这不是你的错 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

【美】贝弗莉·恩格尔（Beverly Engel）

人民邮电出版社

魏宁

2016-11

232

45.00元

平装

治愈系心理学

9787115435446

图书标签: 心理学童年创伤修复心理心理自助疗愈心理咨询美国自悯

喜欢这不是你的错的读者还喜欢

下载链接在页面底部

下载链接1
下载链接2
下载链接3

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到小哈图书下载中心

qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2025-02-24

这不是你的错 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书下载 2025

这不是你的错 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

图书描述

遭受过童年创伤的人，在成年后会面临诸多问题的困扰，如过度的自我批评、忽视自己的需求、赌博、酗酒、吸毒、性行为不检点、人际关系混乱、做出危及自己及他人生命的行为等。其实，这都是羞耻感在作祟。

羞耻感是个体在遭到虐待后产生的一种自然反应，并且是各种虐待的核心，它深深贯穿于受害者的观念和行为中。《这不是你的错》深入探究了因童年创伤引发的羞耻感的具体表现形式及其对受害者造成的影响，在理论和实践的支持下，一直致力于治疗童年创伤受害者的贝弗莉•恩格尔创设了同情自愈项目，此项目结合了有关自我同情、同情心和羞耻感的开创性研究，其特定的流程和专门的训练可以让童年创伤的受害者减轻或消除自身的羞耻感，不再沉沦于过往。

这是一本操作性很强的自愈手册，如果你正遭受因童年创伤引发的羞耻感的折磨，本书将带你踏上逐步克服羞耻感的旅程，教你用一双不同的眼睛看世界——一双不被“我低人一等、残缺不全、毫无价值、不值得被爱”等观念蒙蔽的眼睛。

这不是你的错下载 mobi epub pdf txt 电子书

著者简介

贝弗莉·恩格尔，美国第一心理医师、著名家庭与婚姻治疗师，在儿童和成人创伤领域有30多年的从业经验，被认为是情感创伤治愈专家。她曾多次登上“奥普拉脱口秀”等电视节目，被称为“万千女性不知所措时最想求助的人”；著有《道歉的力量》《尊重你的愤怒》等20多本关于情感创伤的图书，并被翻译成多种语言。

图书目录

这不是你的错 pdf epub mobi txt 电子书下载

想要找书就要到小哈图书下载中心

qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

解读版童年受到的创伤（身体上:打、性虐待；情感上:漠视、冷暴力、羞辱；语言上的:贬低、威胁、指责）形成的羞耻感，而这种羞耻感在不加干预的情况下有可能持续一生羞耻感带来的负面影响有12种，最主要有 [自责] [自毁行为] [自我贬损] [讨好他人] [虐待循环] 治愈羞耻感的办法 [自我理解]列出问题行为；思考其产生原因（童年事件）；自我原谅 [自我宽恕]宽恕小时候被虐待的自己；原谅被伤害的自己；原谅被自己伤害的别人 [自我接纳] [自我关爱] [自我鼓励] 看起来好像本书作者向原生家庭甩锅，实则不然。它没有指责受到童年创伤的小朋友的父母如何不好，而是重点放在让已经长大成人的小朋友们去理解过去那个幼小的自己的遭遇。可能是不公正的对待。可能是无意识的伤害。而这些伤害和对待引发的错误信念的改变

评分☆☆☆☆☆

写给羞耻感的人。不是你的错。一本比较有用的书。但，真正做到不去批判自己，还是很难。

评分☆☆☆☆☆

他们怎么对你与你要成为什么样的人没有任何关系。

评分☆☆☆☆☆

自卑的自我修复。可使用阿德勒的决定论来颠覆，也可以使用意义疗法来控制。羞耻感源于被虐待，弱小时自我归因，行为思维习惯被强化，需要多做自我破冰，建立自尊而达到自强，自立。

评分☆☆☆☆☆

补标2018.3.12 我多想读懂你保护你并且给你安慰

读后感

评分☆☆☆☆☆

我什么都不擅长但我擅长惩罚自己曾经有一个广为流传的说法：“解决痛苦的办法，是给予自己更多痛苦。” 随着年龄的增长，人们总是会不自觉的给自己丢“洗脑包”，把一些莫名而来的羞耻感，看作是不成熟的标志。比如常常感到自己不被别人喜欢、不会待人处事；因为恐惧失败而拒...

评分☆☆☆☆☆

It's not your fault It's not your fault It's not your fault It's not your fault It's not your fault It's not your fault It's not your fault It's not your fault It's not your fault

评分☆☆☆☆☆

贝弗利·恩格尔的这本心理学经典主要介绍了童年创伤及其治愈。性格是童年经历的反应、孩子是父母的一面镜子几乎是心理学上的共识。据我所了解的，大多数朋友或多或少都有被身体、语言、情感、暴力折腾的经历，都会带来大大小小的阴影或是书中所说的“羞耻感”。就像读育儿经的...

评分☆☆☆☆☆

It's not your fault It's not your fault It's not your fault It's not your fault It's not your fault It's not your fault It's not your fault It's not your fault It's not your fault

类似图书点击查看全场最低价

这不是你的错 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025