图书标签: 心理学 心理自助 自我同情 情感 育儿 心理题材 心理咨询 秋丽安·斯莫尔
发表于2024-11-05
与童年创伤和解 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
许多成年人未解决的童年依恋创伤往往会影响其自我认同。不管这些创伤是无意的还是有意的,都会对亲密关系造成不良影响。其中一个影响是关系过度警觉,即对一些负面信息过度敏感,做出过激的反应。过度警觉会影响你的心理、情绪、身体和精神机能,使独处变得异常艰难,并阻碍你建立更强大、健康和安全的亲密关系。本书能曝光那些被忽略的童年创伤,并提供了一种治愈手段。
秋丽安·斯莫尔,知名临床心理咨询博士、演说家、顾问。创立了全美颇具影响力的心理咨询与治疗机构——Navigate YOU Counseling & Consulting。她拥有非常丰富的个案经历、极其擅长人际创伤治疗,治愈了无数饱受童年阴影、人际困扰折磨的来访者,是心理咨询领域当之无愧的专家。
童年的经历像一块幕布,遮挡在我们的回忆中,我们无法透过幕布去看清到底发生了什么导致我们现在所经历的一切。我们仅仅能透过童年的投射来了解童年到底影响了我们什么,焦虑、愤怒、解离、回避、依赖共生等都可以作为我们的工具,最终的目的就是为了让我们获得自我同情的能力。
评分用污秽的镜头看光明的未来是件很困难的事情
评分作者的讲述很温暖 可是翻译得很不怎么样
评分分析非常细致明了,而且分析比较有逻辑性,非常值得读的一本书,推荐阅读
评分以不安全的依戀類型為主,提到了一些思想上的方法,實施上有一定的難度,但是這種艱難似乎又是必須的,周圍已經改變,沒有人能放下繩索,除非妳自己。
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