自信向左自卑向右 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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【美】克雷格•马尔金

江苏凤凰文艺出版社

赵逸奔

2016-11

208

38元

平装

9787539996202

图书标签: 心理学自信向左我想读这本书自卑向右好书，值得一读成长心理想读，一定很精彩！

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发表于2024-12-22

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图书描述

你自恋吗？

“什么是自恋？” 这个话题在谷歌的点击量不断增长，与此相关的文章也不断出现。然而，“自恋”每次出现的含义似乎都不相同。实际上，“自恋”出现越频繁，其真实含义越难以捉摸。唯一确定的是，成为自恋者是“不好的”——真的不好。千禧一代被称为“最自恋的一代”，这对他们来说是最糟糕的消息。

在《自信向左自卑向右》一书中，马尔金博士提出一个颠覆性的新模型来理解这个经常被误解的词。马尔金认为，自恋从根本上说是一个自觉独特的分布谱，每个人都在绝对无私到绝对自大之间变化。基于亲自调查研究以及心理学最新研究成果，马尔金博士使用生动的案例，指导读者日常交际的具体策略，尤其是与自恋人群打交道的技巧。同时，马尔金解释了具有一定程度的自恋是保持一个健康的自我价值观的基本要素。通过使用新工具——自恋测试，他不仅向读者展示自恋测试的全过程，而且针对不同交际对象，提出阻止不健康自恋和培养自信的具体方案。

《自信向左自卑向右》不仅帮助人们避免在现实生活中和网络空间里，陷入极端自恋的危险境地，同时帮助所有人，包括那些不够自信的人，找到自己的声音，帮助他们更具热情，自信生活。

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著者简介

【美】克雷格•马尔金博士（CRAIG MALKIN, PHD），作家、心理学博士，哈佛医学院附属医院首席心理学家，哈佛医学院教授。他有超过20年从业经历，其研究领域侧重于人际关系（亲人、爱人、朋友、同事），帮助无数人解决了情感上的难题。他关于人际关系的论文、建议和洞见已在《今日心理学》《时代》《女性心理健康》《男性心理健康》《波士顿环球报》等媒体发表。他同时是NPR和FOX NEWS的临床心理咨询师，并成立了一家治疗与咨询公司，提供心理治疗服务。他曾说：“通过训练、研究和实践，我逐渐认识到，克服诸多问题的过程，往往涉及我们交互方式的改变。”

图书目录

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用户评价

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自卑和自信往往就在一念之间。。你会选择做哪类人？

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自卑者，都不爱自己又怎么爱别人，只知一味付出，其实亦是一种操纵；自恋者，太爱自己又怎会爱上别人，只知炫耀索取，当他人视为牵线木偶。自卑和自恋都源于恐惧，恐惧暴露自我本心，是抽离自我戴着面具而活，很累。

评分☆☆☆☆☆

人都是一个矛盾的统一体，自行跟自卑两种行为我想会经常在一个人的生命中在一个人的情感中不停的转换，你如何能够超控住这两种情绪，也许你就能够成为人生的赢家。这本书不仅教会你如何面对自身的自信与自卑情绪，也同时教会你如何同有这两种性格倾向的人去相处，所以说关注内心的同时，这也是一本非常实用的书籍，我相信我们会从书中看到曾经自我的影子，同时读过书之后能够更好地利用这两种情绪，让自身重新升级！

评分☆☆☆☆☆

如希勒尔所说：我若不为自己，我为谁？我若仅为自己，我为何物？自恋这一词已经在当今多维网络化被广泛运用，我们谈论周围人的自恋的时候有讨厌有羡慕，都跟这人的自恋程度有关。健康自恋无疑非常有益的，关键在于了解自己，学会分享，和周围人建立更亲密的连结，跳出那喀索斯和厄科的命运，达到最好的自我认同状态。

评分☆☆☆☆☆

盲目崇拜/缺乏安全感/负面情绪传递/对控制权的需求/双胞胎幻想，我们要认清自己的情感/表达自己的感受，改变无望的人要勇敢说再见