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发表于2024-12-31
非暴力沟通 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
"马歇尔•卢森堡博士发现了一种沟通方式,依照它来谈话和聆听,能使人们情意相通,和谐相处,这就是“非暴力沟通”。
做为一个遵纪守法的好人,也许我们从来没有把谈话和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式,并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受,我们一定 会发现,有些话确实伤人!言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。
非暴力沟通能够:
1.疗愈内心深处的隐秘伤痛;
2.超越个人心智和情感的局限性;
3.突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式;
4.用不带伤害的方式化解人际间的冲突;
5.学会建立和谐的生命体验。
马歇尔•卢森堡博士由于在促进人类和谐共处方面的突出成就,2006年他获得了地球村基金会颁发的和平之桥奖。卢森堡博士早年师从心理学大师卡尔•罗杰斯,后来他发展出极具启发性和影响力的非暴力沟通的原则和方法,不仅教会人们如何使个人生活更加和谐美好,同时解决了众多世界范围内的冲突和争端。非暴力沟通被联合国教科文组织列为全球正式教育和非正式教育领域非暴力解决冲突的最佳实践之一。
正确且充分表达自己可真是一件难事儿,但忍又忍不住,姑且不忍了。书挺好的,自己还有待进步。
评分值得尝试用这样的方式与自己与他人沟通。要表达的内容很好,但写得有点散乱重复。
评分听了很多人推荐,第一次亲自看完了这本书,很有用!听再多不如自己亲自一看,真后悔没有早点看这本书。
评分2022.03.31 真好 读这本书的过程让我更好的了解了自己 并且释放了自己 尤其倒数第二章让我获得了治愈 这种新的沟通方式需要长期的学习~加油~
评分关于生活、关于沟通、关于人与人之间(以及与自我)的相处,写出了很多“你以为你懂了但其实不点破你永远也不会意识到”的见解,教会你以一种更真诚、温柔、正向的思维方式去生活,很有启发性。
今天中午读完这本书,掩卷长叹。 书很好,不过,如果要大范围地被人接受,还需要很久时间。 里面所述及的沟通习惯,即使是在文明程度较高的西方,其实也是有一定难度的(需要学习),东方的沟通习惯,与西方有很大不同,尤其是家庭之间,更多来说是命令,而非沟通,语言暴力,...
评分所谓的非暴力沟通不过就是通过不断地反问而诱导与话者到另一个话题中去(转移话题和注意力),从而化被动为主动,将对话的主动权牢牢掌握在自己手中,通过对话套出对方内心真实想法,避免直接与对方发生争吵。这并非沟通,而是一种技巧性的套路(心机深) 如果现实中真有一个人...
评分从这本书里学到了很多。最重要的一条是:不是判断或者指责,而是说出自己的需要。 人和人之间价值观不同,在乎的事情也不一样。可能我认为重要的事情,你觉得不重要。但是如果我气呼呼的告诉你:你是个混蛋,因为你觉###一点都不重要,那我并不是在沟通,而是在将我的价值观强...
评分我惯常用暴力沟通与家人和男友交流,家人会委屈,男友会纵容,但有时候又会爆发矛盾。 总结一下:男友一旦有不顺我心意的地方,我就会发脾气指责他,质问他到底爱不爱我。还会跟他抱怨说,在一起久了,他待我没以前好了。男友一般又无辜又委屈的哄我。矛盾往往在于,我嘴巴上可...
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