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发表于2024-06-04
不生病的活法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
不生病的活法:神奇的酶-決定你的健康與壽命,ISBN:9787506027151,作者:新榖弘實
其實道理都蠻簡單,綜閤一遍來說吧。隻是裏麵說不喝牛奶,我的天,牛奶簡直是我的心頭愛,仁者見仁智者見智吧,隻能說喝新鮮奶好瞭
評分看過《不生病的活法1》、《不生病的活法2》,豆瓣找不到第一本,看著作者一樣是日本的新榖弘實,認為這本應該是第一本瞭。說實話 我早前已開始健康飲食,不知是觀念對我來說不新鮮還是其他什麼原因,個人感覺這些是常識,但不懂常識的大有人在,作者在美國與日本之間來迴飛,接診的病人有地域之分,飲食的不同,腸道的錶現也隨之變化,地域不同,所包含的礦物質維生素也分等。。。 建議不懂的人閱讀
評分有一次我去體檢,我跟醫生說我腸胃不好,醫生說,正常的,現在沒幾個人腸胃好,他自己也是不好的。(關於胃藥,是抑製胃酸那部分的說法,怎麼感覺像是說大多數醫生都是治標不治本?)像我很多本科畢業去小地方醫院工作的同學,繼續學習真的很難。
評分乾活比2還少,就是少吃牛奶酸奶肉類
評分日本人真該死,高中生物書上都寫到的內容,都要寫一遍。
本书的作者从全新的角度解读我们的营养与健康。详细地从酶的入手,又同时从自然规律、人类的进化的角度来讨论饮食。其中也提及了一些普遍存在着很大的争议的问题及作者的观点。有些结论我也是不赞同的,但还是有取舍地吸收了这本书。书内容给人眼前一亮。
評分本书的作者从全新的角度解读我们的营养与健康。详细地从酶的入手,又同时从自然规律、人类的进化的角度来讨论饮食。其中也提及了一些普遍存在着很大的争议的问题及作者的观点。有些结论我也是不赞同的,但还是有取舍地吸收了这本书。书内容给人眼前一亮。
評分本书的作者从全新的角度解读我们的营养与健康。详细地从酶的入手,又同时从自然规律、人类的进化的角度来讨论饮食。其中也提及了一些普遍存在着很大的争议的问题及作者的观点。有些结论我也是不赞同的,但还是有取舍地吸收了这本书。书内容给人眼前一亮。
評分作者是一个在肠胃临床经验丰富的医生,告诉读者重视肠胃健康,只有肠胃健康才有身体的健康。如何保持肠胃健康呢,要多吃新鲜蔬菜、水果,少吃肉,多喝水;只有良好的饮食习惯才能减少对酶的过多消耗,保持身体健康。读完后,现在每顿饭我都细嚼慢咽,减少肠胃对消化负担。
評分作者一直强调要顺应自然规律,运动与健康饮食习惯、保持良好的心情对人们来说尤其重要。 不过我对作者在肯定转基因食物的价值持怀疑态度,作者认为转基因食物有更强大生命力,不需要农药能抵抗害虫,但是现在转基因食物对世界来说都是一个谜,至少不能完全肯定它的存...
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