图书标签: 注意力  心理学  思维  自我管理  方法论  心理  焦虑  精进   

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很多畅销书就是一个论点能硬写成一本书，换个角度说一个道理让你觉得收获了很多，其实也就是满足了自我虚荣快感而已。

2

极其表面化和浅薄的分析建议。恰巧刚读了让飞利浦拉夏的《注意力》，此书里面有大段案例雷同，也未标明出处。里面有太多“我”开头的表述，又处处强扭“U型曲线”与所有情况匹配，瞎扯论断，解决方案竟又是一堆虚无的漂亮词：建立信心、点燃希望、审视过去、名人名言、提前准备……

读第一部分理论板块就好。“没有心的路只会让你软弱。”

理解并管理注意力。后部分基本略看，过于啰嗦

评论里说这个书全是cliché 和重复观点的，还有说只看第一部分理论就够了的，大概都是生活中并不是真正需要这本书的，要么是幸运的没有受过注意力问题困扰，要么就是把这个书当机场成功学看的吧。 作为一个add，我整个人生就是无数次被无法管理时间和生活的挫败感击垮。虽然这...  

continuous partial attention是常见的“现代病”之一，“患者”难以持续集中精力，造成精神涣散、效率低下、脾气暴躁、心灵空虚等恶果。 本书是基于学术研究和心理治疗成果提出的实用性指南。其宗旨是：将认知策略用于自我控制，适用自我教导对抗分心。认知策略是用有益想法...