胃靠養，腸靠清 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
李博，男，處女座，消化科副主任醫師。以“甫寸”之名行走於丁香園、好大夫在綫、新浪愛問醫生、搜狐健康、網易健康等多傢健康傳播平颱，緻力於中西醫學常識的科普和推廣。曾受國傢派遣，援非一年半，進行艾滋病及疑難雜癥的中醫藥診療工作。
喜篆刻，好太極，對傳統文化頗多感悟。雖中醫齣身，但西醫素養深厚，對循證臨床診療有獨特的研究，善用中西醫閤作的方法治病救人。
提倡慢門診，以“不藥而療人之疾”作為遣方用藥宗旨，擅長治療慢性萎縮性胃炎、慢性腹瀉、腸易激綜閤徵、反流性食管炎、便秘等癥。
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NO.1為什麼這段時間我老是沒胃口，好不容易餓瞭，纔吃瞭一點兒又吃不下瞭？
NO.2為什麼我經常有一種如同一團火在胸中，或喝瞭一勺醋留在食管裏的感覺？
NO.3為什麼我總是感覺脹氣，肚子裏仿佛有“真氣”在四處逃竄？
如果你有以上癥狀的任何一條，說明你的腸胃齣問題瞭！
腸胃問題不是小問題！腸胃好，身體能充分吸收食物中的營養，能及時地把代謝廢物排齣體外，會帶來好胃口、好睡眠、好心情。反之，身體得到的營養不夠，會使免疫力大大降低，從此小病不斷、大病常犯。
本書中，消化科醫生精選十餘種腸胃高發病、常見病，結閤大量生動鮮活的個人經曆、門診故事，講解每種腸胃病是怎麼發生的，有什麼危害，該如何預防，是否需要用藥，如何進行飲食上、起居上、運動上的調理。作者根據多年臨床經驗，總結瞭很多實用的腸胃養護妙招，教你激活自身的消化力！
具體描述
讀後感
结缘甫寸老师是工作的缘由，我在一家医疗圈的媒体工作。甫寸老师出了新书，送了我两本，很感激。文风轻松，很好读，半天时间我就读完了。掩卷而思，心生感动。 要说，《胃靠养肠靠清》是一本科普书，书中的很多内容也是来自甫寸老师平时的科普文章。相信读了这本...
評分这本书同许多书一样，也是来自社区里的自助借书机，基本上，会在这台机器里出现的书，质量上便不用抱太大希望了。但披沙拣金之余，偶尔也有一二遗珠可选。 这本200余页的小书，早晚通勤路上简单一翻便既看完。 同现今市面上主流界各种玄之又玄的养生书相比，这本书可称是一股清...
評分很多病是从嘴里吃进来的，这一点很多人都确认，只是我们管不住自己的嘴。李博这本书非常吸引我，他很痛心疾首的担忧着我们的健康和饮食，也提供了很多专业角度下的知识和意见。同学聚会，有人建议他来点餐，他自己也觉得，“健康点菜”自己责无旁贷。山药是健脾的、山楂是...
評分中国每年出版的图书很多，但市场的主流是成功励志鸡汤、保健养生和教辅三足鼎立，而且有一个特点，成功学的作者，多是一些靠稿费为生、上顿不接下顿的不成功人士，保健养生也多是一些江湖游医，很难见到真正的精品。这其实有历史原因，以前高节奏的生活，且写书是看起来很有难...
評分有健康的身体，才有健康的精神——英国哲学家洛克 之前在网上看到，美国哥伦比亚大学细胞生物学教授万克尔格申曾把肠胃比作人体的第二大脑。由此可见，肠胃的重要性。那该如何保护我们的第二大脑呢，就让我们来看看这本由江苏凤凰科学技术出版社出品的《胃靠...
用戶評價
還行，講瞭一些實際的可操作方法，但語言比較冗餘
评分中醫的部分真是沒感覺，看不懂；噯氣不是飽嗝
评分300塊掛一個號隻能和醫生聊5分鍾，30塊買本書卻像和醫生聊瞭倆小時。慢病還要慢治，腸胃問題上沒有一勞永逸，隻有永勞永逸。規律的作息，良好的心情，可以降低發病的幾率。
评分寫的挺好的，主要是目前還沒這方麵的需求，所以感受不深。
评分小說般好讀；通過生動的案例寫齣消化科醫生對病癥的分析；科普的胃腸道保健知識靠譜有用
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