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超水平发挥

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[美] D.C. 冈萨雷斯
后浪丨江西人民出版社
付金涛
2018-5
176
36.00元
平装
9787210102212

图书标签: 自我管理  心理学  心理训练  心态管理  后浪  自我激励  自我成长  运动心理训练   


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发表于2025-03-22

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图书描述

如何在关键时刻将自己的表现发挥得淋漓尽致

你头脑里所想的东西会直接影响你的最终表现

………………

※编辑推荐※

☆ 三分钟激发潜能,五阶段训练心理优势,打造冠军心态!

☆ 顶尖运动员、高管、演员、职业拳击手、音乐家、士兵、医生……适合各行各业的心理训练法,帮你提高临场表现力!

………………

※内容简介※

这是一本由一位性格非常独特的专家写就的追求卓越的指南。在这本简单易懂的书中,作者运用自己令人着迷且常常充满刺激的人生经历(曾担任海军飞行员、联邦特工、军事网络安全专家、巴西柔术黑带和巅峰表现教练),解释那些必须具备的心理技巧,从而在教与学之间搭建起了一种强大的连接。

简言之,在这本书中,作者会以一种简单易懂的方式,教你如何保持冠军的心态,获得心理上的优势。教你如何做好出类拔萃的准备,如何在学习、练习、运用这些强大的概念和经过反复验证的技巧时,做到将比赛抛诸脑后。

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著者简介

巅峰表现教练D.C.冈萨雷斯是少数几位有幸跟随世界著名运动与巅峰表现权威彼得·西格尔学习的人之一。

自1988年以来,作者一直在帮助顶尖运动员、高管、演员、职业拳击手、音乐家、士兵、医生以及其他来自各行各业的来访者将自身的成就和表现提升到新的层级。


图书目录


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用户评价

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你的表现不论是失常、平常还是超常,很大程度上,都是取决于你当时的心理状态。

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有些人终其一生都生活在束缚中,但却始终没有意识到打开束缚的钥匙始终握在自己手里。如何在关键的时候将自己的表现发挥得淋漓尽致?本书的作者丹尼尔就把“心态”具象化,手把手、一步步地教会我们调整自己,让自己的每一次表现都宛如华丽的绽放。

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01.11.20 非我所愿

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这本书没有复杂的心理学研究和论证,主要以作者自身的经历和领会写成,内容是简洁清晰的,方法也很明确——呼吸、放松、想像,虽然简单,却是真正有效的。

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到最后比的都是"心战"。

读后感

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随着高考的脚步近了,越来越近了,孩子们的心态则越来越崩溃! 小文是一名高三学生,一向学习成绩名列前茅的她因为几次摸底考试,此时甚至产生了放弃高考的念头,因为她的摸底分数忽高忽低,距离自己的目标分数太远! 她越是着急,自己越是发挥不好。每次考试她都紧张的手心出...  

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