具体描述
全书依次分为清修妙论、四时调摄、起居安乐、延年却病、燕闲清赏、饮馔服食、灵秘丹药、尘外遐举八笺，共19卷，含目录1卷，总20卷。
本书为养生学专著。作者广征博引，采摭宏富，内容涵盖儒、释、道籍，经史杂著，医药著述等丰富的文献。内容包括医药卫生、气功导引、饮食起居、山川逸游、花乌鱼虫。琴棋书画、笔墨纸砚、文物鉴赏等广博的知识，论述了身心调养、性情陶；台、生活调摄、卫生保健、疾病防治、气功修炼、艺术欣赏等却病延年、养生防病的知识与方法，取材精当，方法实用，文笔隽永，意趣高雅，不仅可使读者增长养生知识，也可增长文学艺术欣赏情趣。因此，本书是一本流传甚广、脍炙人口的佳作。
作者简介
目录信息
清修妙论笺 下卷
四时调摄笺 春卷
四时调摄笺 夏卷
四时调摄笺 秋卷
四时调摄笺 冬卷
起居安乐笺 上卷
起居安乐笺 下卷
延年却病笺 上卷
延年却病笺 下卷
饮馔服食笺 上卷
饮馔服食笺 中卷
饮馔服食笺 下卷
燕闲清赏笺 上卷
燕闲清赏笺 中卷
燕闲清赏笺 下卷
灵秘丹药笺 上卷
灵秘丹药笺 下卷
尘外遐举笺
附 方剂索引
· · · · · · (收起)
读后感
因为这半年总是生病，便开始关注养生。通过电子版阅读文言文实在费劲，就买了本书。我觉得，这本书就是古代士大夫生活的大杂烩，有食谱，有时令逸事，有四季修养方法，有药方，有家居建置，有出游衣食配备，有茶道，有花谱，有隐士生平，甚至有丹方和气功图。简单来说，本书分...
评分因为这半年总是生病，便开始关注养生。通过电子版阅读文言文实在费劲，就买了本书。我觉得，这本书就是古代士大夫生活的大杂烩，有食谱，有时令逸事，有四季修养方法，有药方，有家居建置，有出游衣食配备，有茶道，有花谱，有隐士生平，甚至有丹方和气功图。简单来说，本书分...
评分这本书更加坚定了每读一本书就要写一篇书评的决心。 那日听《冬曦相对论》，里面以《遵生八笺》为蓝本，讲了一些养生的要点。想到家里还有这本书，遂也找出来看看。看了几节，上面重点内容都画了绿线，再往后看，一直到书的结束，都有大大小小长短不一的线条——显然这本书被他...
评分因为这半年总是生病，便开始关注养生。通过电子版阅读文言文实在费劲，就买了本书。我觉得，这本书就是古代士大夫生活的大杂烩，有食谱，有时令逸事，有四季修养方法，有药方，有家居建置，有出游衣食配备，有茶道，有花谱，有隐士生平，甚至有丹方和气功图。简单来说，本书分...
评分因为这半年总是生病，便开始关注养生。通过电子版阅读文言文实在费劲，就买了本书。我觉得，这本书就是古代士大夫生活的大杂烩，有食谱，有时令逸事，有四季修养方法，有药方，有家居建置，有出游衣食配备，有茶道，有花谱，有隐士生平，甚至有丹方和气功图。简单来说，本书分...
用户评价
《遵生八笺》给我的最大触动，在于它所倡导的“未病先防”的理念。在现代医学高度发达的今天，我们往往习惯于在疾病发生后才去寻求治疗。而这本书则强调，养生的关键在于预防，在于通过日常的调理，将疾病扼杀在萌芽状态。书中对饮食、起居、情志等方面的细致论述，都指向了这一核心思想。我特别欣赏书中对“节欲”的强调。在物质极大丰富的今天，我们很容易放纵自己的欲望，而这往往会对身体造成伤害。这本书提醒我们要有节制，懂得适可而止，这是一种深刻的智慧。
评分翻开《遵生八笺》，扑面而来的是一种温润而厚重的气息。这本书并非是那种卖弄玄虚的养生秘籍，而是以一种朴实无华的态度，讲述着关于生命健康的智慧。我被书中对于“精、气、神”的论述所吸引。它将这三者视为生命之本，并详细阐述了它们之间的关系以及如何去保养。在现代社会，我们常常被各种信息轰炸，精神高度紧张，而书中关于“调神养性”的论述，如同一股清泉，让我得以沉静下来，反思自己的内心。它引导我们去关注精神层面的健康，去培养积极乐观的心态，这对于身心的整体健康至关重要。
评分《遵生八笺》给我的阅读体验，与其说是阅读，不如说是一种与古人对话的过程。书中的每一个字，都仿佛蕴含着先人的智慧和经验。它所提出的养生之道，并非是什么高深的理论，而是基于对自然规律和人体运作的深刻理解。我尤其对书中关于“顺时养生”的论述印象深刻。它告诉我们，不同季节有不同的养生重点，要顺应时令的变化，才能达到最佳的养生效果。这种将养生与自然紧密结合的理念，让我意识到，健康的生活方式，本身就是一种与自然和谐共处的方式。
评分我对《遵生八笺》的感受，更像是一种精神上的洗礼。读这本书，需要静下心来，细细品味。它所倡导的养生之道，并非是那种立竿见影的速效疗法，而是一种长期的、潜移默化的生活方式的调整。我尤其被其中对于“精气神”的阐述所打动。在现代社会，我们常常过于关注身体的物质层面，而忽视了精神状态的重要性。这本书却将“精”、“气”、“神”视为生命健康的三大基石，并阐述了它们之间的相互依存关系。它提醒我们，要关注内心的宁静，保持积极乐观的心态，避免过度思虑和情志伤。这一点，对于我这个常常被生活琐事困扰的人来说，无疑是一剂良药。它让我开始反思，很多身体上的不适，或许并非源于生理上的疾病，而是源于我们内心深处的焦虑和不安。
评分在阅读《遵生八笺》的过程中，我仿佛置身于一个古色古香的书房，耳边回响着先贤的教诲。这本书的内容，不是简单的知识堆砌，而是饱含着对生命的敬畏和对自然的尊重。我发现，书中的很多养生理念，虽然表述方式不同，但与现代科学的一些研究不谋而合。例如，书中关于“劳逸结合”的论述，就与现代医学提倡的“张弛有度”的工作生活方式不谋而合。它并非鼓励我们放弃一切，而是教我们在忙碌的生活中，找到平衡点，懂得休息的重要性。这种将传统智慧与现代认知相结合的视角，让我觉得这本书的价值非凡，它不仅仅是一本养生指南，更是一种生活态度的启示。
评分《遵生八笺》给我带来的最深刻体会，是它对于“治未病”的强调。相较于现代医学对疾病的治疗，这本书更侧重于预防。它从生活的方方面面，如起居、饮食、情志、运动等方面，给出了切实可行的建议，旨在从源头上减少疾病的发生。我特别注意到书中有关于“食疗”的部分，它不像市面上很多食疗食谱那样，一味地追求滋补，而是强调食物的性味、四季的适宜性，以及个体差异。这让我明白了，真正的食疗，并非是盲目地进补，而是要根据自己的身体状况和时令变化，选择最适合的食物。这种“因时、因地、因人”的原则，体现了中国传统医学的精髓，也让我觉得，这本书的智慧是跨越时代的，至今仍具有指导意义。
评分《遵生八笺》给我带来的，是一种更加深刻的对“养生”的理解。它并非是追求长生不老的神奇秘籍，而是一种指导我们如何活出健康、活出质量的生活哲学。书中的内容，涵盖了从日常生活起居到精神情志的方方面面，展现了一种全方位的养生理念。我特别喜欢其中关于“春夏养阳，秋冬养阴”的论述。这让我意识到，养生之道需要顺应自然规律，而不是逆势而为。在快节奏的现代生活中，我们常常忽略了季节的变化对身体的影响，而这本书则提醒我们，要根据不同的季节，调整我们的生活方式，以达到更好的养生效果。这种朴素而又深刻的道理，让我对中医养生有了新的认识。
评分我一直对中国传统文化中的养生智慧很感兴趣，而《遵生八笺》则为我打开了一扇新的窗户。这本书的语言风格，既有古籍的典雅，又不失通俗易懂。它所阐述的养生理念，并非是高高在上的理论，而是融入了生活的点点滴滴。我尤其对书中关于“导引”和“吐纳”的介绍感到新奇。这些古老的养生功法，通过简单而又有效的动作和呼吸方法，能够帮助我们调理身体，舒缓身心。在阅读的过程中，我尝试着去体会书中的一些方法，惊喜地发现，它们确实能够带来一些积极的变化。这种将理论与实践相结合的体验，让我对《遵生八笺》的价值有了更直观的感受。
评分这本书，名为《遵生八笺》，初次拿到手时，便被它古朴典雅的书名吸引。我并非医学科班出身，只是对传统文化和养生之道抱有一份好奇与探究之心。翻开书页，扑面而来的是一种古老智慧的气息，仿佛能触碰到那些早已远去的时代。书中的论述，没有现代医学那种严谨到令人望而却步的术语，而是用一种更为通俗易懂，却又饱含哲理的语言，娓娓道来。我最欣赏的是它强调的“顺应自然”的理念。在如今这个节奏飞快、信息爆炸的社会，我们似乎总在与身体的自然节律对抗，熬夜、饮食不规律、情绪波动，这些都成为常态。而《遵生八笺》却告诉我们，养生的根本在于顺应天地阴阳的变化，顺应四季的更迭，顺应人体的自然需求。它不像某些养生书那样，一味地推崇某种特定的方法，而是提供了一个 holistic 的视角，让我们看到身体的运作是一个整体，与外界环境息息相关。
评分初次翻阅《遵生八笺》，我最先被吸引的是它那严谨又不失诗意的文字。书中的论述，并没有使用过于深奥的医学术语，而是将复杂的养生道理，用一种贴近生活、易于理解的方式呈现出来。我尤其欣赏它对于“情志”的重视。在当代社会，压力和焦虑是普遍存在的，而书中对于如何调适情绪、保持内心平和的论述，给我留下了深刻的印象。它让我意识到，很多身体上的不适，往往与我们的情绪息息相关。书中关于“慎起居，节饮食，导引”、“吐纳”等章节，都以一种循序渐进的方式，引导读者去感受身体的变化，去倾听身体的需求。这种以人为本的视角，让我觉得这本书不仅仅是在谈论养生，更是在关注人的整体福祉。
评分包罗万象，贵族啊！修禅气功导引秘方符咒浴佛赏花谈月听曲啸风漱雾煮茶看彩虹听轻雷断雨鸣琴八卦拜鬼守岁炷香妓围肉阵说书踏雪寻梅玩画临帖盆景风水道服竹杖饭盒胎息丹药腌黄瓜炒面古玩====
评分高子要是知道自己毕生所好集结成的这么厚的吃喝玩乐宝典 的副标是中医临床必读丛书 出版社是人民卫生 肯定要诈尸的 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
评分历史很奇怪，东厂西厂横行时代，出了一个高富帅。他懂生活，做礼拜。。。后面啥忘了。。。--出自《冬曦好讲究》的片花。
评分高子《遵生八箋》最愛《四時幽賞》，汲一汲古人的風雅。
评分今年对我影响最大的书，很多段落都抄了下来
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