图书标签: 心理学  武志红  通俗心理学  心理  精神分析  生活  沟通  思维   

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我觉的我看不懂的心理学和经文似乎在一点点明晰

所有对自身肯定和自身意识的运用基础必须是建立在自身也有一定能力的基础上，不是一味的妄想

直觉，真诚，敞开，顺应本心。边界感。-2018.2.3

我的身体就是我

武老师的书每一步都有不同的侧重点，但同样深入人心。身体能感受到的东西远比我们想象中要更多。这也正好和我最近读另一本脑科学的书《Change your brain change your life》中相呼应，思维方式改变身体状况，而身体状况相应影响自己的思维方式。那些封闭住的、没有意识到的情绪波动往往以身体的某些问题或者状况体现出来，冥想也提倡和自己身体对话，关注当下身体的节奏和呼吸，而这也是疏导自身情绪的一种方法。有时候我们真的更需要朝内看。

看完之后才知道，原来身体真的有很多我们不知道的秘密。非常喜欢。 以前一直觉得身体不舒服就连带着心情也变坏了，现在才知道，原来这就是身体给出的警示，知道痛比麻木要好多了。 里面有很多关于身体的细节描写，很细致的展现了身体想要传达给人的秘密，现在都知道了。 好书，...  

读后实在忍不住吐槽----垃圾！真不知道豆瓣上分怎么这么高（8.3分），群体的智慧也不可靠呢。看那些打高分的人都是评价有限的几本书，估计都是水军。 本书里全是些 灵修、心灵感应等怪力乱弹，都是主观的玄学布道，没有像西方心理学书里那样有充分详实的实验数据...