具体描述
《黄帝内经养生全集》共分上下篇16章内容，主要包括东方医学智慧之树，生命、天年、养生，独特的养生理念，养生“三宝”，构筑健康的宫殿——藏象学说，人体的“互联网”——经络学说等。《黄帝内经》是一本将传统中华哲学思想与医学结合、融会贯通的奇书，荟萃了先秦诸子百家养生之道、医疗之术、长寿之诀，其独特的“中国式”的养生理论被广泛应用至今。它完整地体现了中国古人对人体与四时季候关系的独特理解，以及人体各部互为应照的整体观念；清晰地描述了人体的解剖结构及全身经络的运行情况，而且将人体生理学、医学病理学、医学地理学、医学物候学论述得非常精深、全面。
作者简介
刘占文，北京中医药大学教授、主任医师，研究生导师。北京中医药大学原养生康复系主任、北京中医药大学原学术委员会委员。现任中华中医药学会养生康复专业委员会会长、中国老年学学会医药保健康复委员会副主任委员兼总干事、中国残联中医康复专业委员会副主任委员、中华中医药学会科研成果评奖委员会专家、中国保健食品协会专家委员会委员、中国保健科技学会学术委员会委员、中华中医药学会翻译学会全国常务委员等，被收入香港出版的《世界优秀医学专家人才名典》。
近40年来在国内外从事教学、临床和科研工作。1991年在美国俄亥俄大学医学院研修，1998～2000年在英国米德萨斯大学任教及中医临床指导。先后赴美国、英国、爱尔兰、日本、香港等国家和地区参加中医药和养生国际学术交流活动，获得了较高的国际声誉。
先后在国家核心期刊等多种学术刊物上发表学术论文和文章，如《单味中药抗衰老的实验研究现状》、《二十一世纪科学养生新理念》等百余篇，是第一本《中医养生学》的主编。主编和参编中医教材和养生康复专著，如《养生保健百科全书》、《中老年与养生》、《中国传统养生法》、《家庭中医》等20余部，主译和参译中医药教材和学术著作，如双语《中医养生学》、《中医基础理论》、《方剂学》等10余部。
目录信息
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读后感
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用户评价
《皇帝内经养生全集》这本书，在我看来，它是一部值得反复研读的经典。它不像市面上那些快餐式的养生读物，而是用一种非常严谨、系统的方式，向我们展示了古人对生命和健康的深刻洞察。我喜欢它在讲解理论的同时，还会结合实际的养生方略，让这些古老的智慧能够落地，方便我们在日常生活中实践。比如书中关于“饮食有节，起居有常”的论述，虽然听起来简单，但真正做到却不容易，而这本书则详细解释了为什么这样做对身体有益，以及如何具体去执行。它让我明白，健康不是一蹴而就的，而是需要日积月累的养护。我尤其对书中关于“五味调和”和“五色养生”的章节印象深刻，让我学会了如何从饮食上来平衡身体的阴阳，如何通过食物的色彩来滋养不同的脏腑。这本书让我摆脱了过去那种“头痛医头，脚痛医脚”的认知，而是开始从整体的角度看待健康问题。它为我打开了一个全新的视角，让我更加敬畏生命，更加珍视健康。
评分收到《皇帝内经养生全集》后，我迫不及待地翻阅起来。这本书最大的特点在于它保留了古籍的原汁原味，同时配以现代人易于理解的白话解释和注释。对于我这种对古典中医理论有点畏难情绪的人来说，这简直是福音。它没有像一些畅销养生书那样，把理论讲得过于简单化，而是深入浅出地讲解了《黄帝内经》的核心思想，比如“阴阳五行”、“脏腑经络”、“气血津液”等基本概念。我尤其欣赏书中对“未病先防，已病防变”的强调，这是一种非常超前的健康理念，远比等到生病了再去治疗要有效得多。书中还穿插了大量的养生方剂和保健方法，比如食疗、药膳、按摩、导引等，我都一一做了笔记，打算慢慢实践。我最近正在尝试书里讲的“八段锦”，虽然刚开始动作有点生疏，但跟着讲解，感觉身体的舒展度在提升，心情也变得平静了许多。这本书的内容非常丰富，涵盖了从基础理论到具体实践的方方面面，感觉就像随身携带了一位老中医，随时可以翻阅，解决生活中的健康疑问。
评分《皇帝内经养生全集》这本书，怎么说呢，它给我一种沉甸甸的、充满智慧的感觉。我之前也读过一些中医方面的书籍，但很多都停留在表面，讲一些简单的食疗或者穴位按摩。《皇帝内经养生全集》不一样，它让我看到了中医背后深厚的哲学思想和严谨的逻辑体系。我尤其被书里关于“情志养生”的章节所吸引，理解了喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七种情志如果失调，会如何影响身体健康，以及如何通过调整心态来达到养生目的。这对于现代人来说，太有借鉴意义了。书中对人体的精、气、神进行了详尽的阐述，让我对生命的本质有了更深的认识。我尝试着将书中关于“顺应四时，养护阳气”的原则运用到我的日常生活中，比如在天气变化时注意保暖，避免熬夜，这些细微的调整，竟然让我的身体感觉更“稳”了，不容易出现一些小毛病。这本书不是那种速成的养生秘籍，而是需要静下心来，慢慢品读，去领悟它传达的智慧。
评分我最近入手了这本《皇帝内经养生全集》，真是相见恨晚！这本书的排版清晰，注释也十分详尽，对于我这样一个初学者来说，简直是打开了中医养生的一扇大门。我一直对传统的养生之道很感兴趣，但市面上很多书籍要么过于晦涩难懂，要么内容零散不成体系。《皇帝内经养生全集》则不同，它系统地介绍了中医的整体观、辨证论治的理念，以及如何通过调整饮食、作息、情志来达到身心健康。我特别喜欢书中关于“天人合一”的论述，强调人与自然的和谐统一，这让我重新审视了自己与生活环境的关系。书中关于四季养生、五行相克的解释也让我受益匪浅，比如春天如何养肝，夏天如何清热，秋天如何润肺，冬天如何补肾，这些都提供了非常具体且实用的建议。我尝试按照书中的指导，调整了我的睡眠时间和饮食习惯，感觉身体确实有了积极的变化，精力比以前充沛多了。这本书不仅仅是一本养生指南，更像是一位循循善诱的良师，引领我走进一个充满智慧的东方养生世界。强烈推荐给所有对健康生活有追求的朋友们，相信你一定能从中找到属于自己的养生之道。
评分我最近一直在探索中医的奥秘，偶然间接触到了《皇帝内经养生全集》，这本书如同一本打开古老智慧宝库的钥匙，让我大开眼界。它所阐述的养生观念，是建立在对人体、自然、宇宙深刻理解的基础上的，这与我之前接触的许多碎片化的养生信息完全不同。书中关于“体质”的论述，让我对自身的身体状况有了更清晰的认识，了解自己属于哪种体质，以及这种体质在不同季节、不同情志下的表现，对症下药，才能真正做到因人而异、因时制宜的养生。我特别着迷于书中关于“经络”的讲解，虽然初期有点抽象，但通过图文并茂的说明，逐渐明白了经络是气血运行的通道，疏通经络对于保持身体健康至关重要。我尝试按照书中的方法，每天做一些简单的经络疏通练习，虽然效果不是立竿见影，但能感受到身体内部的畅通感。这本书更像是一本哲学著作，引导我思考生命的本质和健康之道，而不是简单的“如何快速瘦身”或者“怎样对抗衰老”。
评分治未病不治已病
评分有些地方讲得不是太透，但插图总结得不错，便于复习。
评分最近爱上读书已经看完几本了现在想看看养生方面的好自我提升养生意识
评分超级实用，我爱中国中医，哈哈哈。
评分治未病不治已病
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