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其实道理都蛮简单，综合一遍来说吧。只是里面说不喝牛奶，我的天，牛奶简直是我的心头爱，仁者见仁智者见智吧，只能说喝新鲜奶好了

其实道理都蛮简单，综合一遍来说吧。只是里面说不喝牛奶，我的天，牛奶简直是我的心头爱，仁者见仁智者见智吧，只能说喝新鲜奶好了

是一本和传统稍有不同见解的书籍，尽管如此，还是有很多common sense。是值得一读的养生书。总结一下：不管是什么食物，适量就都是健康的。

干活比2还少，就是少吃牛奶酸奶肉类

是一本和传统稍有不同见解的书籍，尽管如此，还是有很多common sense。是值得一读的养生书。总结一下：不管是什么食物，适量就都是健康的。

作者是一个在肠胃临床经验丰富的医生，告诉读者重视肠胃健康，只有肠胃健康才有身体的健康。如何保持肠胃健康呢，要多吃新鲜蔬菜、水果，少吃肉，多喝水；只有良好的饮食习惯才能减少对酶的过多消耗，保持身体健康。读完后，现在每顿饭我都细嚼慢咽，减少肠胃对消化负担。  

作者一直强调要顺应自然规律，运动与健康饮食习惯、保持良好的心情对人们来说尤其重要。 不过我对作者在肯定转基因食物的价值持怀疑态度，作者认为转基因食物有更强大生命力，不需要农药能抵抗害虫，但是现在转基因食物对世界来说都是一个谜，至少不能完全肯定它的存...  

医生在进步，为何病人却在增加？你知道日常生活中如何最大程度地减少体内酶的过分消耗吗？健康的人肠胃状况良好，不健康的人肠胃状况不好。你能识别自己的“肠相”和“胃相”吗？大家在真正理解保持健康的意义的基础上，坚持这种健康养生法，可将再患癌症的几率几乎减少至零。...

作者是一个在肠胃临床经验丰富的医生，告诉读者重视肠胃健康，只有肠胃健康才有身体的健康。如何保持肠胃健康呢，要多吃新鲜蔬菜、水果，少吃肉，多喝水；只有良好的饮食习惯才能减少对酶的过多消耗，保持身体健康。读完后，现在每顿饭我都细嚼慢咽，减少肠胃对消化负担。  

作者一直强调要顺应自然规律，运动与健康饮食习惯、保持良好的心情对人们来说尤其重要。 不过我对作者在肯定转基因食物的价值持怀疑态度，作者认为转基因食物有更强大生命力，不需要农药能抵抗害虫，但是现在转基因食物对世界来说都是一个谜，至少不能完全肯定它的存...