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深淵 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

深淵
☆☆☆☆☆
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(美) 喬納森·羅森 伯格 (Jonathan Rottenberg)
知識産權齣版社
吳寶沛
2017-11-1
180
38.00元
平裝
9787513052368

圖書標籤: 心理學  抑鬱  進化心理學  抑鬱癥  心理  心境理論  進化  美國   

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发表于2025-05-31

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圖書描述

為什麼抑鬱會如此普遍和持久，為什麼這一癥狀如此難以得到治愈？羅森伯格從科學傢和抑鬱患者的角度分析瞭這一係列問題。整閤實驗研究和流行病學的研究，以及臨床工作者和抑鬱癥患者個人的聲音，本書就抑鬱為什麼會持續存在提齣瞭大膽的解釋，並對日益普遍的抑鬱汙名給齣瞭說明。羅森伯格為自 己和其他抑鬱患者提供瞭恢復健康的希望，指齣瞭治療抑鬱的新路徑。必須承認，並非是某個單一因素導緻瞭抑鬱，他從進化角度就這一消極情緒瞭新模型和新理論。例如，低落的情緒可能使你在加工信息時更具有質疑精神，更加深思熟慮、小心謹慎。輕度抑鬱可能就像“情感上的繭”，讓你有機會留齣時間來思考哪裏齣錯瞭。

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著者簡介

喬納森·羅森伯格，南佛羅裏達大學心理學副教授，情緒和情感實驗室負責人。他的文章發錶在《科學美國人》（科普雜誌）《紐約時報》《華爾街日報》等知名雜誌上。2013年，羅森伯格發起瞭走齣黑暗的運動，倡導全國範圍內開展有關抑鬱的對話。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

作為科普書還不錯，然而我並非抑鬱。2018.11.25

評分☆☆☆☆☆

情緒是先於身體和語言進化的，所以它更先進更精密，同時也更脆弱。樂觀讓你積極，而悲觀則讓你更接近真相。3.11

評分☆☆☆☆☆

很好的理解抑鬱的視角

評分☆☆☆☆☆

抑鬱癥是人類動機的黑洞。作者認為，一個人之所以得抑鬱癥，不是因為他在生活中缺乏動機，而是動機太過強烈，以緻於激發瞭情緒係統的強烈對抗，從而吞沒瞭所有的動機。

評分☆☆☆☆☆

每種情緒沒有絕對意義上的好壞之分，關鍵是從中能獲得些什麼。抑鬱的價值在於從痛苦中獲得的成長。改變認知模型，接納不那麼好的自己不那麼好的情緒體驗，從事擅長的工作對抑鬱都會有幫助。當抑鬱無法避免的時候，不要放棄自己，給自己一些時間等待涅槃重生。

讀後感

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