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胃靠養,腸靠清

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李博
江蘇鳳凰科學技術齣版社
2016-1
256
38.00元
平裝
9787553756622

圖書標籤: 腸胃病  科普  消化道健康  健康  養生  醫學  清腸  我想讀這本書   


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发表于2024-06-24

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圖書描述

NO.1為什麼這段時間我老是沒胃口,好不容易餓瞭,纔吃瞭一點兒又吃不下瞭?

NO.2為什麼我經常有一種如同一團火在胸中,或喝瞭一勺醋留在食管裏的感覺?

NO.3為什麼我總是感覺脹氣,肚子裏仿佛有“真氣”在四處逃竄?

如果你有以上癥狀的任何一條,說明你的腸胃齣問題瞭!

腸胃問題不是小問題!腸胃好,身體能充分吸收食物中的營養,能及時地把代謝廢物排齣體外,會帶來好胃口、好睡眠、好心情。反之,身體得到的營養不夠,會使免疫力大大降低,從此小病不斷、大病常犯。

本書中,消化科醫生精選十餘種腸胃高發病、常見病,結閤大量生動鮮活的個人經曆、門診故事,講解每種腸胃病是怎麼發生的,有什麼危害,該如何預防,是否需要用藥,如何進行飲食上、起居上、運動上的調理。作者根據多年臨床經驗,總結瞭很多實用的腸胃養護妙招,教你激活自身的消化力!

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著者簡介

李博,男,處女座,消化科副主任醫師。以“甫寸”之名行走於丁香園、好大夫在綫、新浪愛問醫生、搜狐健康、網易健康等多傢健康傳播平颱,緻力於中西醫學常識的科普和推廣。曾受國傢派遣,援非一年半,進行艾滋病及疑難雜癥的中醫藥診療工作。

喜篆刻,好太極,對傳統文化頗多感悟。雖中醫齣身,但西醫素養深厚,對循證臨床診療有獨特的研究,善用中西醫閤作的方法治病救人。

提倡慢門診,以“不藥而療人之疾”作為遣方用藥宗旨,擅長治療慢性萎縮性胃炎、慢性腹瀉、腸易激綜閤徵、反流性食管炎、便秘等癥。


圖書目錄


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用戶評價

評分

1.不要吃剩菜剩飯。2.抗生素不能亂吃,更不能多吃。3.寶寶生病不要著急打針。

評分

2016055:胃不好的小孩可能多,所以偏重多一些,配閤《腸子的小心思》一起看就比較完美瞭,算是簡練、科學的傢庭保健參考書。

評分

2016055:胃不好的小孩可能多,所以偏重多一些,配閤《腸子的小心思》一起看就比較完美瞭,算是簡練、科學的傢庭保健參考書。

評分

強力推薦。

評分

1剩菜,深加工食品沒有營養價值。日本人吃新鮮食材,營養價值最高 2心情好壞對身體,尤其是消化道營銷做到,思傷脾 3早飯還是要吃,否則會得膽囊炎

讀後感

評分

很多病是从嘴里吃进来的,这一点很多人都确认,只是我们管不住自己的嘴。李博这本书非常吸引我,他很痛心疾首的担忧着我们的健康和饮食,也提供了很多专业角度下的知识和意见。同学聚会,有人建议他来点餐,他自己也觉得,“健康点菜”自己责无旁贷。山药是健脾的、山楂是...  

評分

一直以来肠胃都不太好,应该说从小到大身体都不太好,咳嗽不断,经常闹肚子,可是每每看医生,也只能解决一时之困。看到《肠靠清,胃靠养》后这本丁香园有名的医生出版的书后,一下午就吸收精华。适逢举国讨论号贩子之际,我觉得大家可以多读读这类专业医生的著作,起码学习些...  

評分

昨天睡前喝了碗肉汤,睡觉侧躺着时感觉胃里有点反胃有点烧心,辗转了好久才睡下。早上起来翻了这本《胃靠养,肠靠清》得知是不能吃太晚,尤其是不能喝了汤就睡觉。胃排空时间是3-4小时,晚餐时间太晚,胃里的内容物不能完全排空,一旦平躺,滞留于胃里的食物很容易反流到食管,...  

評分

昨天睡前喝了碗肉汤,睡觉侧躺着时感觉胃里有点反胃有点烧心,辗转了好久才睡下。早上起来翻了这本《胃靠养,肠靠清》得知是不能吃太晚,尤其是不能喝了汤就睡觉。胃排空时间是3-4小时,晚餐时间太晚,胃里的内容物不能完全排空,一旦平躺,滞留于胃里的食物很容易反流到食管,...  

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