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健身運動指導全書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

健身運動指導全書
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
2012-5
732
84.00元
9787504855213

圖書標籤: 健身  運動  健身教程  健身運動指導全書  健康  減脂  肌肉  營養學   

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发表于2024-12-26

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圖書描述

《北京市健美協會指定教練員培訓專業教材:健身運動指導全書》涵蓋瞭健身機理、健身實踐、健身保健、健身競技、健身管理諸方麵內容。基礎篇：健身運動與我們的身體結構，健身運動與我們的生理特性，健身運動的力學分析，健身運動的營養補給，健身運動的醫療保護，健身運動與心理測評，健身運動的訓練體係；實踐篇：伸展運動，有氧運動，肌肉負荷運動；保健篇：男性健身運動，女性健身運動，運動減脂，運動增肌，健身知識問答；競賽篇：健美競賽技術，韋德訓練法則32式；管理篇：健身教練，健身俱樂部。

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

粗略一讀

評分☆☆☆☆☆

圖片裏女的的運動鞋竟然還是內增高款…

評分☆☆☆☆☆

配圖人物服飾毫無美感錶情猙獰內容有點過時小錯誤不斷 除此之外還是值得一看

評分☆☆☆☆☆

奔著王嚴老師買的，內容很完整，但有教科書的通病，讀起來急需耐心。一定要去王老師的鐵館朝聖！

評分☆☆☆☆☆

可以把健身這麼有趣的事情寫得如此枯燥也是不容易

讀後感

評分☆☆☆☆☆

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