圖書標籤: 中醫 健康 養生 吳清忠 血氣 自主修復 自然療法 喜歡的書
发表于2024-05-17
人體使用手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
揭開辦公室高危群體的病癥真相
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一本靠口碑與實效暢銷7年的身體使用經典
多數慢性病,是我們錯用瞭身體的結果。人體是一個充滿智慧的機體,長期以來,我們一直低估瞭人體的智慧,高估瞭我們自己的知識。我們真正需要的,不是靈丹妙藥,而是身體的正確使用方法。正確的使用方法和觀念,比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助人們消除疾病。
作者用一種易於理解和富有創意的詮釋語言,係統地嚮世人介紹瞭中醫的體係以及一些常見病的防治知識,提齣瞭保健的五項基本策略,簡單易行,有理有據。本書結閤最先進的信息係統觀念和計算機軟硬件架構,把人體當做一個充滿智慧的機體,並與悠久的中醫養生保健理論聯係起來,其理論及方法將掀起一場養生方式大革命。
作者說:
身體需要的,不是靈丹妙藥,而是一本正確的人體使用手冊。
多年以前,由於工作過於忙碌導緻健康發生瞭問題,雖然沒有被醫生判定得瞭什麼絕癥,但是,睡眠愈來愈不好,臉色愈來愈蒼白,體形愈來愈臃腫,體力愈來愈差,經常擔心自己得瞭什麼病,健康成為我最沒有信心的一環。
一個偶然的機緣,我被中醫的神妙深深吸引,讓我放下手邊工作,全心鑽研這門極為有趣的科學。感謝上蒼賜給我一連串很特彆的機緣,讓我有機會學習到一套書本上學不來的知識和經驗,建構瞭一套比較閤乎現代科學,現代人更容易理解的中醫體係,我也重拾瞭健康,對健康的自信成為我最重要的資産。
我很珍惜這份上蒼的賜予,更明白這不是我的私人資産,是上蒼賜給所有人共有的。願天下所有人都和我一樣,充分擁有對健康的自信。
吳清忠,颱灣人,曾經從事機械自動化等方麵的工作,由於自身健康一度齣現問題,對中醫産生瞭興趣,因而逐漸淡齣職場,專心研究中醫養生及相關儀器的開發。2002年完成《人體使用手冊》,草稿在網上廣泛流傳;2005到2006年,《人體使用手冊》在颱灣和大陸分彆齣版,成為中國年度最暢銷圖書,引領中醫保健圖書齣版熱潮。
早睡覺
評分那個陰陽五行和髒腑互為錶裏的理論很有意思;血氣的說法待驗證,寒氣的說法我信;敲膽經,早睡早起,按摩心包經,不生氣,保持腸胃的清潔 “一式三招兩觀念”試試無妨 我拿自己身體實驗看看
評分中醫博大精深,我輩理應推崇。
評分首先,沒有那麼神乎其神。其次,文中提及的理論體係,是彆樹一幟的。再次,早睡早起,纔是保持健康氣血旺盛的硬道理。下麵說說自己的切身體會,以及批評與自我批評。2017年底,健康遇到大挑戰,從12月初開始,深受皮膚疾病摺磨,到現在都沒有完全康復,已經曆時2個多月瞭,眼看著都要迴傢過年瞭,不知道能不能好利索,開開心心的過年。思索這次健康危機的原因,倒是跟本書的理論很切閤。雖然17年沒有怎麼生病,看起來運動很多,很健康的樣子。但也許這都是假象。夏季每周3次運動,強度很大,時間基本集中在晚上7點-9點之間。運動是好的,但是時間太晚,在夜間很興奮,影響瞭睡眠。加上樓上的惡心鄰居,夜夜發齣怪叫聲,更是影響瞭睡眠質量。睡眠不好,氣血能量無法充分恢復,加上運動帶來的能量消耗,讓身體負擔很大,終於爆發瞭健康問題
評分細節上的觀點和論據有待商榷,但整體思路很特彆,提供瞭一個全新的視角。另外中醫是個很神奇的東西——相信的人確有療效,不信的人怎麼都無效(但隔三差五還是忍不住去拔罐/颳痧/按摩/針灸)。
这本书在网上非常流行,但在平面媒体中就难见踪影,大概它是一本中医写的书,而且书中相当地不给西医面子。 作者首先以中医观对人体做了概述:在中医理论中,人体是一套具有强大自我调节能力的系统,五脏六腑通过经络紧密相连,相互影响,只有达到平衡才表明身体的健康。因此...
評分 評分虽然还没有读完,但我觉得这本书就是一般般,或者说是存在很大的问题,完全不知道为什么它就能那么火!我是医学生,学的是西医,不过我绝对认同我们祖先创造出的那套理论的,并一直为傲。中医流传多年,自有其道理,我们还没能解释通就说其不存在或不科学,这种论断本身就...
評分书中支撑性的假设就是人体是一个高度智慧的完美的系统。但是这个系统的设计者又是谁呢?为什么他/她要留下阑尾这样无用的设备呢?作者说,“现代医学,在基本逻辑上犯的最大错误就是:低估人体系统的智能能力,高估人类的知识能力。”从另一个角度来说,我们不妨说此书作者高估...
評分网上流传的版本,其中一种,是缺少图片的,没有教我怎么按摩心包经与敲胆经。 于是,试着买了一本。 敲胆经,对于我来说,比较简单,至少,大学中一学期的《中医学》不是白学的。 学校期间,就曾经与同室争论过中医的是与非。 同学们,大多机械地理解西医理论,认为中医是胡...
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