伸實用手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

運動拉伸實用手冊
☆☆☆☆☆
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陳方燦（主編）
北京體育大學齣版社
2008-8
143
90
平裝
9787900708113

圖書標籤: 健身  運動  肌肉拉伸  健康  運動拉伸實用手冊  拉伸  陳方燦  跑步   

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发表于2025-01-30

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圖書描述

各組肌肉的分解拉伸動作，同時配置肌肉解剖圖，簡單的文字說明。

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圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

還行吧，不少瑜伽裏也有，拉伸的確是個好運動。

評分☆☆☆☆☆

優勢在於他找瞭真人拍照。。。做得拉伸教學。。。08年的書不強求

評分☆☆☆☆☆

還可以把運動拉伸說得更科學更仔細一些

評分☆☆☆☆☆

感覺有點太簡單瞭~

評分☆☆☆☆☆

主動被動靜態拉伸

讀後感

評分☆☆☆☆☆

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