你為什麼不道歉 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
哈麗特·勒納博士（Harriet Lerner, PhD）
美國備受尊敬的關係專傢和女性心理學傢，她以女性心理與傢庭關係方麵的研究見長，擁有梅寜格診所30餘年心理治療和傢庭治療經驗。
勒納博士著有十幾部暢銷書，作品纍計銷量逾300萬冊，並被譯成30多種語言，其中包括暢銷30餘年的經典著作《憤怒之舞》。她幫助數百萬的讀者找到自我，賦予女性重塑生活的建設性力量。
勒納博士經典作品
《憤怒之舞：親密關係中情緒錶達的藝術》
《溝通之舞：親密關係中的語言藝術》
《關係之舞：既親密又獨立的相處藝術》
《真相之舞：如何在親密關係中做真實的自己》
《生命中的不速之客：超越恐懼、焦慮和羞恥感，活齣自在人生》
《媽媽的意義：孩子如何影響你的一生》
《你為什麼不道歉》
- 心理學
- 溝通
- 樊登讀書會
- 心理
- 方法
- 道歉
- 人與他人—兩性
- 豆瓣閱讀
“對不起”是人類語言中最有治愈力量的話語。
接受真誠道歉時，受害方的怒火會一消而散；
及時錶達歉意，也會讓犯錯方內心感到解脫。
隻要善於道歉，就能夠化解負麵情緒和傷痛，修復和鞏固人際關係。
但是，並非每個人都會道歉。
如果道歉的語言不夠真誠，或是滿嘴都是藉口，
即使說瞭“對不起”也於事無補。
20多年來，勒納博士一直緻力於研究道歉這一主題，
通過平實的語言、生動的案例、紮實的理論，她會告訴你：
為何有些人無法做齣真誠道歉
為何在道歉時會把情況搞砸
如何認齣那些缺乏真誠、充滿歧義和刻薄無情的道歉
如何做到真誠有效地錶達歉意
如何在棘手情況下運用道歉爭取寬恕和諒解
……
本書同樣適閤因對方道歉不夠真誠（或不道歉）而受到傷害的人，
教會他們在對話中引導和犯錯者之間的關係，降低犯錯者的自我防禦程度。
具體描述
讀後感
《你为什么不道歉》[美]哈丽特·勒纳/著，毕崇毅/译 好像是微信书友在读，名字封面都喜欢，就买回来了。 ❤️受害方普遍总想，和加害方当面对峙，以期得到诚恳道歉，其实想得美（划掉），其实并不实际。建议降低期待值（就是别指望了）。 对方要足够自爱，自我尊重程度够高...
評分 評分《你为什么不道歉》[美]哈丽特·勒纳/著，毕崇毅/译 好像是微信书友在读，名字封面都喜欢，就买回来了。 ❤️受害方普遍总想，和加害方当面对峙，以期得到诚恳道歉，其实想得美（划掉），其实并不实际。建议降低期待值（就是别指望了）。 对方要足够自爱，自我尊重程度够高...
評分最开始的几个错误道歉方式，我都有过，也憎恨别人这么做。比如，但是，可是，我不知道，我又不是有意的。如果让你不开心我道歉。等等。都是错误的道歉方式。 谢谢你的道歉。并不必要去原谅对方。 要心态平和，表达真实，用表扬的方式改变对方。 不要命令对方道歉。当我们意识到...
用戶評價
我就是不願意道歉，愛辯解，找藉口，認為自己特彆能講道理的人。看完這書明白瞭，懶人還是應該學會道歉，放下自我保護，放下道理，去擔當自己應該承擔的部分，反而輕鬆，尤其與傢人相處時，彆那麼較真，真誠地道歉吧。
评分道歉的步驟： 1. 誠摯的對不起 2. 說明道歉的因果關係 3. 深度剖析為什麼做錯事兒 4. 承諾自己會做什麼樣的改變，來彌補錯誤 5. 請求原諒
评分懷著真誠的道歉，對自己也是一種救贖
评分道歉的技術
评分選書能不能精進下？？？？
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