具体描述
天赋就在血液中流淌,等待释放
传奇私人训练师蒂姆•S. 格罗弗20年内改写了乔丹、科比和韦德等众多球员的命运。他们的训练,只有20% 是身体和技术上的打磨, 80% 是心智层面的锤炼和精神力量的锻造。在《野蛮进化》中,格罗弗首次公开多年来守口如瓶的心法,解密“野蛮进化13 法则”,教你如何强化直觉直到实现雄心,如何掌控环境以及察觉对手弱点并给予致命一击!
本书披露大量NBA 不为人知的故事,穿透顶级运动员的灵魂,不仅展示超级巨星如何自我超越,并且教会读者运用这些法则,成为工作和生活的绝对主宰!
作者简介
篮球之神背后的导师和推手
蒂姆•S. 格罗弗
NBA 王牌私人训练师
“体坛巨星集中营”阿泰克运动中心创办者和CEO
“乔丹早餐俱乐部”联合缔造者
蒂姆•S. 格罗弗是精神激励、体育比赛和物理恢复训练方面的权威。自1989 年起,他开始担任迈克尔• 乔丹的私人训练师,在乔丹六夺总冠军和两次复出中起到了无可替代的关键作用。乔丹曾对他说:“我付你钱,不是让你训练我,而是叫你别训练其他人。”
乔丹退役后,科比、韦德等一大批NBA 球员先后成为其门徒。
莎莉• 莱 塞• 温克
莎莉• 莱塞• 温克自1983 年起从事体育类图书相关的工作,是体育系列图书的代理商、编辑和作者。
目录信息
003 作者致辞
004 名人推荐
006 科比•布莱恩特推荐序 为梦想勇无止境
008 朱彦硕推荐序 篮球有很多张面孔
001 第一章 总决赛前的紧急求助
013 第二章 重新定义“优秀”
029 第三章 受够了?你要把自己逼得更紧
043 第四章 进入白热空间
057 第五章 敬畏本能
071 第六章 利用你的阴暗面
083 第七章 在压力中汲取能量
093 第八章 至少一项技能满点
105 第九章 暗斗:抓住弱点,直接进攻
121 第十章 要么选择,要么被选择
131 第十一章 可以不喜欢过程,但对结果上瘾
143 第十二章 宁愿被害怕,不愿被喜欢
155 第十三章 只有少数人有资格跟你并肩作战
165 第十四章 想赢,就没有失败
181 第十五章 庆功?你赢够了吗?
· · · · · · (收起)
读后感
最喜欢的篮球运动员非乔丹莫属。太帅了,不仅在球场上,男人。看了《野蛮进化》这本书后,更深入地知道了,成功离不开汗水。本书是乔丹、科比等篮球天才的教练迈克.沙舍夫斯基创作的。他讲述了他的训练方式,不仅是体能上的训练,更是精神上的调控。这些篮球运动员的成功,可以...
很多人都喜欢乔丹,是因为乔丹在球场上有足够的魅力把你征服,就连不喜欢篮球的人,也都知道乔丹的伟大,为什么?就是因为他那种求胜的欲望和关键时刻给你的致命一击。 《野蛮进化》这本书是乔丹、科比御用极限训练师首度公开“统治者”潜能激发的心理学丛书。这本书...
无论你梦想什么,许过何种誓言,你都能到达巅峰,甚至超越巅峰。这是科比.布莱恩特说的。 《野蛮进化》是一本真正激发最强自我的力量之书,从优秀到卓越到无人能挡的野蛮进化。蒂姆·S. 格罗弗是精神激励、体育比赛和物理恢复训练方面的权威。自1989 年起,他开始担任迈...
一,认清自己:书中作者将人分为被动者、掌控者、统治者;个人感觉这个世界90%的被动者,9%的掌控者,只有1%甚至更少的统治者。被动者根据家长、领导、世俗规则的要求过着“稳定、幸福”的生活,掌控者根据自己的意愿及内在驱动过着自己想要的精彩人生,而统治者则不断的挑战自...
彪悍的人生从来都是一个野蛮进化的过程。 这是本书的最后一句话,也是对本书的一个总结。 最开始看到这本书的时候,我认为这是一本讲述篮球的书。我是一个足球迷,从来不看篮球,也不会打篮球,更没有可能在这四年一届的世界杯期间去说篮球。但是看了这本书,却让我不得不提两...
用户评价
说实话,这本书的开篇稍微有些慢热,需要耐心读进去才能体会到它的精妙之处。但一旦跨过了那个门槛,那种沉浸感就如同被无形的丝线紧紧缠绕,难以自拔。我必须赞扬作者对于细节的偏执,每一个道具的描述,每一个场景的转换,都显得经过深思熟虑,绝非敷衍了事。这使得整个故事的逻辑链条异常坚固,即便是最科幻或最奇特的设定,也能在书中的体系内找到合理的解释。对于那些追求严谨世界观设定的读者来说,这本书绝对是福音。我个人尤其欣赏其中关于“选择的代价”这一主题的探讨,它没有给出简单的对错答案,而是展示了每条道路背后的沉重与收获。读完合上书本的那一刻,留下的不是故事的结束,而是更长远的思考余韵。
这本书真是让人欲罢不能,一拿到手就忍不住一口气读完了。作者的文笔极其细腻,描绘的场景画面感十足,仿佛自己就身临其境地站在那里。情节的推进节奏把握得恰到好处,紧张刺激的段落让人心跳加速,而那些温情脉脉的瞬间又让人感受到深刻的情感共鸣。特别是人物塑造方面,每一个角色都有着复杂而多层次的性格,他们的成长和挣扎都刻画得入木三分。读完之后,我感觉自己的内心世界也受到了极大的触动,很多关于人生选择和人性深处的思考都因此被激发出来。它不仅仅是一个故事,更像是一次深刻的灵魂洗礼。这本书的结构设计也十分精巧,前后呼应,伏笔巧妙,让人在阅读过程中不断有“原来如此”的惊喜感。我强烈推荐给所有喜欢深度阅读和探讨人性的朋友们。
这是一本读完后会让人感到心潮澎湃,仿佛获得了某种新的力量的作品。作者在笔触中流露出的那种对生命本身的热忱和对未知世界的探索欲,极具感染力。书中的冲突设计得极其巧妙,往往不是简单的正邪对立,而是价值观、生存理念之间的尖锐碰撞。我特别欣赏作者对“希望”的描绘,它不是廉价的安慰剂,而是通过角色无数次的跌倒、挣扎、绝望后,才艰难地从灰烬中重燃起来的微光。这种真实的、来之不易的希望,才真正具有震撼人心的力量。看完这本书,我感觉自己看待日常生活的视角都变得开阔了一些,那些曾经困扰我的小烦恼,在宏大的叙事背景下,似乎也变得不那么重要了。这是一次非常振奋精神的阅读旅程。
这是一部读起来让人感到非常“过瘾”的作品,尤其是在那些高潮迭起的章节,简直让人手心冒汗。作者的想象力简直是天马行空,构建的世界观宏大而又充满细节,各种设定新颖独特,完全跳出了传统的套路。我特别喜欢作者对环境和氛围的营造,那种压抑与希望交织的感觉,拿捏得非常到位。书中的对话也写得非常精彩,既符合人物的身份背景,又不失机锋和张力,很多台词都值得摘抄下来细细品味。更难得的是,尽管故事背景设定宏大,但作者依然没有忘记关注小人物的命运,那些微小的挣扎和坚韧,反而构成了最动人的篇章。总的来说,这本书成功地将史诗般的叙事和贴近人心的情感结合起来,是一次非常成功的阅读体验。
这本书带给我的震撼,更多的是一种智力上的挑战和愉悦。它的叙事角度非常独特,经常在不同的时间线和不同的视角之间跳跃,要求读者必须时刻保持高度集中的精神才能跟上作者的思路。这种叙事手法虽然对阅读习惯是一种考验,但一旦适应,就会发现它极大地丰富了故事的维度和深度,很多看似独立的事件,在作者的巧妙编排下,最终汇聚成一个令人拍案叫绝的整体。我非常喜欢作者在文本中埋藏的那些哲学思考,它们不是生硬的说教,而是巧妙地融入了角色面临的困境之中,使得读者在为角色揪心的同时,也被迫去审视自身的价值体系。这是一本需要反复回味才能完全领悟其精髓的佳作,绝非“一口闷”就能了事的流水账。
英文版值得读
简单明了有步骤有方法,但简单粗暴,不一定适合中国式修炼。请尽可能读英文原版。
英文版值得读
粗暴、犀利、当头棒喝。
从优秀到卓越到无人能及的种种方法 被动者掌控者统治者三种人不同的反应 归根结底 就是心态