这不是你的错 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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【美】贝弗莉·恩格尔（Beverly Engel）

人民邮电出版社

魏宁

2016-11

232

45.00元

平装

治愈系心理学

9787115435446

图书标签: 心理学童年创伤修复心理心理自助疗愈心理咨询美国自悯

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发表于2024-05-08

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图书描述

遭受过童年创伤的人，在成年后会面临诸多问题的困扰，如过度的自我批评、忽视自己的需求、赌博、酗酒、吸毒、性行为不检点、人际关系混乱、做出危及自己及他人生命的行为等。其实，这都是羞耻感在作祟。

羞耻感是个体在遭到虐待后产生的一种自然反应，并且是各种虐待的核心，它深深贯穿于受害者的观念和行为中。《这不是你的错》深入探究了因童年创伤引发的羞耻感的具体表现形式及其对受害者造成的影响，在理论和实践的支持下，一直致力于治疗童年创伤受害者的贝弗莉•恩格尔创设了同情自愈项目，此项目结合了有关自我同情、同情心和羞耻感的开创性研究，其特定的流程和专门的训练可以让童年创伤的受害者减轻或消除自身的羞耻感，不再沉沦于过往。

这是一本操作性很强的自愈手册，如果你正遭受因童年创伤引发的羞耻感的折磨，本书将带你踏上逐步克服羞耻感的旅程，教你用一双不同的眼睛看世界——一双不被“我低人一等、残缺不全、毫无价值、不值得被爱”等观念蒙蔽的眼睛。

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著者简介

贝弗莉·恩格尔，美国第一心理医师、著名家庭与婚姻治疗师，在儿童和成人创伤领域有30多年的从业经验，被认为是情感创伤治愈专家。她曾多次登上“奥普拉脱口秀”等电视节目，被称为“万千女性不知所措时最想求助的人”；著有《道歉的力量》《尊重你的愤怒》等20多本关于情感创伤的图书，并被翻译成多种语言。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

童年时被虐待会引起羞耻感，这本书就是教会我们如何去应对童年虐待行为引发的羞耻感的。心理学自主读物，脉络还是挺清晰的。

评分☆☆☆☆☆

终其一生都在努力与童年阴影抗争

评分☆☆☆☆☆

樊登上听的说的是啊人终其一生都在和自己的童年自己家庭对自己的影响做斗争很不容易我现在生病了我也深刻明白这是和原生家庭有关系把潜意识的意识化的时候那时才可以真正掌握自己的命运我慢慢脑子里清楚了明白自己目前做的事情是为了什么这样让我的动力更足就算和父母和解也是未来的事情现在是不可能的现在首先要治愈自己我想做一些事情让自己更独立

评分☆☆☆☆☆

自卑的自我修复。可使用阿德勒的决定论来颠覆，也可以使用意义疗法来控制。羞耻感源于被虐待，弱小时自我归因，行为思维习惯被强化，需要多做自我破冰，建立自尊而达到自强，自立。

评分☆☆☆☆☆

童年时被虐待会引起羞耻感，这本书就是教会我们如何去应对童年虐待行为引发的羞耻感的。心理学自主读物，脉络还是挺清晰的。