《为我的身体养阳气》 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
武国忠
北京谦之堂医馆名医工作室首席专家、
北京理工大学生命学院传统医药研究中心主任。
北京电视台《养生堂》《健康生活》养生嘉宾。
湖南卫视《百科全说》、 山东卫视《养生》、
北京电视台《悦读会》等节目特聘中医养生专家。
著有《黄帝内经使用手册》 《人体自有大药》
《活到天年》 《人体通补手册》 《美味才能养生》等。
出版者:江苏凤凰科学技术出版社
作者:武国忠
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:2016-5
价格:39.80
装帧:平装
isbn号码:9787553761633
丛书系列:
图书标签:
- 养生
- 健康
- 阳气
- 好书，值得一读
- 医学
- 五大体质调养攻略
- 中医
- 武国忠呕心力作
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著名中医师、百万畅销书作者武国忠暖心回归！历年养生研究成果全新喷发，从节气、体质、饮食、运动、穴位按摩、针灸等多个层面，详细介绍养阳秘方，深刻解读常见病的自诊自疗诀窍。读者通过这本书，就能详细了解自己的身体，学会养阳的方法，让身心感受无处不在的阳气牵引，体会“大鹏展翅”的畅快淋漓！
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读后感
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我在翻译《重塑你的大脑》时，有一种体会，那就是尽管美国人不懂得阴阳，或少数人知道，却不明究理，但在养生方面却与中医有共通之处，都重视提升阳气。比如，作者约翰•雅顿（John B. Arden）在治疗情绪低落或失眠的人时，开出的方法之一就是将自己尽最大可能地暴露在自然的...
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基本总结下来就是饮食平衡，多吃水果蔬菜。生活习惯保持好，不要随意换环境，心态乐观。多锻炼。顺应季节。
评分在生活中，我们很容易忽视阳气，武国忠老师写作幽默，百姓们都能听得懂！
评分算是用心描述每个穴位的要点通俗易懂
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评分三阳开泰，动能升阳、善能升阳、喜能升阳。言善，语善，视善。多要多实践，应用方法，健康身心。
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