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有时候想，如果说读书真的能改变人生，也许更多指的是在我们还未成年时候，便开始能接触一些这本书这类的心理学方面的，或者自我管理类的书吧。自我管理类的书虽然有鸡汤嫌疑，但如果从很小的时候学着去做做，至少能帮着自己更上进些。而罗伯特·纽伯格这类书虽然有“情感专家”的嫌疑，但如果我们能够在很小时候去读一些，也许性格和人生都会得到更大帮助。也许我们就能试着去分辨哪些人、哪些话是真的为我们好，而哪些人、哪些话是在对我们进行情感勒索和道德绑架。没有人想活得累，也没有人最后能挣脱亲密关系和工作关系，批评并不可怕，可怕的是披着批评外衣的恶意。但最让人感到悲伤和无奈的是，可能七成的这种恶意在别人那里都是无意的，甚至没有人意识到他们曾经深深地伤害了我们，他们只是在笑我们易碎的玻璃心……

一段和谐的关系，能够让人感到舒心。如果一段亲密关系，让人有窒息感，甚至认为是自身的原因，那就得重新审视彼此的关系。那些让你窒息的人和事，可能是事情的操控者。为了避免自己成为被控者，陷入深深地自责、内疚等不良的情绪当中，建议读一读《有毒的话语》这本书。作者在书里列举了什么样的人会成为操控者，他们是用什么样的方式来操控伴侣的认知世界，而被控者又是如何陷入其中无法自拔。在一段良好的亲密关系中，操控者和被控者间的身份是可以相互转换的，但如果操控者总是固定一个人，那么就得好好想想你们的关系是否陷入了一种病态。读完这本书，或许能有所帮助。

书里谈到很多种情况，但是问题在于，问题是出自于复杂现实的，而归类方法是无穷的，归类并不能解决问题，弄了那么多的清单，除了让人感觉“哦确实有这样的情况”存在之外，无法解决问题。如果我们只能把这些东西当标签来套，又跟所谓“野蛮分析”有何不同？副标题的“8堂亲密关系说话技巧课”完全是误导读者，简直垃圾！

选题不错但内容一般。反PUA确实是热点话题并且非常有存在的必要—— 一方面是让更多人理解被PUA真的不是受控制者脑子有问题，另一方面也是帮助被控制者识别和摆脱PUA。这两点可以说这本书都没做到。看得出作者有尝试从语言学出发，结合咨询案例来进行阐述，但是语言学的引用非常浅显。整体看下来更像是系统写作前的材料笔记，缺乏论证过程和结论延伸，尤其倒数第二章涉及专业术语的内容，内容肤浅得甚至不如百度百科。总的来说，距离一本合格的心理学科普书还差了一大截吧。

掺水不少，本身字数就不多，还有不少凑数的。看完没得到什么启发或者新东西。

自恋是一种借着胜任的经验而产生的真正的自我价值感，是一种认为自己值得珍惜、保护的真实感觉。但自恋如果超过一定限度，就会变成病态自恋。 病态自恋者对自己的才能、魅力和自我价值的认知极度膨胀，非常不符合现实。首先，他们容易受到强烈的自利偏差的影响。如果事情顺利，...