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保卫你的心脏

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[美]伊丽莎白•克洛达斯
当代中国出版社
杨进刚
2010-5
198
28.00元
9787801708663

图书标签: 健康  科普  医学  保卫心脏  生活与健康  美国  心脏  健康相关   


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发表于2024-12-25

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图书描述

《保卫心脏:用健康的生活方式抵御心脏病恶魔》介绍的心脏病堪称全球第一健康杀手,它的致死率比所有因癌症致死的人加起来还多。在美国,每30秒就有一人死于心脏病。在中国,每13秒就有一人被脑卒中或心肌梗死夺去生命。所以,心血管健康一定要主动维护,防患未然。《保卫心脏:用健康的生活方式抵御心脏病恶魔》是美国心脏病学院(ACC)面向公众健康教育的权威读本。作为一名心血管病医生,作者用浅显易懂的语言告诉读者,不健康的生活方式将导致多种与心血管疾病相关的危险因素。心脏病是可以预防的,《保卫心脏:用健康的生活方式抵御心脏病恶魔》给出具体实用的预防保健知识:化验单上的指标代表什么意思,如何精确地控制血压、血糖、血脂,保护心脏的日常饮食;拿起保卫心脏的武器,增加心脏病的科学知识,减掉不良的致病因素,做出正确的生活选择,这将拯救你的生命。

《保卫心脏:用健康的生活方式抵御心脏病恶魔》的内容优势

权威性 -ACC:美国心脏病学院

    -胡大一:卫生部健康教育首席专家

科学性 -均基于大量的统计数据和实际案例

    -由心血管著名医生亲笔撰写

通俗性 -文笔流畅、通俗易懂

    -插画增加可读性

工具性 -具体的检测办法

    -调整生活方式的具体方法

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著者简介

伊丽莎白•克洛达斯(Elizabeth Klodas),医学博士,美国心脏病学院会员(FACC),在明尼阿波利斯市工作,担任心血管医生,影像诊断中心心血管病影像部主任。她在加拿大多伦多大学获得博士学位,在梅奥医学院和约翰•霍普金斯医学院开展无创心脏病学以及超声心动图方面的研究。克洛达斯医生积极投身于心脏病的预防工作,组织进 行了一系列心血管疾病预防项目。克洛达斯医生是美国心脏病学院(ACC),美国心脏病协会(AHA),美国超声学会和美国心脏核医学学会会员。她撰写了多篇学术论文,出版了多部专著,还在CardioSmart和ACC的病人教育委员会等学术委员会供职。

杨进刚,1994年毕业于张家口医学院,2004年获北京大学医学部博士学位。阜外心血管医院博士后,兼任《医师报》常务副总编。

本书主审 胡大一,主任医师、教授、博士生导师。国家和北京市突出贡献专家,卫生部健康教育首席专家,国家重点学科心血管内科负责人,享受政府专家津贴。现任中华医学会心血管病学分会主任委员、北京大学人民医院心脏中心主任。曾获“联合国国际科学与和平周贡献奖”、两次获医学科普图书国家科技进步二等奖、北京市先进科普工作者奖,并荣获“健康奥运 健康北京——全民健康活动”优秀工作者称号。曾倡议并发起先天性心脏病儿童“爱心工程”救助活动和“健康从心做起”活动,积极致力于推动心血管疾病预防的各项活动。


图书目录


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用户评价

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“生活最大的秘密就是没有秘密,不管你的目标是什么,如果你愿意做你总能实现。”--Oprah Winfrey 你若愿意健康也能实现。 本书虽为译作,但感觉意译的成份很大,比如里面出现“革命的小酒要少喝”,呵呵。

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书写的挺有趣挺实用,增长不少知识,关键看实践!

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强烈推荐大家读这本书!你好我好大家好!送爸妈送亲戚送朋友送长辈送上司送初恋送2B·······那是绝对赛过脑白金!机不可失时不再来你还在犹豫什么呢?为热烈庆祝X双江家的喜事,现在只要9.9!只要9.9!!!

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61 大概这几年互联网传播科普的力量越来越大了吧,觉得这本书里没有什么未知的新料,勉强算温习一下。

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非常浅显的一些建议,几小时就翻完了

读后感

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身边有些朋友从来都是“关身大于关心”的,没有那个意识。但是当最近的人突然被送进医院急救的时候,大家都觉得诧异的不能接受。年纪轻轻怎么可能心血管有问题呢? 看资料说心血管疾病是可以预防的,在如今的高压下,我们真的要引以为戒了!  

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如果列一个健康杀手榜,艾滋病、癌症是靠不上前的,领头的是心血管疾病杀手团。冠心病、高血压、心梗、心绞痛,都是这个团里的大腕。   这几年,亲眼见过几次亲朋心脏犯病,也耳闻一两个朋友因此猝死,实在是令人神伤的事情。就算迈克尔•杰克逊那样的人,像个神话一样,...  

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头两天去听胡老师的讲座了,“健康从心开始”,感触颇深。 从来没想过心脏还会出这么大的问题。 每本仔细阅读了,既然可以预防,那么自己一定要注意了  

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头两天去听胡老师的讲座了,“健康从心开始”,感触颇深。 从来没想过心脏还会出这么大的问题。 每本仔细阅读了,既然可以预防,那么自己一定要注意了  

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1. 改变生活方式,血脂异常好转,甘油三酯最明显,高密度脂蛋白要靠持续的健康饮食,规律锻炼和控制体重来改变 2. 脂蛋白A, 同型半膀氨酸, 3. 血压80-120才好 4. 血糖:5.5以下也就是100毫克/分升以下, 抓紧减少体重, BMI降低, 5. 饮食, 八分饱,少吃糖,不吃垃圾,...  

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