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睡眠 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

睡眠
☆☆☆☆☆
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米歇爾·比亞爾
四川文藝齣版社
陳躍
2005-1
159
12.00元
簡裝本
9787541123405

圖書標籤: 睡眠  科普  腦科學  神經  心理學  R   

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发表于2024-11-26

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圖書描述

當你不可能醒著時，就睡著瞭。當你為不能睡覺——失眠而苦惱時，當你的記憶力明顯下降時，當你的工作、學習感到吃力時，當你的健康狀況亮起紅燈時，翻開《睡眠》，解密睡眠的相關知識。善待自己，睡足八小時，一切都會讓你驚喜不已……

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2007-3-18 20:39:11藉書

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人隨體溫下降而渴睡(11PM-7AM), 午睡與前夜的睡眠質量最佳.

讀後感

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