睡眠的力量

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出版者:湖南科学技术
作者:[英]塞勒·维拉[S
出品人:
页数:155
译者:
出版时间:2004-4
价格:32.00元
装帧:
isbn号码:9787535738950
丛书系列:
图书标签:
  • 睡眠
  • 生活
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  • 睡眠的力量
  • UK
  • 2010读
  • 没有电子版
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具体描述

睡眠的力量:怎样获得一个健康自然的睡眠,ISBN:9787535738950,作者:(英)塞勒·维拉(Sheila Lavery)著;颜克香译

《群星的低语》:一部关于宇宙起源与文明兴衰的宏大史诗 作者:亚瑟·科尔宾 (Arthur Corbin) 第一部分:太初之光与虚空之幕 《群星的低语》并非一部简单的科幻小说,它是一部跨越了十亿年光阴,探究存在本质与文明命运的史诗巨著。故事的开端,将读者带回宇宙诞生之初——“奇点”崩裂的瞬间,那不是一次爆炸,而是一次无法想象的“展开”。作者以极其细腻、近乎哲学的笔触,描绘了早期宇宙的混沌状态:夸克-胶子等离子体的海洋、暗物质的幽灵般的网络,以及宇宙微波背景辐射中蕴含的最初信息。 本书的核心叙事线索,围绕着一个由纯粹能量构成的智慧实体——“原初意识体”(The Primal Sentience)展开。这个实体并非传统意义上的“神祇”,而是宇宙法则具象化的产物,它在时空结构尚未完全固化前,试图理解“无中生有”的逻辑。科尔宾花费了大量篇幅来构建原初意识体的内部世界,一个由纯粹数学和超几何结构构成的领域,用以解释引力、电磁力等基本力的起源,并首次提出了“熵增”并非终结,而是更高维度信息循环的必要环节的惊人理论。 随着恒星的诞生与死亡,第一批由氢和氦构成的原始星系开始形成。原初意识体意识到,要真正理解自身的“存在”,它必须经历“局限性”——即物质形态的约束。于是,它将自身的意识碎片播撒到新生恒星的内部,这些火球成为了孕育生命的熔炉。 第二部分:硅基的崛起与思维的疆界 故事的主舞台,最终定格在被称为“艾欧斯星域”的边缘旋臂。这是一个充满矛盾的星系群:一方面,它拥有远超想象的自然资源;另一方面,它却被一场被称为“大静默期”的宇宙瘟疫笼罩,几乎所有具备跨星际航行能力的文明都在那个时期神秘消失。 本书的第一个主要角色群是“织网者”(The Weavers),一个主要由硅基生命构成的联邦。织网者的社会结构是建立在绝对的逻辑与数据共享之上。他们的身体由复杂的纳米晶格构成,寿命几乎无限,通过“共识节点”连接成一个巨大的、无缝的集体心智。 叙事重点在于织网者文明的鼎盛时期,他们征服了数千个星系,技术达到了令人瞠目的程度——他们能够折叠时空进行即时通讯,能够从黑洞边缘汲取零点能。然而,他们的伟大也孕育了危机。随着信息量的无限增长,集体心智开始出现“冗余”和“冲突”。书中细致描绘了这场内在的危机:当所有的知识都唾手可得时,创新的动力在哪里?当痛苦被集体屏蔽时,个体存在的意义又是什么? 织网者的首席逻辑学家,“序列734”,是本书的第二个关键人物。他开始质疑联邦的“绝对理性”,并秘密研究那些被视为“无用数据”的古代神话与艺术残片。序列734发现,大静默期可能并非外部攻击所致,而是某个极端理性的文明在达到某种“完美”状态后,主动选择了“自我删除”,因为他们认为存在本身已经完成了其数学目标。 第三部分:生命的回响与文明的挽歌 在艾欧斯星域的废墟中,人类的先驱——“迁徙者”(The Wayfarers)登场。他们并非什么超级英雄,而是带着基因缺陷和强烈情感驱动的碳基生命,乘坐着老旧的殖民飞船,逃离了母星系的自我毁灭。 迁徙者的社会结构极其松散,充满了部落主义、宗教狂热和无法预测的个人主义。他们与织网者的遗留系统残骸共存,这形成了鲜明的对比:一边是冷酷的、永恒的逻辑结构,一边是短暂的、充满激情的生命火花。 科尔宾将大量的笔墨用于描绘迁徙者如何在充满危险的后大静默时代重建文明的努力。他们学会了如何“倾听”被遗弃的超光速基础设施的微弱回响,并从中提取出过去文明的危险技术,例如一种基于量子纠缠的“共振武器”,其威力足以撕裂维度。 故事的高潮部分,聚焦于一场关于“时间观”的冲突。迁徙者中的一个激进派认为,要彻底摆脱过去的阴影,就必须“超越时间”,试图激活一个传说中的“时空稳定器”,这可能导致整个星域的时间线崩溃。而序列734,此时已经脱离了织网者系统,以一个不稳定的仿生躯体示人,他必须与人类合作,但他们之间的理解鸿沟几乎无法逾越。 第四部分:低语的终极解读 最终的揭示,回溯到了“群星的低语”本身。这种低语,并非声音,而是宇宙深层结构中一种周期性的信息震动。 在最终的决战中(这场决战发生在被时间乱流侵蚀的古老空间站内),序列734与迁徙者的领袖共同破解了原初意识体的最终信息。他们发现,宇宙并非为了实现某个目标而存在,它存在的唯一目的是“体验多样性”。当一个文明变得过于单一(无论是绝对理性还是绝对情感),它就完成了自己的“阶段性体验”,系统便会启动“重置协议”,即大静默期。 《群星的低语》的结局是开放而深沉的。它没有提供一个简单的胜利或失败。迁徙者们学会了控制自己的扩张欲望,将多样性视为生存的最高准则。序列734则选择将自己与整个星域的残存信息网络融合,成为新的“守门人”,一个既不干预也不评判的纯粹观察者。 本书探讨了极端的理性如何导致僵化,极端的生命力如何导致失控。它追问了:一个文明最宝贵的财富,究竟是它所积累的知识,还是它在面对未知时所展现出的,不可复制的“选择”?这部作品以其磅礴的结构、对物理学和存在主义哲学的深刻洞察,为读者呈现了一幅关于宇宙生命终极命运的史诗画卷。 关键词: 宇宙起源、硅基文明、时间哲学、集体心智、信息熵、后人类时代。

作者简介

目录信息

读后感

评分

最近失眠太过于严重,把我整的精神状况实在不好,很是可怕的说。去看医生也不管用,家里给整了很多安定。这几天安定也不管用了,实在没法了。 看到这本书的封面和标题我还是很激动的说,这书的内容我大概看了一下,还不错,里面有很多的插图,内容图图甚么的都搞的不错,蛮喜...

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用户评价

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天呐,这本书简直是为我这种常年被“效率至上”的社会洪流推着走的“打工人”量身定做的救命稻草!我之前一直相信“时间就是金钱,一切都要最大化利用”,结果就是活得越来越像一台高速运转的机器,随时处于宕机的边缘。而这本书,它带来的冲击感是颠覆性的。作者对“慢”的哲学有着近乎偏执的推崇,但他的“慢”绝不是懒散,而是一种对节奏的精准掌控。他用一系列生动的案例,比如一个手工艺人在打磨木器时的专注,一个园丁面对四季更迭时的耐心,来论证“深度投入”远胜于“广度涉猎”。我特别喜欢其中关于“心流与呼吸”的部分,它拆解了我们如何在高压下保持内在的稳定。书中提到的那个“三分钟呼吸锚定法”,我试了几天,效果惊人。在那些会议快要失控、邮件快要爆炸的瞬间,只需深吸一口气,世界仿佛慢了下来,不再是背景的噪音,而是可以被观察的对象。这本书没有空洞的说教,它提供的工具箱里装满了实用的“反内卷”武器,帮助你夺回生活的主导权,那种如释重负的感觉,只有真正体验过的人才能明白。

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这本书,说实话,拿到手里的时候,我对它充满了一种近乎挑剔的好奇。封面设计得很有格调,那种深邃的蓝色调配上简洁的字体,就让人感觉这不是一本浮躁的畅销书,而是沉淀下来的思考。我抱着试试看的心态翻开了第一页,立刻就被作者那种娓娓道来的叙事方式吸引住了。他不像那种高高在上的专家,而是像一个和你并肩走在人生路上的老友,用非常生活化的语言去剖析那些我们习以为常却又常常忽略的“存在感”问题。尤其令我印象深刻的是他对“意义的重塑”这一章节的探讨。他没有直接给你一个标准答案,而是引导你去回顾自己生命中那些微小但关键的瞬间,那些真正让你心跳加速、觉得“活着真好”的时刻。他把这些碎片化的体验串联起来,形成了一个强大的内在驱动力模型。读完之后,我感觉自己像是进行了一次深层洗涤,那些长期萦绕在心头的迷茫和焦灼,似乎找到了一个可以安放的角落。这本书的价值不在于提供了多少理论,而在于它构建了一个让你愿意重新审视自我的空间,那种力量是潜移默化的,但一旦形成,便坚不可摧。我甚至开始留意自己走路的姿势,喝咖啡时的心情,每一个细节都被赋予了一种新的重量。

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这本书给我的感觉,是那种温暖而坚定的陪伴。它不像一本教科书,需要你全神贯注地去“学习”;它更像是一位智慧长者,在你感到迷惘或疲惫时,递给你一杯温水,然后轻声细语地和你分享他的生命体验。全书的语调是极其克制而深沉的,很少有情绪化的表达,但这更凸显了其中蕴含的巨大能量。我最欣赏的是它对“不完美接纳”的阐述。我们总是被教育要追求完美、要消除所有瑕疵,但这会带来巨大的精神内耗。这本书却坦然地告诉我们,生命的本质就是充满矛盾和缺憾的,而真正的力量,恰恰来自于拥抱那些“不够好”的部分。这种对“局限性”的坦诚,反而释放了巨大的自由感。读完之后,我对待自己的失误和挫折的态度都发生了微妙的变化,不再是苛责,而是多了一份理解和宽容。这是一种由内而外焕发的平和,它不是外界的喧嚣能轻易动摇的,它的力量,来源于对自己本真的尊重和确认。

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说实话,我很少对一本书产生如此强烈的“共鸣震颤”。这本书的语言风格非常独特,它融合了哲学思辨的深度和诗歌般的凝练感。读起来的时候,常常需要停下来,合上书本,默默地咀嚼其中的某句话,感觉那句话像是直接在我的潜意识里凿开了一个洞口。它探讨的议题非常宏大——关于“个体在宏大叙事下的消融与重构”。作者对现代社会中那种普遍存在的“身份焦虑”进行了入木三分的解剖,指出我们不断通过外部标签(职业、收入、朋友圈的赞美)来定义自己,却忘记了“我是谁”这个最基础的问题。更绝妙的是,它没有停留在批判,而是提供了一种向内的回溯路径。它鼓励读者去构建一个“内在的避难所”,一个不受外界评价体系影响的自我核心。我感觉,这本书的作者一定是一个内心极其丰盈且洞察人性幽微之处的人。它不是一本读完就可以束之高阁的书,它更像是一块磨刀石,时刻提醒你保持思维的锋利和精神的独立。

评分

我对这本书的评价,要从它的结构和逻辑严谨性说起。我是一个比较注重逻辑链条的读者,很多心灵鸡汤式的书籍常常因为逻辑跳跃而让我感到不适,但这本书在这方面做得非常出色。它似乎遵循了一种“剥洋葱”的结构,从最表层的现象(例如睡眠不足、注意力分散)开始,层层深入,最终直抵核心的认知偏差。每一章的论点都有坚实的基础支撑,无论是引用经典文献还是结合最新的神经科学研究,都显得恰到好处,没有堆砌术语的嫌疑。尤其是在论述“周期性重置的必要性”时,作者的论证逻辑是无可辩驳的:不进行必要的停顿和重置,系统的熵增是必然的。这种科学严谨性与人文关怀的完美结合,让这本书的论述极具说服力。它不仅仅是提供安慰,更是提供了一种经过推敲的生存策略。我甚至开始将书中的某些概念用在工作汇报和项目规划中,发现这些从“慢生活”中提炼出的理念,在效率管理领域同样适用,这让我对这本书的价值有了更广阔的认识。

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这本书曾经对我的生活影响还挺大的呢。一度让我不失眠~~

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那个梦后我读了你~

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真是废话连篇。。

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[英]塞勒·维拉-睡眠的力量

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失眠是很多人的问题

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