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《养性延命录》，梁陶弘景撰，二卷。上卷叙教诫、食诫、杂诫、祈禳等项，下卷述服气疗病、导引按摩、房中术及养性延命的理论与方法。书中引用古籍三十余种，对道教的养生理论和方法做了较系统的论述，特别强调“我命在我不在天”，即通过人的主体能动性发挥，可以延年益寿乃至长生。本书系南北朝道教养生学的重要著作。此次整理，以《道藏》本为底本，以《云笈七签》本为校本，并参考了前人校勘成果。本书主体由本经、校勘、注释三部分构成，并附录《太清道林摄生论》、《太清经辑注》两篇文献。
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#学医救不了中国人。安全的做个好人也难。唯有自求多福 时时警醒 常常祈求。
评分找到胎息法的资料了。注释也是层次分明。
评分#学医救不了中国人。安全的做个好人也难。唯有自求多福 时时警醒 常常祈求。
评分作者有陶弘景、孙思邈两说。主讲养生，并与医药结合。书中很喜欢引用医学典籍与陶弘景喜欢引用什么真经的风格不同，其中有不少又见于《千金方》、《千金翼》，似乎更像孙思邈的作品。
评分著于南北朝，所以没有后世丹道那些晦涩难懂的东西，很朴素的养生术
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