自愈的本能 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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大卫·塞尔旺-施莱伯

人民邮电出版社

曾琦

2017-4-1

222

55.00

平装

9787115403056

图书标签: 心理学心理自助自愈力自然疗法抑郁症心理健康心理情绪

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发表于2024-12-31

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图书描述

《自愈的本能：抑郁、焦虑和情绪压力的七大自然疗法》是知名精神病学家——大卫 ? 塞尔旺-施莱伯博士用毕生总结与研究出来的治愈抑郁、焦虑和压力的七大自然疗法的经典之作，旨在向患者传递无需药物、谈话治疗而是通过激发自身的自愈本能彻底摆脱抑郁症和焦虑症的方法。《自愈的本能：抑郁、焦虑和情绪压力的七大自然疗法》提出的七大自然疗法包括眼动脱敏与再加工、饮食疗法、日出仿真器等都是全新的、自然的医学疗法，并且有效性都经过了科学研究的证实，多个鲜活的案例更是有助于读者更好地理解与运用自然疗法。毋庸置疑，这本书是深陷抑郁、焦虑痛苦的人群的福音，也是现代心理学领域的重大发现。

《自愈的本能：抑郁、焦虑和情绪压力的七大自然疗法》既可以为患有抑郁症、焦虑症的人群排忧解难，促使他们使用健康自然的疗法彻底治愈疾病，重拾对生活的信心，也能够帮助在日常生活中感到有巨大压力的上班族、学生等人群减轻负担，帮助其打造健康的生活方式，同时对心理医生、心理咨询师也有一定的参考价值。

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著者简介

大卫·塞尔旺-施莱伯（David Servan-Schreiber）博士

· 《纽约时报》畅销书作者

· 2002年获得宾夕法尼亚州的精神社会总统奖——精神病学终身成就奖

· 美国匹兹堡大学医学院的精神病临床教授，匹兹堡大学医学中心补充医学中心的创始人之一。

· “无国界医生”美国董事会的七位创会成员之一，曾经远赴库乐尔德斯坦、危地马拉、印度、塔吉克斯坦和科索沃参与救援工作。 · 长期为危机地区的难民提供精神治疗和心理危机干预。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

很有帮助。如果书中的方法对于操作性描述再细致一些就更棒了

评分☆☆☆☆☆

前面几章太啰嗦，太理论，借来看了一点点就放着了。。。后面第十一章开始比较有用，方法大部分是读过的，存在主义那一套。作者做了个梳理总结，整理成畅销书形式2333。一个多小时能翻完，实用部分拍照留存，还书去～

评分☆☆☆☆☆

挺实用的

评分☆☆☆☆☆

粗略地看完，倒是最后关于生命的意义在于为所爱之人奉献的几章挺不错。 “如果我不为自己，那么谁为我着想？如果我只为自己，那么我是谁？如果不是现在，那么是何时？” “我们的人生基本就是一个将石头从山脚推到山顶的过程，而石头到达山顶之后会掉下来。于是我们又重头开始，周而复始。找寻生命的意义本就是错误的，因为摆在我们眼前的事实是，我们推着的这块石头是我们的石头，它是独一无二的，而我们要对它负责。”

评分☆☆☆☆☆

十一在书店翻来两页，在网上订的，今天读完。好书，真想她再厚些，觉得不过瘾。解决并印证了自己对于神经症和神经活动关系的疑惑和推测。并为自己打开未知的门。比如emdr。感谢作者！

读后感

评分☆☆☆☆☆

明说了药物的副作用、咨询的局限性，强调人的生本能。用事实质疑正统，用专业讲明个案，很诚恳，表达客观。另，小字号印刷，像紧致而健康的身体~ ------ (刚开始看，未完)

评分☆☆☆☆☆

大学二年级，偶然在图书馆发现了这本书。随手翻几页，浏览了下梗概，觉得还可以，遂借回去看。我花费了近3天的时间读它，每一字，每一句，都仿佛敲打在我心上。随后我自己又到书店买了一本放在自己枕边。每当有负面情绪产生，让我顿感悲观失望时，我都要翻一翻，用书上的话、...

评分☆☆☆☆☆

7个方法还算实用，有几个需要专门的治疗师帮助，里面有很多新颖且科学的观点，可以认为是用现代科学解释古老医学观。其实先不说内容好坏，光是这种科学实验精神就值得提倡，方法论很重要的

评分☆☆☆☆☆

认识这本书的作者是由于最近家人得了恶性脑瘤，然后我马上在amazon英国，加拿大，美国都搜索了keyword－cancer，在这三个国家卖得最好的都是这个法国人写的一本书<anticancer, a new way of life>。他是美国脑部科学研究的先锋人物了，可是讽刺的是，在20年前当他为自己的学...

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