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簡而言之：整理東西，丟棄不需要的，學會拒絕彆人說不，以及對抑鬱癥的分析

還是第一本好，這本的話講瞭太多的抑鬱癥患者通過斷捨離走齣瞭心理陰影，但是真的是這樣嗎就有待考證瞭。

斷捨離與抑鬱癥。

半小時不到可以看完，領會斷捨離的內涵，囤積欲望之成因即可。重在落實

候船的時候看完，迴傢後各種扔扔扔，現在是牢記不能買買買，小海島，我來啦，喵~

文似看山不喜平，但如果是心理类、咨询类，则显然不在此列。 不要拿大话来唬我，也不要拿假话来骗我，发人深省才是关键。 本篇通过山下与心理医生的对话展开，所举事例常见而容易引起共鸣。 有意思的是，几则事例都是图文并茂，简明又不失趣味。

山下英子和精神科醫生中村究合著的將斷捨離理論應用於抑鬱症輔助治療的案例集。斷捨離把囤積物品的人分為三類：逃避現實型，糾結過去型，未來不安型。對應的抑鬱症類型有四類：單極性抑鬱症，雙極性抑鬱症，神經症性抑鬱症和新型抑鬱症。總而言之，丟棄一些不要的物品，工作和...  

雨天，如何断舍离 By 静流 阴沉沉的天，空蒙蒙看不到放晴的天青色，一串串似断非断的珠帘挂在屋檐下，淅淅沥沥的春雨打在水面上，湿冷冷的让人提不起精神，慵懒懒的只想握一杯暖暖的咖啡在手，窝在巴黎某个街角的咖啡店，听着舒缓的爵士，漫无目的的看着窗外，不知为了什么，...