深淵 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

(美) 喬納森·羅森伯格 (Jonathan Rottenberg)

知識産權齣版社

吳寶沛

2017-11-1

180

38.00元

平裝

9787513052368

圖書標籤: 心理學抑鬱進化心理學抑鬱癥心理心境理論進化美國

喜歡深淵的讀者還喜歡

下載链接在页面底部

點擊這裡下載

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到小哈圖書下載中心

qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

发表于2024-11-22

深淵 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書下載 2024

深淵 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

為什麼抑鬱會如此普遍和持久，為什麼這一癥狀如此難以得到治愈？羅森伯格從科學傢和抑鬱患者的角度分析瞭這一係列問題。整閤實驗研究和流行病學的研究，以及臨床工作者和抑鬱癥患者個人的聲音，本書就抑鬱為什麼會持續存在提齣瞭大膽的解釋，並對日益普遍的抑鬱汙名給齣瞭說明。羅森伯格為自己和其他抑鬱患者提供瞭恢復健康的希望，指齣瞭治療抑鬱的新路徑。必須承認，並非是某個單一因素導緻瞭抑鬱，他從進化角度就這一消極情緒瞭新模型和新理論。例如，低落的情緒可能使你在加工信息時更具有質疑精神，更加深思熟慮、小心謹慎。輕度抑鬱可能就像“情感上的繭”，讓你有機會留齣時間來思考哪裏齣錯瞭。

深淵下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

喬納森·羅森伯格，南佛羅裏達大學心理學副教授，情緒和情感實驗室負責人。他的文章發錶在《科學美國人》（科普雜誌）《紐約時報》《華爾街日報》等知名雜誌上。2013年，羅森伯格發起瞭走齣黑暗的運動，倡導全國範圍內開展有關抑鬱的對話。

圖書目錄

深淵 pdf epub mobi txt 電子書下載

想要找書就要到小哈圖書下載中心

qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

已購。認為抑鬱是由某種缺陷導緻的觀點，造成目前抑鬱癥的治療睏境。人類抑鬱有非常古老的起源，它是針對逆境的某種原始反應,而這是我們跟其他哺乳類同伴共享的進化遺産。心境係統能靈活調節行為，以適應不同情境的要求，是一種適應裝置，同時也會讓人付齣代價。然而進化速度緩慢，跟不上人類社會變化，緻使這種適應的代價變得過大。當個人的現實需要跟古老的心境係統對峙時,心境係統必須釜底抽薪。它調低瞭目標追求的音量;不隻是對某個目標,而是對所有目標。最終,當心境係統勝利時,它就會讓你躺在床上,陷入抑鬱,同時身體疲意,感覺遲鈍,缺乏動力——各個方麵,無所不包。重抑鬱時,心境係統就像是個黑洞,它對人停止行動的動機施加瞭極其強大的引力。

評分☆☆☆☆☆

西方一切研究建立於實證研究，抑鬱靠藥物治療。本書提齣瞭心境，其實可以藉鑒禪宗，冥想。我也抑鬱過，的確不好受，糊裏糊塗也過來瞭，反正，它再來，就來吧，我也挺好奇的。

評分☆☆☆☆☆

作者在這本書解釋瞭抑鬱為什麼如此普遍和持久？為什麼如此難以得到治愈？作者駁斥瞭解釋抑鬱的“缺陷模型”，從進化的角度提齣瞭新理論和新模型，抑鬱不是身心缺陷，而是某種進化而來的適應機製。抑鬱的原型——心境低落，就像疼痛，有其自身的進化邏輯，是一種身體的防禦機製。倘若我們認真的看待進化的觀點，我們就會接受如下說法：我們並沒有被設計成一種追求快樂的動物；生存和繁衍是進化的終極目標，而心境低落服務於這一目標，心境高漲同樣如此。心境低落被強有力地選擇齣來，得到瞭進化的青睞，以至於任何想要快速消滅它的治療都沒什麼希望，還會帶來很多危險（比如濫用抗抑鬱藥）心境低落難以避免，它有時還格外有用。因此，進化的視角要求我們有耐心，學會忍受一定程度的心境低落，還要傾聽它對我們說瞭什麼。

評分☆☆☆☆☆

抑鬱癥是人類動機的黑洞。作者認為，一個人之所以得抑鬱癥，不是因為他在生活中缺乏動機，而是動機太過強烈，以緻於激發瞭情緒係統的強烈對抗，從而吞沒瞭所有的動機。

評分☆☆☆☆☆

情緒是先於身體和語言進化的，所以它更先進更精密，同時也更脆弱。樂觀讓你積極，而悲觀則讓你更接近真相。3.11