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内心平静,才能快速行动

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[法]碧姬·德吕蒂
江苏凤凰文艺出版社
唐云
2017-3-25
256
39.00
平装
9787539996325

图书标签: 心理学  找到你自己  自我管理  我想读这本书  好书,值得一读  我需要解决  抑郁症  有意思的书   


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发表于2025-03-29

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图书描述

拿破仑曾说:行动和速度是制胜的关键。优秀的职场人应该具备立即行动的正能量。行动的效率,决定了人生的高度。懒惰、恐惧、焦虑、拖延症等阻碍着我们的行动。把潜意识的无力感提升到意识的层面来探究,驱逐内心的烦躁,才能达到内在的平和。内心平静,才能快速行动。

心静不是“控制情绪,提高意志力",因为意志力有限;心静也不是放任自流,因为事情不会自己好起来。作者将自己应用多年的思维训练方法介绍给大家,通过几个简单的小动作,你可以在3步内成为精力充沛的行动派,从此告别失控人生。

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著者简介

碧姬•德吕蒂

(Brigitte Durruty)

行为与认知神经科学 (ANC)专家、神经语言学(PNL)家,2010年,她在摩洛哥创办了认知神经科学研究院。她还是法国著名员工心态高级培训师,有20多年的员工压力管理培训经验。

她在经历了多次人生变故之后,潜心研究行为科学,如心理学、社会学、认知神经科学等,主张利用大脑的可塑性改变意识和行为问题,尤其擅长解决职场压力问题。她利用自己的神经科学和行为学知识帮助个人、团队和公司,促进他们的变革和发展。被法国诸多大型企业、医院,以及政府部门聘为高级培训师。


图书目录


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用户评价

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一个有点简单的鸡汤书

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目前的生活谁都有压力,压力管控的能力也将为成为未来生活的一种重要能力。生活和生命的意义与参与感控制力,是生活幸福度的很好支撑。

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目前的生活谁都有压力,压力管控的能力也将为成为未来生活的一种重要能力。生活和生命的意义与参与感控制力,是生活幸福度的很好支撑。

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比起书中提到的几个减压的小方法,我觉得介绍的几个概念对我更有启发,甚至是“压力”的概念,直到我读了这本书才对压力有了真正的初步的了解,觉得这种自我管理的书启发性大于实用性,里边的小方法我们都在各种地方见到过,只是我们从没有想去实践的想法,为什么?因为我们对自身出现的问题还没有搞清

读后感

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当一个人心情烦躁的时候,很少能听进去别人的话,即使听到,也大多会回一句“站着说话不腰疼”,更别说是静下来看一本书了。当小编看到这本书的时候,就想这本书是写给什么样的人的呢?真的能静下心的人,不需要,因为他有更明确的目标,清楚地知道自己想要什么并马上付诸行动...  

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周末懒得起床,一天从中午开始。晚上懒得整理东西,要第二天一早去匆忙。醒来懒得起床,快到点才出门。懒惰和拖延对自己来说很熟悉。想要做好什么,却懒得去做,制定了很多荒废的计划,比如健身之类的。慢慢的自己会产生一些关于物质和精神的压力。这本书指导一个人成为一个行...  

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《内心平静才能快速行动》(法)碧姬·德吕蒂、的倾力之作,单单这个书名就让人有强烈欲读的的欲望,生活在今天这个飞速发展的时代,每个人相对的都具有很大的压力,重压下的人们内心充满焦虑与不平静的困扰,作者从各个角度诠释了生活中所面临的种种压力,并且全方位的找寻出...  

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每个人的生活都有各种的压力,有自知的,有不自知的,有自己加给自己的,也有环境加给自己的,那要如何来做才能更好的起来行动,而不是就此懒惰一蹶不振? 推荐你这本书,告诉你怎么面对压力,怎么走在压力的前边,怎么让自己的内心强大起来。 书中形象生动的话语与事例,让我...  

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