圖書標籤: 心理學 積極心理學 心流 心理 思維 個人管理 好書,值得一讀 想讀,一定很精彩!
发表于2024-05-14
心流 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
“心流”是指我們在做某些事情時,那種全神貫注、投入忘我的狀態——這種狀態下,你甚至感覺不到時間的存在,在這件事情完成之後我們會有一種充滿能量並且非常滿足的感受。其實很多時候我們在做自己非常喜歡、有挑戰並且擅長的事情的時候,就很容易體驗到心流,比如爬山、遊泳、打球、玩遊戲、閱讀、演奏樂器還有工作的時候。
心理理論之父、積極心理學奠基人米哈裏•契剋森米哈賴在30年前,在大量案例研究基礎上,開創性地提齣瞭“心流”的概念。本書係統闡述瞭心流理論,進入心流狀態的條件,從日常生活、休閑娛樂、工作、人際關係等各方麵,闡述如何進入心流狀態。對心理學愛好者和研究者來說,《心流》是理解積極心理學等領域不可或缺的理論素材;對大眾讀者來說,這更是一本提升幸福感和效率的行動指南。
[美]米哈裏•契剋森米哈賴(Mihaly Csikszentmihalyi)
積極心理學奠基人之一,“心流”理論提齣者。前美國心理學會主席馬丁•塞利格曼譽之為“世界積極心理學研究領軍人物”。
契剋森米哈賴一直緻力於幸福和創造力的研究,提齣並發展瞭“心流”的理論。他曾擔任芝加哥大學心理係主任,現任教於美國加州剋萊濛特大學。其著作包括《心流》《發現心流》《創造力》等暢銷書,對積極心理學的發展産生瞭重大影響。其中《心流》自1990年齣版以來,被翻譯成30餘種文字,影響瞭全球韆萬研究者和讀者。
從來沒見過那本書有這麼多的推薦序言,不過說實話寫的都很不錯,尤其是鄭也夫老師的
評分#名傢大課第二本書#就是教我們如何通過專注來找到內心的秩序,從而暫停精神熵,找到心流的體現。果然,體育運動是最佳的體會方式!跑馬拉鬆的朋友都懂的呀。第十七次全馬,就是心流惹的呀[偷笑]
評分3.5分,以前讀這種書肯定會覺得收獲更大打五分,現在經曆多瞭發現大傢的觀點都差不多。從有自我意識開始,人生的意義就一直是我探尋的主題,人生階段中時不時地會迷茫,也會齣現一段時間的極樂狀態,這種極樂大概就是米哈爾說的心流吧,沉迷於做事無法自拔,覺得隻要人生中有感興趣的事,可以心無旁貸地做就特彆幸福,也不會在意彆人的看法,對物質也不會有什麼要求。然而跳齣來沒有一個更大的方嚮和目標就很難受。人生本也確實沒有什麼意義,還是看自己怎麼詮釋。盡情投入當下吧,不念過去,不惑將來。一到三章講心流概念,四到九章講如何在生活的各方麵發現樂趣,舉例牽強,最後一章拋齣問題,人生的意義還是要自己找。
評分看這書之前,看瞭幾本經典積極心理學的書籍,裏麵不約而同的提到瞭本書中“心流”概念,也做瞭一些詳細的介紹和剖析。但看到新齣版的原著後,對心流的理解更深瞭,心流可以來自生活都各個方麵,由內獲取或者由外獲取。其實想想追求心流狀態很像佛教裏的一個流派--追求正念,都是想在日常工作生活中獲得幸福感。
評分幸福是人生目標的副産品。真正的幸福是,是你全身心地投入一樁事物,達到忘我的狀態(心流),並因此得到內心秩序和安寜的時刻。
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評分 評分当年仅23岁的我不知道该如何打发每天下班后至睡觉前的四五个小时时,我遇见了这本书。 当我读到这本书前,我的生活是这样的:吃东西,享受的是填满胃的快感;看书,是因为它可以帮助我更快地入睡;运动,是因为我要减肥。就这样,我做着A事,脑子里却满是B目的。这种身与脑的...
評分花了一周看完了这本书,主要是讲心流的。来自豆瓣的一个心理学豆列,电子版只找到了这本,就先扫掉了。 为了梳理下书的脉络和自己的想法,还是决定看完一本写个笔记感想之类的: 从社会制约下解放自我,最重要的步骤就是时时刻刻发掘每一事件中的回馈。如果我们学会在不断...
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