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给自己1小时


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发表于2025-04-01

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图书描述

《给自己1小时—— 职场妈妈的时间管理心法》四个步骤,让你迅速掌握时间定制秘籍,以“积木定制时间管理法”为理论基础,通过多个故事案例,用通俗易懂、有故事情节的内容向读者介绍了职场妈妈们如何处理自己的时间管理难题,让读者能快速掌握“积木定制时间管理法”,并运用到自己生活中去。

本书主要解决五大时间难题:

事情太多无法完成——确定优先级

家庭和工作同时需要我——多事务并行处理法

空闲时间少——主动碎片化

孩子时刻需要我——高效率陪伴

没有自已的时间——定制1小时

用积木定制时间管理法帮职场妈妈留给自己1小时

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著者简介

江岚,时间管理普及者,“积木定制时间管理法”创始人,微信公众号“江湖实战营”主理人,曾任多家商业地产集团公司管理职务。其历时10年独创的积木定制时间管理法让数万人学会定制时间方案,帮助学员每天多出一小时,更加轻松自在的生活。

韩老白,白里挑一文化传媒有限公司CEO、十点读书签约作者。


图书目录


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用户评价

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一本职场妈妈时间安排时间挺好的,解决日常手忙脚乱的你

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还可以哦!还算贴近生活。

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属于自己的1小时至关重要,通过积木定制时间管理法,先留出属于自己的1个小时,然后再来安排自己的定制时间表。只有先留出属于自己的那块积木,剩下的所有积木才会变得有意义,生活才会更有滋味。” 既然这1个小时那么重要,那么姐妹们,每天勇敢地给自己留出1个小时,在那1个小时,不再扮演妈妈、妻子、子女的角色,只做自己,只为自己而活。 我们不仅是妈妈,我们更是我们自己。

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哈哈哈,每天给自己1小时,是每个妈妈的奢侈品

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阅读书籍《给自己1小时》最大的触动点:学习时间管理最重要的是找到一个自己最舒服的状态。清晰地知道自己的目标和方向,创造自己想要的生活。通过目标管理和精力管理,让自己的生活有节奏感,有张有弛,逐步创造自己想要的生活,实现良性循环。时间管理本质是目标管理,只有你知道目标在哪里,才会需要时间管理。5月份选择日更后,我开始渴望时间管理,毕竟需要拿时间去写作和运营自媒体账号,涨粉还有维持社群活动。我开启六点钟早起的模式,因工作岗位的调整让我不得不早起去写文章,才能保证我的公众号日更。看完这本书了解到积木定制时间管理法则,让我对时间管理有了新的感悟。这本书中介绍的方法实用,喜欢作者表达的理念:每一个女人先是成为自己,给自己一个小时滋养内心,才有精力去应对其他的身份。愿你眼中有光,做一个优雅的妈妈。

读后感

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上班的日子,中午休息时间一到,必定是我第一个冲出公司大门,匆忙回家的我因为要奶娃,一边抱着孩子,一边看看桌上有啥吃的,往嘴里塞一塞,也就是午饭了。 孩子渐渐长大,陪聊陪玩的时间增加,再也不是一口奶能解决的事了。每天要一起看绘本,讲故事;每周要接送去跳跳舞,练...  

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文/景志祥 “冬者岁之余,夜者日之余,阴雨者时之余也”,这是东汉末年儒学大师董遇的“三余读书法”。何为三余呢?意思是冬天是一年中最闲暇的时间,晚上是一天中最闲暇的时间,阴雨天是四时最闲暇的时间,而在这些闲暇时间做什么呢?他建议人们充分利用空闲时间读书。当年,...  

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当代女性比任何一个时代的女人都累,好妻子、好女儿、好儿媳、好厨师、好保姆等等。还得十八般武艺都精通。即使累成狗了,仍需要努力工作。 特别是当碰到孩子半夜发高烧,乱着头发,穿着睡衣,抱着孩子匆匆忙忙去医院,经过挂号、问诊、取药、打针折腾一整晚,孩子还哭闹个不停...  

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在今天的社会,女性朋友早已不是古代的相夫教子的闺阁女子,很多女性朋友同样也是职场精英。但是,每一位女性,在成为今天社会中的自己之前,他们得先是父母的女儿, 老公的老婆,孩子的妈妈,然后才是自己。正是这样的一种排序,让很多女性朋友在结婚后慢慢遗失了自己。 生活...  

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职场妈妈们的时间是孩子的、是家庭的、是领导的,是工作的,但却永远都不是自己的;职场妈妈们是超人、是奥特曼、是变形金刚,但却永远都不是她们自己。 如果你正好就是这样一位职场妈妈,每一天都感觉在和时间赛跑,每一天都感觉又忙又累,那你真的需要留一点时间给自己啦,照...  

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