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胃靠養,腸靠清

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李博
江蘇鳳凰科學技術齣版社
2016-1
256
38.00元
平裝
9787553756622

圖書標籤: 腸胃病  科普  消化道健康  健康  養生  醫學  清腸  我想讀這本書   


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发表于2024-11-25

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圖書描述

NO.1為什麼這段時間我老是沒胃口,好不容易餓瞭,纔吃瞭一點兒又吃不下瞭?

NO.2為什麼我經常有一種如同一團火在胸中,或喝瞭一勺醋留在食管裏的感覺?

NO.3為什麼我總是感覺脹氣,肚子裏仿佛有“真氣”在四處逃竄?

如果你有以上癥狀的任何一條,說明你的腸胃齣問題瞭!

腸胃問題不是小問題!腸胃好,身體能充分吸收食物中的營養,能及時地把代謝廢物排齣體外,會帶來好胃口、好睡眠、好心情。反之,身體得到的營養不夠,會使免疫力大大降低,從此小病不斷、大病常犯。

本書中,消化科醫生精選十餘種腸胃高發病、常見病,結閤大量生動鮮活的個人經曆、門診故事,講解每種腸胃病是怎麼發生的,有什麼危害,該如何預防,是否需要用藥,如何進行飲食上、起居上、運動上的調理。作者根據多年臨床經驗,總結瞭很多實用的腸胃養護妙招,教你激活自身的消化力!

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著者簡介

李博,男,處女座,消化科副主任醫師。以“甫寸”之名行走於丁香園、好大夫在綫、新浪愛問醫生、搜狐健康、網易健康等多傢健康傳播平颱,緻力於中西醫學常識的科普和推廣。曾受國傢派遣,援非一年半,進行艾滋病及疑難雜癥的中醫藥診療工作。

喜篆刻,好太極,對傳統文化頗多感悟。雖中醫齣身,但西醫素養深厚,對循證臨床診療有獨特的研究,善用中西醫閤作的方法治病救人。

提倡慢門診,以“不藥而療人之疾”作為遣方用藥宗旨,擅長治療慢性萎縮性胃炎、慢性腹瀉、腸易激綜閤徵、反流性食管炎、便秘等癥。


圖書目錄


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用戶評價

評分

大概又是媽媽軍團的一本最愛。

評分

300塊掛一個號隻能和醫生聊5分鍾,30塊買本書卻像和醫生聊瞭倆小時。慢病還要慢治,腸胃問題上沒有一勞永逸,隻有永勞永逸。規律的作息,良好的心情,可以降低發病的幾率。

評分

可操作性不是很強。

評分

2016055:胃不好的小孩可能多,所以偏重多一些,配閤《腸子的小心思》一起看就比較完美瞭,算是簡練、科學的傢庭保健參考書。

評分

講的都是基本的道理,但是內容有趣豐富,故事生動用心。就是感覺書名還可以換個更好的。另外那個男友是雙性戀的幽門螺鏇杆菌攜帶者真是讓我大開眼界呀,如果這個人物是作者自己腦洞齣來的,那證明李博士也是個技術嫻熟的老司機。哈哈。

讀後感

評分

很多病是从嘴里吃进来的,这一点很多人都确认,只是我们管不住自己的嘴。李博这本书非常吸引我,他很痛心疾首的担忧着我们的健康和饮食,也提供了很多专业角度下的知识和意见。同学聚会,有人建议他来点餐,他自己也觉得,“健康点菜”自己责无旁贷。山药是健脾的、山楂是...  

評分

很实用的一本关于肠胃的科普书籍,读完以后发现原来自己的一些问题是由于脾胃不良。我也忍不住去某宝搜索作者推荐的“六君子汤”,意欲调养一番。 总得来说就是要保持良好的心态,健康的生活方式和适当运动。这当然是很多人早已听惯的大道理,但是作者不仅仅让我们知其然更让我...  

評分

昨天睡前喝了碗肉汤,睡觉侧躺着时感觉胃里有点反胃有点烧心,辗转了好久才睡下。早上起来翻了这本《胃靠养,肠靠清》得知是不能吃太晚,尤其是不能喝了汤就睡觉。胃排空时间是3-4小时,晚餐时间太晚,胃里的内容物不能完全排空,一旦平躺,滞留于胃里的食物很容易反流到食管,...  

評分

一直以来肠胃都不太好,应该说从小到大身体都不太好,咳嗽不断,经常闹肚子,可是每每看医生,也只能解决一时之困。看到《肠靠清,胃靠养》后这本丁香园有名的医生出版的书后,一下午就吸收精华。适逢举国讨论号贩子之际,我觉得大家可以多读读这类专业医生的著作,起码学习些...  

評分

有健康的身体,才有健康的精神——英国哲学家洛克 之前在网上看到,美国哥伦比亚大学细胞生物学教授万克尔格申曾把肠胃比作人体的第二大脑。由此可见,肠胃的重要性。那该如何保护我们的第二大脑呢,就让我们来看看这本由江苏凤凰科学技术出版社出品的《胃靠...  

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