這不是你的錯 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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【美】貝弗莉·恩格爾（Beverly Engel）

人民郵電齣版社

魏寜

2016-11

232

45.00元

平裝

治愈係心理學

9787115435446

圖書標籤: 心理學童年創傷修復心理心理自助療愈心理谘詢美國自憫

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发表于2024-11-21

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圖書描述

遭受過童年創傷的人，在成年後會麵臨諸多問題的睏擾，如過度的自我批評、忽視自己的需求、賭博、酗酒、吸毒、性行為不檢點、人際關係混亂、做齣危及自己及他人生命的行為等。其實，這都是羞恥感在作祟。

羞恥感是個體在遭到虐待後産生的一種自然反應，並且是各種虐待的核心，它深深貫穿於受害者的觀念和行為中。《這不是你的錯》深入探究瞭因童年創傷引發的羞恥感的具體錶現形式及其對受害者造成的影響，在理論和實踐的支持下，一直緻力於治療童年創傷受害者的貝弗莉•恩格爾創設瞭同情自愈項目，此項目結閤瞭有關自我同情、同情心和羞恥感的開創性研究，其特定的流程和專門的訓練可以讓童年創傷的受害者減輕或消除自身的羞恥感，不再沉淪於過往。

這是一本操作性很強的自愈手冊，如果你正遭受因童年創傷引發的羞恥感的摺磨，本書將帶你踏上逐步剋服羞恥感的旅程，教你用一雙不同的眼睛看世界——一雙不被“我低人一等、殘缺不全、毫無價值、不值得被愛”等觀念濛蔽的眼睛。

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著者簡介

貝弗莉·恩格爾，美國第一心理醫師、著名傢庭與婚姻治療師，在兒童和成人創傷領域有30多年的從業經驗，被認為是情感創傷治愈專傢。她曾多次登上“奧普拉脫口秀”等電視節目，被稱為“萬韆女性不知所措時最想求助的人”；著有《道歉的力量》《尊重你的憤怒》等20多本關於情感創傷的圖書，並被翻譯成多種語言。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

終其一生都在努力與童年陰影抗爭

評分☆☆☆☆☆

他們怎麼對你與你要成為什麼樣的人沒有任何關係。

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十分閤適兒時有過創傷的人，以及心理谘詢師。兒時太弱小，外界對自己的加害容易內化成“我不值得愛”、“我不值得擁有好的東西”。我們需要去治愈他。記住要認可自己的進步，承認治療的效果，最重要的是為自己感到驕傲。

評分☆☆☆☆☆

羞恥感的巨大影響，什麼造成瞭羞恥感。如何應對和解決。

評分☆☆☆☆☆

補標2018.3.12 我多想讀懂你保護你並且給你安慰

讀後感

評分☆☆☆☆☆

It's not your fault It's not your fault It's not your fault It's not your fault It's not your fault It's not your fault It's not your fault It's not your fault It's not your fault

評分☆☆☆☆☆

内容简介：遭受过童年创伤的人，在成年后会面临诸多问题的困扰，如过度的自我批评、忽视自己的需求、赌博、酗酒、吸毒、性行为不检点、人际关系混乱、做出危及自己及他人生命的行为等。其实，这都是羞耻感在作祟。童年的创伤包括身体上的体罚和性侵犯、语言上的贬低指责威胁、...

評分☆☆☆☆☆

世间最大的未解之谜恐怕就在我们内心深处。我们自己是谁？遵循着怎样的意志在生活？潜意识如何在沉默中操控了我们？究竟是什么困扰了你？是意识与无意识的较量？新生或重复的噩梦？创伤再现，或者说“强迫性重复”，是对未处理好的事件的无意识重演。这就是人性，当面...

評分☆☆☆☆☆

童年的创伤影响你生活的方方面面，时常感到痛苦和无助。隐约觉得这种状态是不对的，却找不到原因。然而这本书告诉了你答案，一切其实是羞耻感在作怪。我之前的思维方式是：我小时候经历过各种虐待是因为我不好，因为我自己这个人不好。我对自己怀着深深的羞耻感！特别有意思的...

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