具体描述
《呼吸之间:李谨伯谈静坐与修大道(增订版)》为丹道高人李谨伯老先生数十年修道方法的真传，指导人们如何具体修道，以达到健康长寿，开发潜在功能，生发智慧，最终提高生活品质的目的。李谨伯老先生年届九旬依然鹤发童颜，耳聪目明，思维清晰，健步如飞，可见其修道体悟真实不虚。若能按照李老的指导如实去修，也一定会有很大的收获。
作者简介
目录信息
大道静中求（代序）张亚勤
前言
第一编 从身体入手
我们身体最不正的是什么
人的精气神从哪里来
关键要“开窍”
现代人为什么不“开心”呢
问答
第二编 体会一个“静”字
修道的方法
修道的目的
如何理解“静”
如何修“静”
观世音菩萨是怎样修成佛的
鸠摩罗什（～）谈《大明咒经》
少林寺的《洗髓经》
“正身”必“内省”
要真正理解传统文化，必须修道
谈“盘腿”
问答
第三编 修道的二十六个细节
“正身”的四大纲要
向雪山白猿学习
详细谈谈“七支坐”
练静功的六个诀窍与火候掌握
全身热来自一窍
静坐养生中的奥秘
如何打通中脉
问答
第四编 怎样调整呼吸
要善养吾“浩然之气”
怎样调整呼吸（吐纳术）
调息
调息的意义
胎息法
呼吸的重要性
用“六字诀”治病
学习炼内丹
问答
第五编 修炼金丹大道
什么叫“金丹大道”
怎样认知“金丹大道”
对“金丹大道”的认识
对“气”的理解
对生命的把握
怎样修炼“金丹大道”
“丹道”术语详解
金丹大道的基础
女丹功的练法
情性结合才成丹
好好吃饭，好好睡觉
问答
第六编 修炼与养生
《内经图》术语解说
精气与神气的别名
关于修炼与养生
练功的最高境界——无为还虚
正身的秘诀和方法
第七编 关于气功科学性的探究
当前气功科学研究的一项任务——建立唯象气功学
中国的传统文化——丹道文化
养生之道“气功”是科学的
附录
物理学步入禅境：缘起性空
怎样修炼金丹大道（简称内丹）
怎样研读《伍柳仙宗》一书
怎样修炼中脉十法
“六字大明咒”真言解
结束语
修订版说明
· · · · · · (收起)
读后感
内容是李老多次讲座录音转文字整理而成的，口语化，有重复。 好处是，李老不藏私，语言平实易懂。但，需要耐心看。 个人浅见如下： 说清楚了静坐与金丹大道的一些秘密，这是李老用一辈子时间得来的东西，要珍惜； 明确了静修的一些基本原理，如静修是实证的体验型的，很多东西...
评分内容是李老多次讲座录音转文字整理而成的，口语化，有重复。 好处是，李老不藏私，语言平实易懂。但，需要耐心看。 个人浅见如下： 说清楚了静坐与金丹大道的一些秘密，这是李老用一辈子时间得来的东西，要珍惜； 明确了静修的一些基本原理，如静修是实证的体验型的，很多东西...
评分内容是李老多次讲座录音转文字整理而成的，口语化，有重复。 好处是，李老不藏私，语言平实易懂。但，需要耐心看。 个人浅见如下： 说清楚了静坐与金丹大道的一些秘密，这是李老用一辈子时间得来的东西，要珍惜； 明确了静修的一些基本原理，如静修是实证的体验型的，很多东西...
评分李谨伯先生建国前是云南省中共地下党创始人，《永不消失的电波》就是以李老为原形。李老27岁时身患绝症，由民间高人通过气功导引治愈，自此研学中华传统功法。建国后李老成为天津第一任统战部部长，依据自身见识与实证，向国家重要领导人鉴书人体生命是科学而非迷信。国家领导...
评分这本13年版的呼吸之间是09版的补充，个人觉得李谨伯先生是个很谦虚的人，明明写的很好，却在文章中说自己仍有不足，相比陈樱宁和盛克琦来说，我个人觉得李谨伯文字更易懂一些。这本13年的书增加了科学实践和女丹部分，虽书名为呼吸之间，但是讲的主要是丹道学，性命双修。 修道...
用户评价
坦白说，这本书的阅读体验，是相当独特的。它没有一个明确的故事线，也没有鲜明的角色塑造，然而，它却以一种碎片化的方式，构建了一个完整的情感世界。作者的语言风格非常朴实，却又充满了力量，仿佛每一句话都经过了精心打磨，能够直击读者的内心。我喜欢这种不刻意煽情，却又能引发强烈共鸣的叙述方式。它让我有机会停下来，去感受那些被时间冲刷过后，依旧清晰可见的痕迹。我在这本书中找到了许多与自己相似的情绪，也看到了许多自己曾经忽略过的面向。它让我开始反思，那些看似无意义的经历，究竟在多大程度上塑造了现在的我。这本书带给我的，不是一种即时的震撼，而是一种潜移默化的影响，它在我的内心深处埋下了许多思考的种子，让我开始重新审视自己的生活，也让我对未来有了更清晰的认识。
评分我是在一个失眠的夜晚偶然翻开这本书的，起初只是想打发时间，没想到却一头栽了进去，直到黎明破晓。这本书的主题，与其说是关于某个具体事件，不如说是关于人与人之间那种微妙而复杂的情感联系。作者似乎有一种天赋，能够将那些最不易察觉的情绪，用最直白又最诗意的方式呈现出来。我读到某些段落时，会不自觉地停下来，反复咀嚼那些字句，感受其中蕴含的深意。它不像那些情节跌宕起伏的小说那样能让你一口气读完，它更像是一杯需要慢慢品味的茶，每一口都能尝出不同的滋味。我被书中人物的挣扎与坚持所打动，也被他们之间的误解与和解所触动。它让我意识到，即使是在最平凡的生活中，也蕴藏着无数动人的故事。这本书给我最大的启发是，生活并非总是一帆风顺，总会有阴影笼罩，但正是这些经历，让我们变得更加坚韧，也更加懂得珍惜。
评分我承认，起初被这本书吸引，是因为它的书名。它带着一种诗意的气息，让我充满了好奇。读完之后，我发现，这本不仅仅是关于某个时间节点的记录，它更像是一面镜子，映照出我内心深处那些不为人知的情感。作者的文字有一种独特的魔力，能够将那些抽象的情感具象化，让我能够清晰地感知到它们的存在。我被书中人物的孤独与渴望所打动，也被他们之间那种难以言喻的羁绊所触动。它让我意识到，即使在最亲密的关系中，也可能存在着无法逾越的鸿沟，而这种认知，让我对人与人之间的相处有了更深的理解。这本书并没有给我带来轻松愉悦的感觉，甚至在某些时刻，它让我感到一丝沉重。但正是这种沉重，让我更加深刻地感受到了生活的真实与复杂。它让我明白，生活并非只有阳光，阴影也同样是它不可或缺的一部分。
评分这本书，我断断续续地读了一个多月，终于合上了最后一页。我不知道该用什么词来形容它带给我的感受，就好像在翻阅一本厚重的相册，每一页都承载着一段时光，一段记忆，一段已经远去又似乎触手可及的情感。作者的文字带着一种独特的磁场，能够轻易地将我拉入那个描绘的世界。我尤其喜欢他对细节的刻画，那种细致入微的观察，让我仿佛能闻到空气中的味道，听到远处的声响，甚至感受到人物内心最隐秘的悸动。有那么几个瞬间，我甚至感觉自己就是书中的某个人物，与他们一同经历着那些欢笑与泪水，迷茫与顿悟。阅读的过程，与其说是消遣，不如说是一种精神的洗礼。它让我重新审视了自己，也让我对生活有了更深的理解。那些曾经以为早已遗忘的事情，在文字的触碰下，又重新鲜活起来，仿佛它们从未离开过。这本书并没有给我一个明确的答案，甚至没有一个清晰的结局，但它却在我的心中种下了一颗种子，让我开始思考，开始追寻。
评分这是一本让我沉思很久的书。它没有宏大的叙事，也没有惊心动魄的情节，然而，它却有一种力量，能够穿透表象，直抵人心。我喜欢作者那种冷静而客观的叙述方式，仿佛他只是一个旁观者，默默地记录着一切。但正是这种冷静，更凸显了故事背后隐藏的巨大张力。我常常会因为书中的某个细节而陷入沉思，思考它所带来的意义，思考它与我自身经历的关联。它让我开始审视自己与周围人的关系，思考那些看似微不足道的小事，究竟在多大程度上影响着我们的人生轨迹。读这本书的过程，更像是在进行一场深刻的自我对话。它没有强迫我去接受任何观点，也没有给我任何预设的答案，而是鼓励我去独立思考，去寻找属于自己的答案。它让我明白，真正的成长，往往来自于那些无声的改变，来自于那些日积月累的顿悟。
评分或许真是因为文化的关系？道家的书真是比佛家的书好看太多了。本书语言直白没有任何遮遮掩掩，教的东西通俗易懂又好操作——至少“正身”对偏头痛的效果真是立竿见影，我之前偏头痛一旦发作又不立刻吃药的话，怎么也得痛上1整天，这次发作，一直“正身”，没想到6个小时后就慢慢好了。大道至简，已把书里教的一些方法融入生活，就看效果了。
评分108/2018 有幸能结缘此书，国庆期间卷不释手。相较于李老的丹道仙学对人体科学的研究，现代的瑜伽武术健身都相形见绌，不可同日而语。
评分骗子骗人的
评分108/2018 有幸能结缘此书，国庆期间卷不释手。相较于李老的丹道仙学对人体科学的研究，现代的瑜伽武术健身都相形见绌，不可同日而语。
评分已购。作为素材，提供了不少细致的点，如果要写修仙小说的话~除此以外，讲的真像一派胡言。。。
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