图书标签: 心理学 沟通分析 成长 脚本分析 心理治疗 思维 心理 沟通
发表于2024-11-21
人生脚本 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
本书是沟通分析创始人伯恩最重要的著作,讲述人如何在年幼的时候“规划”了自己的人生脚本,又如何践行“失败者”的角色。伯恩与其他精神分析流派的不同主张是,心理治疗不应该仅仅是使人好受一点或是更适应一点,而是要彻底改变原有的脚本命运,活出真正成功和幸福的人生。他不仅帮助人们认识到自己的失败脚本,也帮助人们改写脚本,不再受其无形的约束。伯恩的写作风格和他的治疗一样,风趣幽默、又极犀利,使人欲罢不能。
你新认识了某个人。你说“你好”。对方也说“你好”。接下来你会说什么?你又会做什么?你会匆匆离去吗?你会主动交流吗?还只是等着?还是什么?
好吧,在本书中,艾瑞克·伯恩说,无论你接下来做了什么,都取决于你的“脚本”。你现在如何回应他人取决于你小时候做出了关于自己、关于他人以及关于世界的怎样的情感决定。脚本是关于你打算如何度过一生的计划。你制订这个计划时还只是个小孩子,它基于你当时对世界的了解。早年决定由你做出,在人生的后续阶段,你也可以根据需要改变这些决定,即改变你的脚本。
脚本是了解人类命运的重要概念。脚本可以解释为什么一个人终其一生都在努力,却仍旧无法感到满足;也可以解释另一个人为什么在人生中只是做了点小事,却感到相当欢喜。或者,为什么一个人很会与人打交道,而另一个人却备感孤独;为什么一个人在年老时适应良好,而另一个人却感到想跳下桥头,终结生命。
脚本的内涵相当深厚。本书是一本经典著作,因为脚本这个概念第一次在心理学及沟通分析领域被提出。
艾瑞克·伯恩(Eric Berne),美国心理学家,早年学习精神分析,20世纪50年代创立沟通分析流派(Transactional Analysis,简称TA)。其沟通分析法在此后的几十年中,在心理治疗、教育、管理以及各个与人际关系密切相关的工作领域里,产生了积极而深远的影响。
厚厚一本,读了其中几章,印象最深的是小红帽的脚本分析,有趣。人生脚本不由己,但人类有能力跳出脚本,这是最棒的
评分厚厚一本,读了其中几章,印象最深的是小红帽的脚本分析,有趣。人生脚本不由己,但人类有能力跳出脚本,这是最棒的
评分不建议从这本书入门,容易看糊涂。
评分玩家的自我修养:识别脚本,与脚本对话,创作自己的脚本
评分案例探究不及国内普遍心理病证的观察得来的结论易懂
引导语: 如果你不想再受到原生家庭的伤害,那么,你愿不愿意逆天改命? (一)给自己一次机会 电视剧《都挺好》中,母亲赵美兰为自己孩子安排好了未来: 老大苏明哲上重点大学,出国留学,为家里光耀门楣。亲戚邻居一提起苏明哲,就指着自己家孩子:你看人家苏明哲多出息,再看...
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