图书标签: 中医 健康 养生 吴清忠 血气 自主修复 自然疗法 喜欢的书
发表于2024-05-02
人体使用手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
揭开办公室高危群体的病症真相
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一本靠口碑与实效畅销7年的身体使用经典
多数慢性病,是我们错用了身体的结果。人体是一个充满智慧的机体,长期以来,我们一直低估了人体的智慧,高估了我们自己的知识。我们真正需要的,不是灵丹妙药,而是身体的正确使用方法。正确的使用方法和观念,比昂贵的药物和危险的手术更能帮助人们消除疾病。
作者用一种易于理解和富有创意的诠释语言,系统地向世人介绍了中医的体系以及一些常见病的防治知识,提出了保健的五项基本策略,简单易行,有理有据。本书结合最先进的信息系统观念和计算机软硬件架构,把人体当做一个充满智慧的机体,并与悠久的中医养生保健理论联系起来,其理论及方法将掀起一场养生方式大革命。
作者说:
身体需要的,不是灵丹妙药,而是一本正确的人体使用手册。
多年以前,由于工作过于忙碌导致健康发生了问题,虽然没有被医生判定得了什么绝症,但是,睡眠愈来愈不好,脸色愈来愈苍白,体形愈来愈臃肿,体力愈来愈差,经常担心自己得了什么病,健康成为我最没有信心的一环。
一个偶然的机缘,我被中医的神妙深深吸引,让我放下手边工作,全心钻研这门极为有趣的科学。感谢上苍赐给我一连串很特别的机缘,让我有机会学习到一套书本上学不来的知识和经验,建构了一套比较合乎现代科学,现代人更容易理解的中医体系,我也重拾了健康,对健康的自信成为我最重要的资产。
我很珍惜这份上苍的赐予,更明白这不是我的私人资产,是上苍赐给所有人共有的。愿天下所有人都和我一样,充分拥有对健康的自信。
吴清忠,台湾人,曾经从事机械自动化等方面的工作,由于自身健康一度出现问题,对中医产生了兴趣,因而逐渐淡出职场,专心研究中医养生及相关仪器的开发。2002年完成《人体使用手册》,草稿在网上广泛流传;2005到2006年,《人体使用手册》在台湾和大陆分别出版,成为中国年度最畅销图书,引领中医保健图书出版热潮。
从中医的观点介绍了五脏六腑、经脉和相应穴位,主要观点是血气和经脉问题导致人的病症,解决方法是一式三招:敲胆经,早睡早起,按摩心包经,不生气,以及肠胃清洁。算不上科学,但值得尝试。
评分养生不错,太贬低现代医学了
评分嗯,可以一读。但是这本书而言,看了几天,拉慢了我的读书速度。不像别的书,看过一眼,就知道内容。这个需要用点儿脑子,所以看得很慢。
评分首先,没有那么神乎其神。其次,文中提及的理论体系,是别树一帜的。再次,早睡早起,才是保持健康气血旺盛的硬道理。下面说说自己的切身体会,以及批评与自我批评。2017年底,健康遇到大挑战,从12月初开始,深受皮肤疾病折磨,到现在都没有完全康复,已经历时2个多月了,眼看着都要回家过年了,不知道能不能好利索,开开心心的过年。思索这次健康危机的原因,倒是跟本书的理论很切合。虽然17年没有怎么生病,看起来运动很多,很健康的样子。但也许这都是假象。夏季每周3次运动,强度很大,时间基本集中在晚上7点-9点之间。运动是好的,但是时间太晚,在夜间很兴奋,影响了睡眠。加上楼上的恶心邻居,夜夜发出怪叫声,更是影响了睡眠质量。睡眠不好,气血能量无法充分恢复,加上运动带来的能量消耗,让身体负担很大,终于爆发了健康问题
评分那个阴阳五行和脏腑互为表里的理论很有意思;血气的说法待验证,寒气的说法我信;敲胆经,早睡早起,按摩心包经,不生气,保持肠胃的清洁 “一式三招两观念”试试无妨 我拿自己身体实验看看
刘韧在blog里面推荐的一本书,最近在看。 是一本解释中医经络理论与人体健康的一本书,没有复杂的概念,通俗易懂。 以前看到很多西医质疑中医的观点,这本书正相反,从原理上说明西医的制表不制里。 看了之后感觉耳目一新,而且个中道理娓娓道来、值得参考。 摘录一些作者的观...
评分这本书在网上非常流行,但在平面媒体中就难见踪影,大概它是一本中医写的书,而且书中相当地不给西医面子。 作者首先以中医观对人体做了概述:在中医理论中,人体是一套具有强大自我调节能力的系统,五脏六腑通过经络紧密相连,相互影响,只有达到平衡才表明身体的健康。因此...
评分虽然还没有读完,但我觉得这本书就是一般般,或者说是存在很大的问题,完全不知道为什么它就能那么火!我是医学生,学的是西医,不过我绝对认同我们祖先创造出的那套理论的,并一直为傲。中医流传多年,自有其道理,我们还没能解释通就说其不存在或不科学,这种论断本身就...
评分只要读过书,就会写文章; 只要比别人多读那么点儿书,就会成为文字工作者; 只要比别人多读很多书,就会成为评论家; 只要比别人多读很多很多书,又有那么点儿阅历,就会成为作家。 但是,你是否有资格成为一个畅销书作家,最关键是下面一点: ——你会不会用现代人的语言,...
评分书中支撑性的假设就是人体是一个高度智慧的完美的系统。但是这个系统的设计者又是谁呢?为什么他/她要留下阑尾这样无用的设备呢?作者说,“现代医学,在基本逻辑上犯的最大错误就是:低估人体系统的智能能力,高估人类的知识能力。”从另一个角度来说,我们不妨说此书作者高估...
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