編輯推薦

為什麼有些人會經常反反復復做某些事情，例如反復檢查門窗，開關，煤氣；反復清潔房間，反復洗手呢？為什麼會對自己做的大多數事情都要産生懷疑呢？為什麼會經常不自覺地去想一些不愉快的事情或有不愉快的想法呢？為什麼會時常無原因地擔心自己患瞭某種疾病呢？為什麼會想到某件事情、某個人或某個場閤就會緊張、焦慮呢？這有可能是強迫癥在作怪。

在美國，每50個人中就有4個人有不同程度的強迫癥。

強迫癥被認為是無法治愈的，終身相伴的頑疾。然而心理科學的進步，為剋服強迫癥，擺脫強迫癥狀的影響提供瞭可行的方法。本書設計瞭一個行之有效、自我指導的認知行為康復計劃，本書的作者之一切莉•佩德瑞剋就是強迫癥患者，她用自身的經曆告訴大傢，擺脫強迫癥的睏擾，過上幸福生活不是夢想！

專傢推薦

本書是針對強迫癥行為療法的最佳指導用書，它包含對強迫癥最新行為療法的詳盡易讀的描述，以及一些在其他書籍中很少見到的信息。海曼博士和佩德瑞剋博士對實踐行為療法運用中的睏難進行逐步分析，他們將最新的治療強迫癥的行為技巧逐一明確，這本書是非常成功的。

——伊思•實斯波恩（精神病學傢，新墨西哥州立大學健康科學中心副教授，著有《痛苦的思緒和秘密的儀式強迫癥——隱藏的瘟疫》）

這是個結構嚴謹的、為強迫癥患者設計的自救計劃，其中成人或兒童患者認知行為療法的例子非常詳盡。父母和傢人可以在本書中獲得打破行為模式的支持和幫助，而專傢也可以通過本書來安排行為療程，減輕患者痛苦。

——布蘭奇•弗落伊德（邁阿密大學醫學院心理和精神病學副教授）

我們早有必要寫一本治療強迫癥的工具書，將詳細的治療步驟和細節告知患者及其傢人，海曼和佩德瑞剋的這本書正好滿足瞭這個需要，它為治療各種各樣的強迫癥提供瞭非常重要的實用信息。

——傑佛裏•M•施沃基（醫學博士，洛杉磯加利弗尼亞大學心理學研究教授，《大腦之鎖：思想和大腦》的作者）

《自由的心——強迫癥自助治療》對強迫癥患者及其親屬來說是非常有益的，它詳細描述瞭強迫癥的癥狀和病因，同時提供瞭與這種令人極其睏擾的病癥作鬥爭的簡單易行的指導，這兩位作者將非常復雜的概念理論和治療辦法變得幽默、簡單和讓人愉快，對那些想確信自己的某些行為和想法是否具有強迫癥特徵的讀者，本書也提供瞭一張癥狀錶和評測工具，我將會給我的病人及其傢人大力推介此書。

——福根•奈茲羅格魯（博士，美國行為心理學委員會成員，紐約大頸生物行為學研究所精神病學專傢，紐約長島霍夫斯茁大學心理學教授，紐約大學心理學教授）

《自由的心——強迫癥自助治療》是一本全麵的實用的治療指導工具書，它將會幫助成韆上萬的強迫癥患者和那些支持他們從這一嚴重的疾病中逐漸恢復的人們。

——芭芭拉•範•明（博士，布朗大學精神病學和人類行為學副研究員）

本書對強迫癥的現代新型療法進行瞭詳細的解釋和說明，我本人打算把該書介紹給我的病人，書中包含有我們所知的治療強迫癥的最強大有效的辦法，以及這種辦法最基本的組成部分——儀式乾預和暴露這兩部分逐步清晰的步驟。此外，我很開心在書中看到瞭如何使用認知技巧辦法來治療強迫癥的例子和詳細步驟，書中還包含有針對各種不同種類強迫癥的明確建議，包括多慮性失調、肇事逃逸、收藏型強迫癥。這本書不但針對自我治療的病人，也針對醫生，他們可以使用書中的例子和手段有效治療強迫癥。

——詹姆斯•M• 剋萊波恩（博士，美國職業心理學委員會成員，心理學傢，強迫癥基金會科學建議委員會成員）

此書不僅是本工具書，海曼和佩德瑞剋描述瞭強迫癥，解開瞭其神秘的麵紗，此外作者還為專傢和病人提供瞭詳細有益的診療計劃， 《自由的心——強迫癥自助治療》應該是你強迫癥文獻資料中非常重要的一本。

——羅伯特•H•亞剋曼（社會工作碩士，紐約州立大學布魯剋林健康科學中心精神病學係臨床副教授）

讀這本書真讓人覺得愉快，在我二十年強迫癥研究和臨床經驗中，這是我遇到的最好的自助資料，臨床社會工作者海曼和注冊護士佩德瑞剋閤著瞭這樣一本對強迫癥患者及其傢人非常重要的資料書。此外，這本書以實踐中獲得的根據為基礎，兼可讀性、趣味性、易接受性於一身，是強迫癥治療的必備讀物，我強烈推薦這本書。

——布魯斯•A•泰勒（心理學博士，塔拉哈西（美國佛羅裏達州首府）佛羅裏達州立大學社會工作學院主任）

祝賀本書作者，他寫齣瞭一本非常全麵的、均衡的、極具可讀性的書。這本書對強迫癥患者、他們的傢人以及任何想瞭解強迫癥及相關病癥的人都是極大的福音，本書中給齣瞭我見過的最好最詳盡的自助治療指南，建議各位治療專傢、醫生人手一冊，仔細研讀。本書不僅可以幫助他們成為更好的專傢，還可以幫助他們更好地瞭解自己的病人。

——唐納德•W•布萊剋（醫學博士，愛荷華大學醫藥學院精神病學教授）

本書極具可讀性，信息豐富，我會鼓勵我的病人們多多閱讀，以便更清楚地瞭解強迫癥及其癥狀，以及如何在治療中互相配閤。

——羅布托•A•道明維茲（邁阿密大學醫藥學院前任教授）

內容簡介：

本書介紹瞭強迫癥的成因和各種癥狀及錶現，設計瞭自我指導的認知行為康復計劃。本書包含瞭強迫癥治療和研究的最新成果，為讀者提供瞭強迫癥神經外科治療、藥物治療等各種信息，日常強迫癥應對策略，還包括瞭一些與強迫癥相關的其他心理問題，如身體畸形性障礙、拔毛癖、摳皮癥等。

布魯斯•海曼 博士，執業心理谘詢師，佛羅裏達強迫癥救助中心主任，專門從事成人和兒童焦慮癥的認知行為治療，包括各類強迫癥。

切莉•佩德瑞剋 注冊護士、自由作傢，著有《關愛那個人》《兒童強迫癥》《習慣的改變》《形體欠缺睏擾癥》《強迫癥》。她居住在華盛頓州的萊西。