胃靠养,肠靠清 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
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李博
江苏凤凰科学技术出版社
2016-1
256
38.00元
平装
9787553756622
图书标签:
肠胃病
科普
消化道健康
健康
养生
医学
清肠
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发表于2024-05-18
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图书描述
NO.1为什么这段时间我老是没胃口,好不容易饿了,才吃了一点儿又吃不下了?
NO.2为什么我经常有一种如同一团火在胸中,或喝了一勺醋留在食管里的感觉?
NO.3为什么我总是感觉胀气,肚子里仿佛有“真气”在四处逃窜?
如果你有以上症状的任何一条,说明你的肠胃出问题了!
肠胃问题不是小问题!肠胃好,身体能充分吸收食物中的营养,能及时地把代谢废物排出体外,会带来好胃口、好睡眠、好心情。反之,身体得到的营养不够,会使免疫力大大降低,从此小病不断、大病常犯。
本书中,消化科医生精选十余种肠胃高发病、常见病,结合大量生动鲜活的个人经历、门诊故事,讲解每种肠胃病是怎么发生的,有什么危害,该如何预防,是否需要用药,如何进行饮食上、起居上、运动上的调理。作者根据多年临床经验,总结了很多实用的肠胃养护妙招,教你激活自身的消化力!
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著者简介
李博,男,处女座,消化科副主任医师。以“甫寸”之名行走于丁香园、好大夫在线、新浪爱问医生、搜狐健康、网易健康等多家健康传播平台,致力于中西医学常识的科普和推广。曾受国家派遣,援非一年半,进行艾滋病及疑难杂症的中医药诊疗工作。
喜篆刻,好太极,对传统文化颇多感悟。虽中医出身,但西医素养深厚,对循证临床诊疗有独特的研究,善用中西医合作的方法治病救人。
提倡慢门诊,以“不药而疗人之疾”作为遣方用药宗旨,擅长治疗慢性萎缩性胃炎、慢性腹泻、肠易激综合征、反流性食管炎、便秘等症。
图书目录
推荐序一 医学书也能像小说一样好读
推荐序二 李博治好了我的老胃病
自 序 给你讲讲消化道的有趣故事
第一章 吃,是一件攸关性命的事
被“剩饭文化”害了的姑姑
吃保健品,不如吃自家菜园的黄瓜豆角
最好的补食是一日三餐
微信朋友圈里的“科普”,只能“微微信一下”
开心地吸口烟,也比郁闷地吃饭好
第二章 口腔溃疡和口臭:口腔问题是表象,消化问题才是真相
急性口腔溃疡和“上火”的一世痴缠
逼退急性口腔溃疡只需1周
来医院找我的都是复发性口腔溃疡患者
为何老李的“祖传秘方”对老杨压根儿不管用?
如果不社交,口臭就口臭吧!?
嘴里的异味从哪来?
口臭与大便冲不干净的神秘联系
有人说自己口臭,为何医生什么也闻不到?
吹气如兰、口齿生香有妙方
第三章 胃食管反流病:别让胃酸随便“串门”
“谁还不反个酸呢?”
胃酸是如何逆流而上的?
胃食管反流病到食管癌,隔了多远?
如何让胃酸“老实待着”?
吃药就好、停药就犯,拿它没辙?
第四章 消化不良和慢性胃炎:慢病慢治,不言放弃!
消化科的“感冒”——消化不良
消化不良是一种“心”病
“规律饮食”说起来容易,怎么落地?
人体自有“开胃穴”
别难为医生了!诊断慢性胃炎只能靠胃镜
诸葛亮与张飞都可能是慢性胃炎患者
有时候,我不得不扮演一名“心理医生”
慢性胃炎:三分靠治,七分靠养
第五章 急性腹痛和消化性溃疡:绑在身上的不定时“炸弹”
火车上的紧急会诊:小伙子突发腹痛
找出腹痛原因是个技术活,让医生来做
中医是慢郎中,但急救也有一手
真相大白!几口凉水引发的急性腹痛
胃溃疡,分分钟可取人性命
十二指肠溃疡:胃溃疡比较善良的“兄弟”
胃出血和穿孔:胃溃疡两个凶恶的“儿子”
西药猛于虎?别吓自己了
医生更看好能“管住嘴”的溃疡患者
第六章 幽门螺旋杆菌感染:一撮小细菌,搅乱了整个消化道
世界上50% 的人都有幽门螺旋杆菌感染
呼口气,就知道有没有感染
小心!唾液有“毒”
伴“菌”如伴虎
手法够狠,才能杀死幽门螺旋杆菌
纯中药治疗幽门螺旋杆菌?很难!
幽门螺旋杆菌要是卷土重来就麻烦了
第七章 胃癌:它最怕情商高的对手
胃癌不是瞬间得上的,你可别想多了
生活恶习一大堆,疾病不找你找谁
做得好,你也能逆转癌前病变
学会看自己身体的“风水”
年龄大了,每年做个体检更放心
远离胃癌,至少做到这3件事
98%的胃癌患者会问我这5个问题
第八章 胆结石、胆囊炎:疼死人不偿命
胆结石“背后捣鬼”,胆囊炎“当面使坏”
胆结石、胆囊炎这俩“坏小子”是怎么成长起来的?
医生让你做心电图,不是在图你那20块钱
手术,不是这场战斗的终结者
真正的“灵丹妙药”就在生活中
第九章 便秘:千呼万唤“屎”出来
吃不下、拉不出,太闹心了
便秘≠上火了
便秘最容易“勾搭”上痔疮
吃什么拉得痛快?
便秘吃药前,先试试这4个方法
老年人便秘,别抗拒吃药
儿童便秘常与消化不良相伴而行
细心、平和的父母,更容易带出不便秘的孩子
第十章 腹泻:肠小乾坤大,对症再用药
抗生素用对了治腹泻,用多了致腹泻
长期腹泻,谁曾想竟然是甲状腺的问题
十个脾虚者九个腹泻
敏感的人常有一副敏感的肠子
门诊日的追魂电话——自家闺女拉肚子了
附 录 最常被拒绝的检查项目——胃镜
Q1 可不可以不做胃镜?
Q2 有没有不难受的胃镜?
Q3 做胃镜会不会出血?
Q4 做胃镜为什么还得抽血?
Q5 怎么做个胃镜得跑五六次医院?
Q6 胃镜到底是怎么做的?
后 记
· · · · · · (
收起)
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用户评价
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1.不要吃剩菜剩饭。2.抗生素不能乱吃,更不能多吃。3.宝宝生病不要着急打针。
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口水书,不建议看,三星给书里的常识和用药没有明显的错误,中医部分略过没看,不予置评。
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中医肠胃医生,典型的根据案例讲养生知识,但肠子讲的不多,条理比较乱。合谷穴我倒是常用的。
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写的挺好的,主要是目前还没这方面的需求,所以感受不深。
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2016055:胃不好的小孩可能多,所以偏重多一些,配合《肠子的小心思》一起看就比较完美了,算是简练、科学的家庭保健参考书。
读后感
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能把一本保健书写得跟做大保健一样实在难得! 说起来,这可能是我的第一本关于医学、养生方面的书,而读这本书的原因还是家人近日肠胃方面出了点状况,恰巧得知有了这么一本关于养胃、清肠的读物,便带着些许寻医问药的心理拿来读。 对于一个跟医院、医学打交道只能扮演患者...
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-------------读《胃靠养,肠靠清》 文/纪汐 大抵是因为本身就是医生世家的儿女,对于身体健康这块相对其他人而言会比较重视。当然更因为体质的关系,所以如果不是出身医生世家,估计现在整个身体会更糟糕。所以对于市面上的相关保健养生的书正常都是嗤之以鼻的,事实上很多...
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很多理念的根深蒂固是因为环境所导致的。很多相信那所谓的偏方或者一方言语,忽略了最浅显的事实。作者给我梳理的十章关于消化内科的内容,读完确实受益匪浅,而且也减少了一些盲目性的做法,相对而言,给我指出一条比较理性实用的思维方式。 如何吃? 我想作者给了我们一个...
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