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假性孤儿

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琳賽‧吉普森 Lindsay C. Gibson
小樹文化
范瑞玟
2016-9-14
0
NTD280
平装
9789865837594

图书标签: 心理学  个人成长  父母  心理  泛心理学  個人成長  攀山越嶺  困難與收穫   


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发表于2024-05-16

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图书描述

你是否覺得……

◎好想從父母口中得到肯定或讚美。

◎父母總是不了解你,再怎麼努力,都無法溝通。

◎父母跟我不親,他們總是站得遠遠的。

◎父母只關心我錢夠不夠用,從沒關心過我內心的感覺。

◎就算獲得再高的成就,父母都只會潑我冷水。

◎為何和某些家人相處總是叫人挫折、換得遍體鱗傷。

◎在關鍵時刻,心底會冒出一個聲音否定自己。

◎在需要支持的時候,我不會找父母談心。

◎我需要假扮成另一個人,父母才會喜歡我。

◎明明擁有一切,但為何我還是覺得孤寂。

如果你也有同樣的狀況,可能就是「假性孤兒」……

這些父母的外表和行為看起來一切正常,他們會關心孩子的身體健康、提供溫飽、注意孩子的安全,但……僅止於此。

「你已經長大了,不准再抱布娃娃睡覺,把它丟掉!」

「我才不管你有什麼感覺,我只供你們吃住就好。」

「別再胡思亂想了,你只能照我的安排,不准有任何意見。」

這些父母在孩子面前豎立了高牆,擋住了他們尋求親密感情的道路。當孩子無法與父母建立穩固的心靈互動,孩子將無法擁有安全感與自信心。看過本書,你將明白:為何無法與父母建立親密互動、為何父母無法給予愛的養分、又為何總在人生重大決定上,父母帶來的陰霾與否定如影隨形。你將看見:為何父母總是不了解你、不夠關心你,不論你再努力溝通,都無法改善,就算努力與父母建立關係,都只帶給自己傷害。你會發現,生長在這樣的家庭裡,是很孤單的成長經驗……

藏在親情影子裡的噩夢:

●父母要求完美魔咒:每件事都要做到最好,也許爸媽就會稱讚我了……

●父母的情緒潛規則:為了安撫爸媽的情緒,我總是疲於奔命……

●父母的情感的高牆:沒有我,爸媽也無所謂、爸媽不喜歡我的親近……

童年的孤單包圍著我們,就算長大,仍無法擺脫,只是換了另一個形式:沮喪、焦慮、長期緊張、壓力、睡不著等失控的感覺折磨我們。這些身心症狀像是一套警報系統,提醒我們必須誠實面對自己真正的感受──想要被愛──那就是覺醒的開始。

美國知名心理學家琳賽‧吉普森博士,累積20年的諮商經驗,分享真實案例,讓我們看見父母帶來的痛,解開與親情的枷鎖,修補世世代代的情感缺陷,拒絕複製上一代給予的傷痕……

書籍重點

●繼《母親這種病》《父親這種病》後的另一部心靈滴雞精。

●書中每個真實案例都讓你大叫:「對!對!我就是這樣!」

●為人父母的你,別再讓孩子成為另一個「假性孤兒」。

●從書中學會:如何從缺乏安全感和父母的疏離中療癒。

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著者简介

作者簡介

琳賽‧吉普森(Lindsay C. Gibson)

心理學博士與臨床心理學家,其私人診療所專門從事個人心理治療並幫助受情感缺失父母傷害的成人。琳賽‧吉普森曾在母校美國威廉與瑪麗學院與老道明大學擔任兼任副教授,目前居住並執業於美國維吉尼亞海灘區,著有《Who you were meant to be》,並於美國知名雜誌《潮流女性》有固定專欄。

譯者簡介

范瑞玟

淡江大學西語系畢業,美國伊利諾州College of DuPage藝術學副學士。

目前就讀於國立台北藝術大學美術系碩士班,赴日本東京多摩美術大學交換留學,同時在中華民國才女向上幸福股份無限公司擔任股份最多的那個以及自由藝術翻譯代課人。


图书目录


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用户评价

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“從痛苦、混亂的情緒中解放/ 一旦掌握了情感缺失的樣貌,你就能調整出較適當的期待,安然與他們的情感層次相處/ 也來自人類的進化史。遠古的祖先同樣有強烈的情感需求,希望受關注、心靈交流的期望/ 傾聽和給予精神支持是孩子的安全感來源/ 客觀審視父母讓人有種背叛的感覺,儘管不容易/ 學會客觀看待他們。討論情感缺失父母是為了深入理解/ 波蘭心理學家卡齊米日・東布羅夫斯基也認為,痛苦未必是疾患,而是成長的徵兆。他將心理徵狀視為新啟動的成長慾望,並稱之為「正向崩毀」,形容內心為了重組複雜的多元感情,發生崩潰/ 明白療癒幻想的影響後,能重新設定自我價值/ 了解和他們重新連結的方法、不再指望得到他們無法提供的,也會用客觀的方式接近父母,讓他們能夠接受,同時也保護自己”

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实用的心理学工具书,教你识别情感缺失患者,他们对你的影响,以及如何应对改变这种情况。你值得更好的生活和状态。

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“從痛苦、混亂的情緒中解放/ 一旦掌握了情感缺失的樣貌,你就能調整出較適當的期待,安然與他們的情感層次相處/ 也來自人類的進化史。遠古的祖先同樣有強烈的情感需求,希望受關注、心靈交流的期望/ 傾聽和給予精神支持是孩子的安全感來源/ 客觀審視父母讓人有種背叛的感覺,儘管不容易/ 學會客觀看待他們。討論情感缺失父母是為了深入理解/ 波蘭心理學家卡齊米日・東布羅夫斯基也認為,痛苦未必是疾患,而是成長的徵兆。他將心理徵狀視為新啟動的成長慾望,並稱之為「正向崩毀」,形容內心為了重組複雜的多元感情,發生崩潰/ 明白療癒幻想的影響後,能重新設定自我價值/ 了解和他們重新連結的方法、不再指望得到他們無法提供的,也會用客觀的方式接近父母,讓他們能夠接受,同時也保護自己”

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哭了

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看了两天,过程比较痛苦、煎熬,很多内容引发了我的感同身受,想起了难过的经历。

读后感

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1 认识情感不成熟的父母 不成熟的典型行为: ______我的父母经常对小事情反应过度。 ______我的父母没有太多的同理心和情感意识。 ______我的父母似乎对情感亲密有些不大适应,总是避开亲密关系。 ______我的父母经常被个体差异和不同观点激怒。 ______当我长大的时候,我的父...  

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人是思想的芦苇。认知的更新换代,会让原本的只是卑微的小草也变得熠熠生辉。 读这本书,不是为了指责过去,而是想沿着过往云烟,梳理人生。毕竟,当我们长大成人,经历越来越多的人和事,越发能理解每个人都有他的局限。父母也是,有他们的狭隘,有让人愤怒也让人无奈的观念。...  

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不知道是不是,但我估计应该每一个家庭都会出现像书中所写得那样不成熟的父母,每个人都有弱点,很多性格上的弱点会伴随着人一生,或者通过家庭教育传递给自己的孩子。书中详细讲述了什么是不成熟的父母,个人的见解就是那些不能把控自己的个人情绪,不具有同理心的父母。因为...

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1 武志红老师提出“巨婴”的概念,让很多人记住了“原生家庭”这个词。 很多人看了书,会有一点点怨念,怪不得我今天的不如意,原来是中了原生家庭的毒。武老师的观点有一点值得探讨的是,他认为这很大程度是中国的愚忠愚孝文化带来的影响。 而我对此一直有困惑,“巨婴”...  

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