教出乐观的孩子（珍藏版） pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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【美】马丁•塞利格曼

北京联合出版公司

洪莉

2017-5-1

245

59.90元

平装

9787550290457

图书标签: 育儿积极心理学心理学儿童心理教育塞利格曼教养儿童

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发表于2025-04-01

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图书描述

●《教出乐观的孩子》是积极心理学之父马丁•塞利格曼集30年、千百个成人及儿童研究之精华著成的教育经典。大量研究表明，比起成功，乐观对孩子来说更具有意义、更具有价值。乐观的孩子更容易成功，更有创造力，更容易拥有幸福的生活，我们传统上追求的财富成功，都可以通过乐观获得。

●《教出乐观的孩子》一书目的在于让父母、老师及整个教育系统教会儿童习得乐观。这本书与其他育儿及自我提升类书籍不同的是，它不仅有理论与实验，还有一些关于育儿问题的重要建议。

●当下，一些自称专家的人，提出的很多轻率的意见令许多父母如获救命稻草，他们基于脆弱的证明、原理和临床的假设，来改变自己抚养孩子的方式。《教出乐观的孩子》彻底改变了这一点，特别反驳了纯粹的正向教育、纯粹的鼓励式教育和自尊教育，倡导用科学、理性的ABCDE法则教出乐观的孩子。

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著者简介

马丁•塞利格曼

●美国知名心理学家，积极心理学创建人，被公认为“积极心理学之父”，国际积极心理学会（IPPA）终身荣誉主席。

●1998年，以最高票数当选美国心理协会主席。曾获美国心理协会两项大奖——威廉姆斯奖和詹姆斯•卡特尔奖。

●畅销书作家，其著作《真实的幸福》《活出最乐观的自己》《认识自己，接纳自己》《教出乐观的孩子》《持续的幸福》被译为多种语言，畅销全球。

●《纽约时报》《时代周刊》《新闻周刊》等世界一流媒体最为关注的心理学者。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

在喜马拉雅听的，读书的人读得很好，虽然花了我40块。看了书改变了我觉得积极心理学很心灵鸡汤的想法，其实很有论据，也很有操作性，了。不过看到最后一章，又说乐观又很多不好的地方，抑郁更有利于正确评价自己，觉得很困惑，怎么什么话都让你说了，扣一星。

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习得乐观

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得到APP每天听本书分享：首先，有两个错误是父母经常会犯的，第一个是把自信直接附加到孩子身上，这并不能让孩子学习到乐观，反而会起反作用。家长应该教他们表现满意的方法，使孩子获得掌控的能力。第二个错误是，用永久性、普遍性、个人化的解释风格批评孩子，这会使孩子习得悲观模式。当你发现孩子犯错时，要着重于特定和暂时性的原因，避免责怪孩子的个性和能力。通过三个步骤教会孩子乐观的方法：第一，教导孩子不要相信脑子里出现的第一个念头；第二，通过记录识别自己的 ABC 模式，然后反驳自己，找出反对这个想法的证据，第三，化解灾难，根据最坏的情况、最好的情况和最可能发生的情况，分别制定反攻计划。当孩子学会这套反驳自己的技巧，并能够熟练运用后，就像获得了一种对悲观的免疫力，用乐观作为武器，应对生活中的挫折和挑战。

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