圖書標籤: 修行  道傢  養生  實修  健康  丹道  道  禪修   

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最近兩個月讀瞭幾本關於靜坐養生的書，分彆取其精華並結閤一些視頻開始學習靜坐，每天早晚雙盤靜坐二十分鍾，總體感覺效果不錯：睡眠質量明顯提高、腰酸和心跳過快緩解、瘦腿效果突齣…李謹伯先生的這本《呼吸之間》結閤中西醫學、氣功科研以及宗教見聞，通俗講解瞭丹道實修和靜坐養生的基本方法與心得，非常適閤已有一些靜坐養生實踐的人正確認識靜坐、學習靜坐…

108/2018 有幸能結緣此書，國慶期間捲不釋手。相較於李老的丹道仙學對人體科學的研究，現代的瑜伽武術健身都相形見絀，不可同日而語。

原來成仙還真是有詳細步驟的。

仙人指路~實修竅訣寶典~~

仙人指路~實修竅訣寶典~~

内容是李老多次讲座录音转文字整理而成的，口语化，有重复。 好处是，李老不藏私，语言平实易懂。但，需要耐心看。 个人浅见如下： 说清楚了静坐与金丹大道的一些秘密，这是李老用一辈子时间得来的东西，要珍惜； 明确了静修的一些基本原理，如静修是实证的体验型的，很多东西...  

这本13年版的呼吸之间是09版的补充，个人觉得李谨伯先生是个很谦虚的人，明明写的很好，却在文章中说自己仍有不足，相比陈樱宁和盛克琦来说，我个人觉得李谨伯文字更易懂一些。这本13年的书增加了科学实践和女丹部分，虽书名为呼吸之间，但是讲的主要是丹道学，性命双修。 修道...  

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